Чаму ў мяне абвіслая скура і што я магу зрабіць на гэтым?

Задаволены

• Што выклікае абвісанне скуры?
• Старэнне
• Страта вагі
• Цяжарнасць
• Хвароба
• Сіндром Элера-Данлоса
• Варыянты лячэння правіснутай скуры
• Каб паменшыць нязначнае правісанне
• Практыкаванне
• Дабаўкі
• Актуальныя метады лячэння
• Змена ладу жыцця
• Для памяншэння ўмеранай правісання
• Каб паменшыць значнае правісанне
• Якая перспектыва, калі ў вас абвіслая скура?
• Вынас

Калі вы праводзілі гадзіны ў трэнажорнай зале, спрабуючы схуднець, вы, напэўна, ведаеце, што правіслая скура можа быць занадта распаўсюджаным пабочным эфектам. Абвіслая скура, як на твары, так і на целе, часта звязана з стратай тлушчу.

Пагаршэнне або зніжэнне калагена і эластына ў дерме з'яўляюцца яшчэ адной прычынай абвісання скуры.

Хоць кожны можа атрымаць абвіслую скуру, часцей за ўсё гэта назіраецца ў людзей з узростам. Людзі, якія страцілі значную колькасць вагі, таксама больш адчувальныя. Некаторыя медыцынскія ўмовы таксама могуць быць прычынай.

Абвісалая скура можа лячыць у хатніх умовах складана, але існуюць варыянты падцягвання скуры, якія могуць дапамагчы: ад вырабаў без рэцэпту да хірургічных рашэнняў.

Што выклікае абвісанне скуры?

Шчыльная скура можа лёгка расцягнуцца і вярнуцца на месца. Калі скура губляе гэтую здольнасць, яна пачынае правісаць. Абвіслая скура можа здарыцца практычна ў любым месцы цела. Агульныя вобласці, дзе вы можаце заўважыць абвіслую скуру, ўключаюць:

• павекі
• джулы
• падбародак
• горла
• перадплечча
• страўнік

Існуе некалькі прычын абвісання скуры. Яны ўключаюць:

Старэнне

Па меры старэння скуры яна губляе два важныя бялкі, якія ўтвараюцца ў дерме - эластын і калаген.

Як вынікае з назвы, эластін надае эластычнасці скуры. Гэта забяспечвае цвёрдую скуру з магчымасцю адскокваць назад пры расцяжэнні.

Калаген выпрацоўваецца фібрабластамі. Калі скура падцягнутая і цвёрдая, ёй трэба падзякаваць калаген. Калаген складаецца з шчыльна пабудаваных валокнаў, якія дапамагаюць скуры захоўваць структуру і пругкасць.

І эластын, і выпрацоўка калагена з узростам зніжаюцца. Гэтыя два вавёркі таксама могуць з часам пагоршыцца знешнімі фактарамі, такімі як:

• Уздзеянне УФ
• забруджвальныя рэчывы ў навакольным асяроддзі, у тым ліку цыгарэтны дым
• пэўныя фактары ладу жыцця, напрыклад, няправільнае харчаванне і ўжыванне алкаголю да лішку

Занадта вялікае знаходжанне на сонца, а таксама клопат пра скуру і здароўе могуць паскорыць працэс старэння скуры. Гэта можа зрабіць вашу скуру выглядаю абвіслай і маршчыністай ў больш маладым узросце.

Страта вагі

Нанясенне лішняга вагі на працягу доўгага перыяду часу можа прывесці да пашкоджання коллагеновых і эластінавых валокнаў вашай скуры. Гэта абцяжарвае аддачу скуры назад пры пахуданні. Калі вы страціце значную вагу ў 100 фунтаў і больш, гэта можа прывесці да значнай колькасці правісання скуры.

Абвісанне скуры часцей адбываецца пры хуткім пахуданні, напрыклад, пасля барыятрычнай аперацыі. У некаторых выпадках гэтыя працэдуры пахудання могуць прывесці да вялікай колькасці правісання, апушчанай скуры, якая вісіць на целе.

