Кароткатэрміновая страта памяці: сімптомы, дыягностыка, лячэнне і многае іншае

Задаволены

• Што такое кароткатэрміновая страта памяці?
• Якія сімптомы кароткачасовай страты памяці?
• Як дыягнастуецца кароткачасовая страта памяці?
• Што выклікае кароткатэрміновую страту памяці?
• Лячэнне кароткачасовай страты памяці
• Хатнія сродкі для кароткачасовай памяці
• Рызыкі кароткачасовай страты памяці
• Калі звярнуцца да ўрача
• Сутнасць

Што такое кароткатэрміновая страта памяці?

Кароткачасовая страта памяці - гэта тое, што вы забываеце тое, што чулі, бачылі і зрабілі нядаўна. Для многіх людзей гэта нармальная частка старэння. Але гэта таксама можа быць прыкметай больш глыбокай праблемы, напрыклад, прыдуркаватасці, траўмы мозгу ці праблемы псіхічнага здароўя.

Кароткатэрміновая памяць - гэта тое, як ваш мозг захоўвае невялікую колькасць інфармацыі, якую ён толькі што прыняў. Навукоўцам кароткатэрміновая памяць часта дзеліцца на працоўную памяць і кароткатэрміновую памяць. Звычайна людзі кажуць пра кароткатэрміновую памяць, не робячы такіх адрозненняў.

Якія сімптомы кароткачасовай страты памяці?

Увогуле, кароткачасовая страта памяці прадугледжвае забыццё нядаўніх рэчаў. Гэта можа прывесці да:

• задаваць тыя ж пытанні неаднаразова
• забываючы, куды вы проста штосьці паклалі
• забываючы пра апошнія падзеі
• забыўшыся пра тое, што вы бачылі альбо чыталі нядаўна

Як дыягнастуецца кароткачасовая страта памяці?

Па-першае, ваш доктар задасць вам пытанні аб страце памяці, напрыклад, як доўга вы яго адчувалі, пра вашыя сімптомы і пра тое, як вы спрабавалі змагацца з стратай памяці.

Яны таксама спытаюць вас пра:

• ваша агульнае здароўе і лад жыцця
• любыя нядаўнія траўмы ці хваробы
• лекі вы прымаеце
• колькі вы ўжываеце алкаголю
• як вы адчувалі сябе эмацыйна
• звычкі дыеты і сну

Затым яны зробяць агульны фізічны агляд для праверкі магчымых медыцынскіх праблем. Яны могуць замовіць аналіз крыві, каб праверыць наяўнасць іншых відаў, напрыклад, недахоп вітамінаў або інфекцыя, якія могуць дапамагчы растлумачыць вашыя сімптомы.

Лекар можа парэкамендаваць вам правесці сканаванне мозгу, напрыклад, МРТ або КТ, каб даведацца, ці ёсць фізічная прычына страты памяці.

Ваш лекар таксама можа зрабіць кагнітыўныя тэсты, каб больш уважліва вывучыць праблемы вашай памяці. Гэтыя тэсты могуць ўключаць:

• праверце свой прамежак увагі, убачыўшы, наколькі добра вы можаце выканаць думку ці заданне
• задаваць асноўныя пытанні, напрыклад, якая дата і дзе вы жывяце
• маючы ў вас асноўную матэматыку і правапіс
• з просьбай перагледзець тое, што можна зрабіць у пэўных сцэнарыях, напрыклад, калі вы знайшлі кашалёк на зямлі, каб праверыць свае навыкі вырашэння праблем
• размаўляем з вамі пра апошнія падзеі

У залежнасці ад таго, што, на іх думку, можа стаць прычынай страты памяці, лекар можа накіраваць вас да спецыяліста, напрыклад, да псіхолага, для атрымання дадатковай памяці і кагнітыўных даследаванняў.

Што выклікае кароткатэрміновую страту памяці?

