Перавагі Shilajit

Задаволены

• Што такое shilajit?
• Карысць шылайджытаў
• 1. Хвароба Альцгеймера
• 2. Нізкі ўзровень тэстастэрону
• 3. Сіндром хранічнай стомленасці
• 4. Старэнне
• 5. Высокая хвароба
• 6. Жалезадэфіцытная анемія
• 7. Бясплоддзе
• 8. Здароўе сэрца
• Shilajit пабочныя эфекты
• Як выкарыстоўваць яго

Што такое shilajit?

Шыладжыт - гэта клейкае рэчыва, якое ў асноўным знаходзіцца ў пародах Гімалаяў. Ён развіваецца на працягу стагоддзяў з-за павольнага раскладання раслін.

Шылажыт звычайна выкарыстоўваецца ў аюрведической медыцыне. Гэта эфектыўная і бяспечная дабаўка, якая можа станоўча паўплываць на ваша агульнае здароўе і самаадчуванне.

Вось погляд на восем спосабаў выкарыстання шыладж.

Карысць шылайджытаў

1. Хвароба Альцгеймера

Хвароба Альцгеймера - гэта прагрэсавальнае парушэнне мозгу, якое выклікае праблемы з памяццю, паводзінамі і мысленнем. Для паляпшэння сімптомаў хваробы Альцгеймера даступныя медыкаментознае лячэнне. Але, грунтуючыся на малекулярным складзе шылажыта, некаторыя даследчыкі лічаць, што шыладж можа прадухіліць або запаволіць прагрэсаванне хваробы Альцгеймера.

Асноўным кампанентам шылажыта з'яўляецца антыаксідант, вядомы пад назвай фульвовая кіслата. Гэты магутны антыаксідант спрыяе пазнавальнаму здароўю, прадухіляючы назапашванне бялку тау. Вавёркі Тау з'яўляюцца важнай часткай вашай нервовай сістэмы, але нарастанне можа справакаваць пашкоджанне клетак мозгу.

Даследчыкі мяркуюць, што фулловая кіслата ў шылажыце можа спыніць няправільнае назапашванне бялку тау і паменшыць запаленне, што палепшыць сімптомы хваробы Альцгеймера. Аднак неабходныя дадатковыя даследаванні і клінічныя выпрабаванні.

2. Нізкі ўзровень тэстастэрону

Тэстастэрон - галоўны мужчынскі палавы гармон, але ў некаторых мужчын узровень ніжэй, чым у іншых. Прыкметы нізкага тэстастэрону ўключаюць:

• нізкі сэксуальны цяга
• выпадзенне валасоў
• страта мышачнай масы
• стомленасць
• павелічэнне тлушчу ў арганізме

У ходзе аднаго клінічнага даследавання мужчын-добраахвотнікаў ва ўзросце ад 45 да 55 гадоў палова ўдзельнікаў атрымлівала плацебо, а палова атрымлівала 250 міліграм (мг) дозы вычышчанага шылаіту два разы на дзень. Праз 90 дзён запар даследаванне паказала, што ўдзельнікі, якія атрымлівалі вычышчаны шыладж, мелі значна больш высокі ўзровень тэстастэрону ў параўнанні з групай плацебо.

3. Сіндром хранічнай стомленасці

Сіндром хранічнай стомленасці (ХСН) - гэта працяглы стан, якое выклікае моцную стомленасць альбо стомленасць. CFS можа зрабіць яго цяжкім на працу ці ў школу, а простыя штодзённыя заняткі могуць апынуцца складанымі. Даследчыкі мяркуюць, што дабаўкі шылаід могуць паменшыць сімптомы CFS і аднавіць энергію.

CFS быў звязаны з мітахандрыяльнай дысфункцыяй. Гэта адбываецца, калі вашы клеткі не вырабляюць дастатковую колькасць энергіі. У даследаванні з 2012 года даследчыкі давалі лабараторным пацукам шылажыт на працягу 21 дня, а потым выклікалі CFS, прымушаючы пацукоў плаваць 15 хвілін на працягу 21 дня запар. Вынікі выявілі, што шыладж дапамог паменшыць эфекты CFS. Яны лічаць, што гэта стала вынікам таго, каб шыладж дапамагаў прадухіляць мітахандрыяльную дысфункцыю.

Зыходзячы з гэтых вынікаў, натуральнае павышэнне мітахандрыяльнай функцыі вашага арганізма пры дапамозе дабавак шылаід можа дапамагчы павысіць узровень энергіі.

4. Старэнне

Паколькі шыладж багаты фульвовая кіслатой, моцным антыаксідантам і супрацьзапаленчым сродкам, ён таксама можа абараніць ад свабодных радыкалаў і клеткавых пашкоджанняў. У выніку рэгулярнае ўжыванне шылажыт можа спрыяць даўгавечнасці, павольнаму працэсу старэння і агульнаму здароўю.