Паколькі маладая скура адскоквае назад, ваш узрост падчас страты вагі таксама можа гуляць ролю таго, наколькі правільна становіцца ваша скура.

Цяжарнасць

Набыццё некаторай ступені абвісалай, друзлай скуры часта сустракаецца пасля цяжарнасці. У жанчын, якія выношваюць кратныя, напрыклад, двайняты ці трайняты, можа назірацца больш правісае скура вакол жывата, чым у тых, хто выношвае аднаго дзіцяці. Узрост маці таксама можа гуляць ролю.

Хвароба

Ёсць некалькі медыцынскіх станаў, якія адзначаюцца правісанай скурай. Адным з іх з'яўляецца вельмі рэдкі падтып скурнай Т-клеткавай лимфомы, вядомы як гранулематозная млявая скура.

Людзі з такім станам назіраюць вельмі паступовае паслабленне скуры на локцях і каленах. Абвіслая скура, выкліканая гранулематознай няшчыльнай скурай, звычайна не паддаецца лячэнню.

Сіндром Элера-Данлоса

Яшчэ адно стан, якое выклікае абвісаючую скуру - сіндром Элера-Данлоса (ЭДС), рэдкае парушэнне злучальнай тканіны, якое перадаецца па спадчыне. Людзі з ЭЦП маюць дэфект выпрацоўкі калагена, што прыводзіць да правісання, цеставатай скуры, часта на твары.

Варыянты лячэння правіснутай скуры

Калі вас турбуе вобласць абвіслай скуры, вы можаце зрабіць, каб паменшыць або ліквідаваць яе.

Абвісаная колькасць скуры можа вар'іравацца ад нязначнай да значнай. Пры выбары варыянтаў лячэння ўлічвайце наступныя фактары:

• вобласці цела, дзе адбываецца правісанне
• колькасць правісання
• вашы пачуцці наконт вашага стану

Каб паменшыць нязначнае правісанне

Калі ў вас ёсць нязначныя правісанні альбо вы будзеце задаволены сціплымі вынікамі, ёсць хатнія варыянты, якія можна паспрабаваць на твары і целе. Яны ўключаюць:

Практыкаванне

Абцягнутая скура на целе, выкліканая ўмеранай стратай вагі або цяжарнасцю, можна палепшыць пры фізічных нагрузках. Любое рух, які нарошчвае мышачную масу або напружвае мышцы, можа паменшыць выгляд нязначнага правісання скуры. Напрыклад:

• Трэніроўкі на цяжкую атлетыку або супраціўленне. Практыкаванне з вагой, машынамі або паласамі супраціву дапамагае павялічыць мышачную масу.
• Пілатэс. Таксама вядомы як кантроль, пілатэс выкарыстоўвае кантраляваныя рухі, каб падцягнуць і ўмацаваць ядро ​​цела, ягадзіцы, ногі і рукі.
• Гімнастыка для асобы. Існуе невялікая колькасць доказаў таго, што гімнастыка для асобы можа паменшыць правісаную скуру вакол падбародка, падушачак і горла. Шмат якія прыхільнікі ёгі лічаць, што пэўныя практыкаванні карысныя для памяншэння правісання скуры асобы. Выдатная пастава для таго, каб паспрабаваць гэта сімхасана (Поза Льва).

Дабаўкі

Шэраг даследаванняў знайшлі пероральные дабаўкі, якія змяшчаюць інгрэдыенты, такія як калаген і гіалуроновая кіслата, якія дапамагаюць паменшыць узроставую правісанне скуры.

Актуальныя метады лячэння

Крэмы, ласьёны і сыроваткі, якія змяшчаюць інгрэдыенты, такія як рэтынол, могуць павысіць эластычнасць вакол вачэй і на скуры асобы. І безрэцэптурныя, і безрэцэптурныя прэпараты могуць дапамагчы.

Рэтынаіды па рэцэпце, такія як трэцінаін і рэтын-А, павышаюць выпрацоўку калагена. Звычайна яны дадуць больш важныя вынікі, чым іх пазабіржавыя аналагі.

Змена ладу жыцця

Застаючыся ўвільготненым, насіць сонцаахоўны крэм і пазбаўляцца ад шкодных звычак, такіх як курэнне, можа дапамагчы вашай скуры стаць больш свежай і менш абвісалай.