Існуе мноства патэнцыйных прычын кароткачасовай страты памяці. Яны ўключаюць:

• старэнне
• прыдуркаватасць, напрыклад, хвароба Альцгеймера або дэменцыя цела Льюі
• пухліны галаўнога мозгу
• згусткі крыві ці крывацёк у вашым мозгу
• траўмы галавы, напрыклад, страсенне мозгу
• інфекцыі ў вашым мозгу і вакол яго
• стану псіхічнага здароўя, такія як дэпрэсія або трывога
• Парушэнне ўжывання рэчываў
• стрэс
• хваробы або станы, якія пашкоджваюць тканіны мозгу, напрыклад, хвароба Паркінсана альбо хвароба Хантынгтана
• не хапаючы ў арганізме пэўных вітамінаў і мінералаў, часцей за ўсё B-12
• недастатковы сон
• некаторыя лекі, у тым ліку статыны, лекі ад трывогі і антысептычныя прэпараты
• посттраўматычнае стрэсавае засмучэнне (ПТСР)

У некаторых выпадках лекары не ведаюць прычыны кароткачасовай страты памяці. Некаторыя прычыны кароткачасовай страты памяці прагрэсіўныя, гэта азначае, што яны пагаршаюцца з часам і могуць прывесці да доўгачасовай страты памяці. Гэтыя прычыны ўключаюць дэменцыю, звязаную з хваробай Паркінсана, хваробай Хантынгтана і хваробай Альцгеймера. Не існуе ніякіх лекаў ад гэтых захворванняў, але некаторыя метады лячэння могуць дапамагчы палепшыць некаторыя сімптомы.

Лячэнне кароткачасовай страты памяці

Лячэнне кароткачасовай страты памяці залежыць ад асноўнай прычыны. Некаторыя патэнцыйныя метады лячэння ўключаюць:

• хірургічнае ўмяшанне, хіміятэрапія або прамянёвая пухліна галаўнога мозгу
• лекі для лячэння згусткаў крыві ці, у некаторых выпадках, хірургічнае лячэнне для лячэння крывацёку ў вашым мозгу
• кагнітыўная тэрапія пры такіх станах, як траўма галавы
• тэрапія або лекі пры псіхічных станах
• пераключэнне лекаў
• харчовыя дабаўкі
• рэабілітацыя ці іншая падтрымка пры засмучэнні ўжывання рэчываў

Нельга лечыць некаторыя прычыны кароткачасовай страты памяці, у тым ліку дэменцыю ад хваробы Паркінсана, хваробы Хантынгтана і хваробы Альцгеймера.

Аднак ёсць лекі, якія могуць дапамагчы запаволіць прагрэсаванне і палегчыць сімптомы, у тым ліку кароткачасовую страту памяці.

У многіх выпадках ваша кароткатэрміновая страта памяці палепшыцца пры лячэнні асноўнай прычыны. Для некаторых з гэтых прычын - напрыклад, згусткаў крыві ці крывацёку - важна лячыцца рана, каб пазбегнуць пастаянных пашкоджанняў.

Некаторыя працэдуры спрацуюць неадкладна, напрыклад, пераключэнне лекаў альбо прыём дабавак. Іншыя, напрыклад, лячэнне праблем псіхічнага здароўя або ўжывання рэчываў, могуць заняць больш часу. Кароткачасовая страта памяці ад траўмаў можа быць, а можа і не быць пастаяннай.

Хатнія сродкі для кароткачасовай памяці

Магчыма, вы чулі, што пэўныя вітамінныя дабаўкі могуць дапамагчы палепшыць вашу кароткатэрміновую памяць. Аднак, нягледзячы на ​​тое, што гэтыя дабаўкі бяспечныя, існуе супярэчлівае даследаванне таго, дапамагаюць Ці страты памяці.

У некаторых выпадках яны могуць быць карыснымі. Напрыклад, дадатак да В-12 можа дапамагчы, калі ваша кароткатэрміновая страта памяці выклікана недахопам В-12.