5. Высокая хвароба

Вялікая вышыня можа выклікаць шэраг сімптомаў, уключаючы:

• ацёк лёгкіх
• бессань
• млявасць або пачуццё стомленасці або млявасці
• боль у целе
• прыдуркаватасць
• гіпаксія

Вышыня хваробы можа быць выклікана нізкім атмасферным ціскам, халоднай тэмпературай або высокай хуткасцю ветру. Даследчыкі лічаць, што шыладж можа дапамагчы вам пераадолець праблемы з вышыні.

Шыладжит змяшчае фульвокислоту і больш за 84 мінералаў, таму ён прапануе шматлікія перавагі для здароўя. Ён можа функцыянаваць як антыаксідант для паляпшэння імунітэту і памяці вашага арганізма, супрацьзапаленчы, узмацняльнік энергіі і мочегонное сродак для выдалення лішняй вадкасці з вашага цела. З-за гэтых пераваг, як мяркуюць, шыладж дапаможа супрацьстаяць шматлікім сімптомам, звязаным з большай вышынёй.

6. Жалезадэфіцытная анемія

Анемія з дэфіцытам жалеза можа паўстаць у выніку дыеты з нізкім утрыманнем жалеза, страты крыві альбо немагчымасці засвойваць жалеза. Сімптомы ўключаюць:

• стомленасць
• слабасць
• халодныя рукі і ногі
• галаўны боль
• нерэгулярнае сэрцабіцце

Аднак дабаўкі Shilajit могуць паступова павялічваць узровень жалеза.

Даследаванне падзяліла 18 пацукоў на тры шэсць груп. Даследчыкі выклікалі анемію другой і трэцяй групы. Пацукі трэцяй групы атрымлівалі 500 мг шыладжу праз 11 дзён.На 21 дзень даследчыкі збіралі ўзоры крыві ўсіх груп. Вынікі паказалі, што ў пацукоў трэцяй групы павышаны ўзровень гемаглабіну, гематокрыту і эрытрацытаў у параўнанні з пацукамі другой групы. Гэта ўсе жыццёва важныя кампаненты вашай крыві.

7. Бясплоддзе

Shilajit таксама з'яўляецца бяспечным дадаткам для мужчынскага бясплоддзя. У адным з даследаванняў група з 60 бясплодных мужчын прымала шылажыт два разы на дзень на працягу 90 дзён пасля ежы. У канцы 90-дзённага перыяду больш за 60 працэнтаў удзельнікаў даследавання паказалі павелічэнне агульнай колькасці спермы. Больш чым на 12 працэнтаў назіраецца павелічэнне рухомасці народкаў. Маторыка народкаў ставіцца да здольнасці спермы ў пробе належным чынам рухацца, важнай частцы фертыльнасці.

8. Здароўе сэрца

Shilajit як харчовая дабаўка таксама можа палепшыць здароўе сэрца. Даследчыкі правяралі сардэчную працу шылаід на лабараторных пацуках. Пасля папярэдняй апрацоўкі шылажытам некаторым пацукам ўводзілі изопротеренол, каб выклікаць траўму сэрца. Даследаванне паказала, што пацукі, якім давалі шыладж да сардэчнай траўмы, мелі менш паражэнняў сэрца.

Не варта прымаць шыладж, калі ў вас актыўныя хваробы сэрца.

Shilajit пабочныя эфекты

Хоць гэтая трава натуральная і бяспечная, вы не павінны ўжываць у ежу сырыя або неапрацаваныя шыладж. Сырой шылажыт можа ўтрымліваць іёны цяжкіх металаў, свабодныя радыкалы, грыбкі і іншыя забруджвання, якія могуць вас захварэць. Калі вы купляеце ў Інтэрнэце ці ў краме натуральнай і здаровай ежы, пераканайцеся, што шалаіт вычышчаны і гатовы да ўжывання.

Паколькі гэта лічыцца травяным падыходам да здароўя, шыладж не кантралюе якасць, чысціню або трываласць з боку ЗША. Уважліва вывучыце свае варыянты, дзе яго набыць, і абярыце аўтарытэтную крыніцу.

Не прымайце шылажыт, калі ў вас анемія серпападобных клетак, гемахроматоз (занадта шмат жалеза ў крыві) або таласемія. Можна выклікаць алергію на гэты дадатак. Спыніце прымаць Shilajit, калі ў вас сып, пачашчэнне пульса або галавакружэнне.

Як выкарыстоўваць яго

Shilajit выпускаецца ў вадкіх і парашковых формах. Заўсёды прызначайце дабаўкі ў адпаведнасці з інструкцыямі. Калі вы купляеце дабаўку ў вадкім выглядзе, развядзіце порцыю памерам з зерня рысу альбо памерам гарошыны ў вадкасці і піце адзін-тры разы на дзень (у залежнасці ад інструкцыі). Ці вы можаце прымаць парашок shilajit два разы на дзень з малаком. Рэкамендуемая доза шиладжита складае ад 300 да 500 мг у дзень. Пагаворыце з лекарам, перш чым прымаць шыладж.