Даведайцеся больш пра выбар стылю жыцця і спосабы павышэння эластычнасці скуры.

Для памяншэння ўмеранай правісання

Неінвазіўныя і малаінвазіўныя працэдуры могуць павысіць тонус і эластычнасць абвіслай скуры. Яны, як правіла, найбольш эфектыўныя, калі спалучаюцца са здаровым ладам жыцця, напрыклад, не паліць цыгарэты і ніколі не загараюць. Гэтыя працэдуры праводзяцца дэрматолагам і ўключаюць:

• Лазерная тэрапія. Некалькі відаў лячэння лазернай тэрапіяй могуць дапамагчы павялічыць вытворчасць калагена і палепшыць агульны тонус скуры. Большасць людзей бачыць лепшыя вынікі пасля некалькіх працэдур. Лазерная тэрапія можа быць карысная для ўмацавання рук і страўніка, а таксама іншых участкаў цела.
• Лазерная шліфоўка. Гэтая вельмі эфектыўная працэдура таксама выкарыстоўвае лазер, але з'яўляецца больш інвазіўнай і мае больш працяглы час аднаўлення, звычайна каля двух тыдняў. Лазерная шліфоўка выдаляе верхнія пласты скуры і накіроўвае цяпло глыбока ў ніжнія пласты. Яго часам называюць лазерным пілінгам.
• Мікрафакусаваны ультрагук (МФУ). Гэтая тэхніка адпраўляе цяпло глыбока ў пласты скуры, падтрымліваючы выпрацоўку калагена і падымаючы абвіслую скуру. Можа прайсці некалькі месяцаў, перш чым вы пачнеце назіраць паляпшэнне трываласці і эластычнасці скуры. Вынікі УГД не з'яўляюцца пастаяннымі і звычайна доўжацца каля 1 года.

Каб паменшыць значнае правісанне

Хірургічныя працэдуры па выдаленні друзлай скуры часта рэкамендуюцца пасля аперацыі па зніжэнні вагі. У большасці выпадкаў яны лічацца касметычнымі працэдурамі і не могуць быць пакрытыя страхоўкай. Гэтыя працэдуры падпадаюць пад катэгорыю хірургічнага ўмяшання цела.

Працэдуры контурування цела могуць пакінуць пэўную ступень бачных рубцоў на такіх участках, як рукі. Яны таксама патрабуюць значнай колькасці часу на выздараўленне, якое доўжыцца ад 2 тыдняў да 1 месяца. Вы можаце вырашыць лячыць адну вобласць цела або некалькі абласцей.

Віды аперацый па контуры цела ўключаюць:

• падцягванне жывата (абдамінапластыка)
• хірургія падымання рукі (брахіёпластыка)
• шлейка асобы
• шлейка шыі
• ніжні ўздым цела
• ліфт верхняй часткі цела
• медыяльны ліфт

Звярніцеся да ўрача аб правісання скуры, калі:

• вы эмацыйна засмучаныя абвісалай скурай
• адбылося неадкладнае або значнае змяненне стану скуры, што прывяло да з'яўлення слабасці, азызласці або сыпу
• у вас абвісшая скура, якая звісае і выклікае размыванне, раздражненне ці боль

Якая перспектыва, калі ў вас абвіслая скура?

У хатніх умовах працэдура правісання скуры можа прывесці да малых і ўмераных вынікаў.

Нехірургічныя працэдуры пры гэтым стане эфектыўныя, але часта бываюць часовымі.

Калі ў вас ёсць хірургічная працэдура па выдаленні абвіслай скуры, важна выконваць інструкцыі лекара аб няспынным кіраванні вагой.

Вынас

Абцягнутая скура не з'яўляецца медыцынскім станам і не з'яўляецца праблемай для ўсіх. Але для некаторых гэта можа быць непрыемна альбо паўплываць на самаацэнку. Калі ў вас абвіслая скура, якая дрэнна рэагуе на лячэнне дома, звярніцеся да лекара, каб абмеркаваць вашыя магчымасці.