У адваротным выпадку ёсць неадназначныя доказы таго, наколькі добра дзейнічаюць іншыя дабаўкі для страты памяці. Напрыклад, гінкго білоба - гэта папулярная дабаўка для праблем памяці і канцэнтрацыі. Агляд 36 даследаванняў выявіў, што, хоць дабаўка бяспечная, яе ўздзеянне на дэменцыю або іншыя кагнітыўныя парушэнні непаслядоўна і ненадзейна.

Рыбін тлушч - яшчэ адна дабаўка, пра якую вы, магчыма, чулі, дапамагае памяці. Агляд Кокрана выявіў, што рыбін тлушч не мае значных кагнітыўных пераваг для здаровых пажылых людзей. Аднак яны выказалі здагадку, што на гэтую тэму трэба правесці больш даследаванняў.

Куркумін, які здабываецца з куркумы, сказаў, што дапамагае палепшыць кагнітыўныя функцыі, у тым ліку памяць.

Агляд дзеяння куркуміну на людзей, якія пакутуюць хваробай Альцгеймера, выявіў, што ёсць некаторыя доказы таго, што куркумін станоўча ўплывае на некаторыя шляхі, якія пацярпелі ад хваробы Альцгеймера. Аднак даследчыкі выявілі, што неабходна правесці дадатковыя даследаванні, каб канчаткова сказаць, ці можа куркумін дапамагчы ў праблемах з памяццю.

Нават калі дабаўкі не эфектыўныя для лячэння кароткачасовай страты памяці, вы можаце паспрабаваць некаторыя змены ладу жыцця, у тым ліку:

• добра спаць
• рэгулярна займацца спортам
• ёсць здаровую ежу, уключаючы шмат садавіны, гародніны, суцэльных збожжавых і нятлустае мяса
• займацца галаваломкамі і іншымі дзеяннямі, якія кідаюць выклік вашаму мозгу
• ухіляючы беспарадак вакол вашага дома, каб паменшыць адцягванне
• стварэнне спісаў задач і графікаў, якія дапамогуць вам заставацца на шляху

Рызыкі кароткачасовай страты памяці

Асноўныя рызыкі кароткачасовай страты памяці звязаны з асноўнымі ўмовамі, а не ад самой страты памяці. Аднак, калі яна становіцца сур'ёзнай, кароткачасовая страта памяці можа зрабіць вам цяжкім жыццё ў адзіноце без штодзённай дапамогі. Гэта можа паўплываць на вашу здольнасць:

• клопат пра сябе
• прымаць лекі бяспечна
• дыск

Лячэнне кароткачасовай страты памяці, як правіла, бяспечна. Хірургія і лекі заўсёды маюць рызыку пабочных эфектаў, але гэта менш верагодна, калі вы знаходзіцеся пад апекай дасведчанага лекара.

Калі звярнуцца да ўрача

Калі вы занепакоеныя кароткачасовай стратай памяці, варта прасіць лекара пра гэта, асабліва з узростам.

Калі страта памяці і яе сімптомы перашкаджаюць паўсядзённым жыцці, альбо ў вас ёсць іншыя сімптомы патэнцыйных прычын, вы абавязкова павінны звярнуцца да ўрача.

Сутнасць

Кароткачасовая страта памяці - гэта звычайная частка старэння для многіх людзей, але гэты тып страты памяці наогул не стварае праблем з незалежным жыццём і функцыянаваннем.

Аднак гэта таксама можа быць прыкметай больш сур'ёзнай праблемы, уключаючы прыдуркаватасць, траўму галаўнога мозгу або інфекцыю альбо іншыя ўмовы, напрыклад, хвароба Паркінсана.

Многія з гэтых патэнцыяльных асноўных умоў можна лячыць, асабліва калі іх рана злавілі. Калі ваша кароткатэрміновая памяць перашкаджае вашаму жыцця ці ў вас ёсць іншыя сімптомы, звярніцеся да ўрача.