Аўтар: Sara Rhodes
Дата Стварэння: 10 Люты 2021
Дата Абнаўлення: 24 Лістапад 2024
Anonim
Сападзіла - Фітнес
Сападзіла - Фітнес

Задаволены

Сапоці - гэта плён Сапатызейра, які можна выкарыстоўваць у вытворчасці сіропаў, варэння, безалкагольных напояў і жэле. Акрамя таго, ваша дрэва можна выкарыстоўваць як лекі для лячэння ліхаманкі і затрымкі вадкасці. Ён паходзіць з Цэнтральнай Амерыкі і вельмі часта сустракаецца ў паўночна-ўсходніх штатах Бразіліі.

Яго навуковая назва - Манілкара запата і іх можна набыць на рынках, кірмашах і ў крамах здаровай ежы. Саподзіла - гэта фрукт, багаты клятчаткай, які дапамагае знізіць апетыт, але пры гэтым утрымлівае калорыі, і таму, калі яго ўжываць у лішку, ён можа набраць вагу.

Для чаго патрэбна саподзіла

Sapodilla служыць для лячэння ліхаманкі, нырачнай інфекцыі і затрымкі вады.


Уласцівасці саподзілы

Уласцівасці саподзілы ўключаюць яе ліхаманкавае і мочегонное дзеянне.

Як карыстацца сападылай

Часткамі, якія выкарыстоўваюцца ў сападыле, з'яўляюцца плён, кара і насенне.

  • Настой пры ліхаманцы: пакладзеце чайную лыжку ў 150 мл кіпеню і дайце ёй адпачыць 5 хвілін. Піць да 3 кубкаў у дзень.
  • Настой для затрымкі вадкасці: Дадайце 1 чайную лыжку парашкападобнага насення сападылы ў 500 мл кіпеню і выпіце на працягу дня.

Саподзіла таксама можна ўжываць у свежым выглядзе альбо выкарыстоўваць для вырабу джэмаў і нават сокаў, напрыклад.

Пабочныя эфекты сападылы

Пабочных эфектаў саподылы выяўлена не было.

Саподзіла супрацьпаказанні

Супрацьпаказанняў саподіла выяўлена не было.

Пажыўны склад сападылы

КампанентыКолькасць у 100 г.
Энергія97 калорый
Вавёркі1,36 г.
Тлушчы1 г.
Вугляводы20,7 г.
Абалоніна9,9 г.
Вітамін А (рэтынол)8 мкг
Вітамін В120 мкг
Вітамін В240 мкг
Вітамін В30,24 мг
Вітамін З6,7 мг
Кальцый25 мг
Фосфар9 мг
Жалеза0,3 мг
Калій193 мг

Папулярныя Артыкулы

Хатні сродак для прафілактыкі інсульту

Хатні сродак для прафілактыкі інсульту

Выдатным хатнім сродкам для прафілактыкі інсульту, па-навуковаму названага інсультам, і іншых сардэчна-сасудзістых праблем з'яўляецца рэгулярнае ўжыванне мукі з баклажанаў, таму што гэта дапамагае...
Гідрацэле: што гэта такое, як вызначыць і як лячыць

Гідрацэле: што гэта такое, як вызначыць і як лячыць

Гідрацэле - гэта назапашванне вадкасці ўнутры машонкі, якая атачае яечка, якая можа пакінуць ацёк альбо адно яечка больш, чым іншае. Хоць гэта больш частая праблема для немаўлят, яна можа здарыцца і ў...