Гепатыт С: парады па самаабслугоўванні

Задаволены

• Пабочныя эфекты лекаў
• Спаць
• Харчаванне і дыета
• Псіхічнае здароўе
• Забірай

Гепатыт З - гэта вірус, які выклікае запаленне ў печані. Для лячэння віруса часта прызначаюць лекі. Рэдка калі гэтыя лекі прыводзяць да сур'ёзных пабочных эфектаў, але вы можаце заўважыць некаторыя слабыя сімптомы.

Ёсць некалькі крокаў, якія дапамогуць вам прайсці лячэнне. Прачытайце пра пабочныя эфекты, якія могуць узнікнуць, і пра тое, як з імі змагацца.

Пабочныя эфекты лекаў

Раней асноўным метадам лячэння віруса гепатыту С (ВГС) была тэрапія інтэрферонам. Гэты тып тэрапіі больш не выкарыстоўваецца з-за нізкай хуткасці лячэння і некаторых значных пабочных эфектаў.

Новыя стандартныя лекі, прызначаныя пры ВГС-інфекцыі, называюцца супрацьвіруснымі сродкамі прамога дзеяння. Гэтыя лекі вельмі эфектыўныя для лячэння і лячэння інфекцыі. У цэлым яны не выклікаюць шмат пабочных эфектаў. Пабочныя эфекты, якія людзі адчуваюць, адносна слабыя.

Пабочныя эфекты DAA могуць ўключаць:

• бессань
• млоснасць
• дыярэя
• галаўны боль
• стомленасць

Спаць

Высыпанне важна для падтрымання здароўя і самаадчування падчас лячэння ВГС. На жаль, бессань альбо цяжкасці са сном могуць быць адным з пабочных эфектаў некаторых лекаў.

Калі ў вас узнікаюць праблемы з падзеннем альбо засынаннем, пачніце практыкаваць наступныя добрыя звычкі:

• Кладзецеся спаць у адзін і той жа час, а кожны дзень уставайце ў адзін і той жа час.
• Пазбягайце кафеіну, тытуню і іншых стымулятараў.
• Трымайце спальню ў прахалодзе.
• Займайцеся рана раніцай ці позна днём, але не перад сном.

Снатворныя таксама могуць быць карыснымі. Пагаворыце са сваім лекарам перад пачаткам прыёму лекаў для сну, каб пераканацца, што няма вядомых узаемадзеянняў з якімі-небудзь лекамі.

Харчаванне і дыета

Большасці людзей, якія пакутуюць гепатытам З, не трэба прытрымлівацца спецыяльнай дыеты, але здаровае харчаванне дасць вам энергіі і дапаможа адчуваць сябе лепш падчас лячэння.

Некаторыя лекі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння гепатыту С, могуць прывесці да страты апетыту альбо пагаршэння жывата.

Паслабце гэтыя сімптомы з дапамогай гэтых парад:

• Ешце невялікія прыёмы ежы ці закускі кожныя тры-чатыры гадзіны, нават калі вы не галодныя. Некаторыя людзі адчуваюць сябе менш дрэнна, калі яны «пасуцца» на працягу дня, а не калі ядуць больш ежы.
• Зрабіце лёгкую шпацыр перад ежай. Гэта можа дапамагчы вам адчуць сябе галодным і менш млосным.
• Спакойна ўжывайце тлустую, салёную або салодкую ежу.
• Пазбягайце алкаголю.

Псіхічнае здароўе

Калі вы пачнеце лячэнне ВГС, вас можа ашаламіць, і гэта нармальна, калі вы адчуваеце пачуццё страху, смутку ці гневу.

Але некаторыя лекі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння гепатыту С, могуць павялічыць рызыку развіцця гэтых пачуццяў, а таксама трывогі і дэпрэсіі.

Уплыў DAA на дэпрэсію падчас лячэння інфекцыі гепатыту С незразумелы. Аднак дэпрэсія звычайна паляпшаецца пасля завяршэння лячэбнага курсу.

Сімптомы дэпрэсіі могуць ўключаць у сябе:

• пачуццё смутку, трывогі, раздражняльнасці ці безнадзейнасці
• страта цікавасці да таго, што вам звычайна падабаецца
• адчуваць сябе нікчэмна ці вінавата
• рухацца павольней, чым звычайна, альбо цяжка сядзець на месцы
• моцная стомленасць альбо недахоп энергіі
• думаючы пра смерць альбо самагубства

Калі ў вас ёсць сімптомы дэпрэсіі, якія не знікаюць праз два тыдні, парайцеся з лекарам. Яны могуць парэкамендаваць прымаць антыдэпрэсанты альбо размаўляць з падрыхтаваным тэрапеўтам.

Ваш лекар можа парэкамендаваць групу падтрымкі па гепатыце С, дзе вы можаце пагаварыць з іншымі людзьмі, якія праходзяць лячэнне. Некаторыя групы падтрымкі сустракаюцца асабіста, а іншыя - у Інтэрнэце.

Забірай

Пачынаючы лячэнне гепатыту С, важна клапаціцца пра сваё псіхічнае і фізічнае здароўе. Некаторыя простыя этапы ўключаюць у сябе здаровае харчаванне, паўнавартасны сон і размовы са сваім лекарам пра праблемы псіхічнага здароўя, якія могуць узнікнуць. Незалежна ад таго, якія сімптомы ў вас узнікнуць, памятайце, што ёсць спосабы барацьбы з імі.