Зваротны атэрасклероз

Задаволены

• Што такое атэрасклероз?
• Як гэта дыягнастуецца?
• Ці можна адмяніць?
• Практыкаванне
• Дыетычныя змены
• Што рабіць, калі лекі і дыетычныя змены не даюць выніку?

Агляд атэрасклерозу

Атэрасклероз, больш вядомы як хвароба сэрца, з'яўляецца сур'ёзным і небяспечным для жыцця захворваннем. Пасля таго, як вам паставілі дыягназ, вам трэба будзе ўнесці вельмі важныя, працяглыя змены ў лад жыцця, каб прадухіліць яго далейшыя ўскладненні.

Але ці можна хваробу змяніць? Гэта больш складанае пытанне.

Што такое атэрасклероз?

Слова "атэрасклероз" паходзіць ад грэчаскіх слоў "атэра" ("паста") і "склероз"с»(« Цвёрдасць »). Вось чаму стан таксама называюць "умацаваннем артэрый".

Хвароба пачынаецца павольна і з цягам часу прагрэсуе. Калі ў вас высокі ўзровень халестэрыну, лішак халестэрыну з часам пачынае збірацца на сценках артэрый. Затым арганізм рэагуе на назапашванне, адпраўляючы белыя крывяныя клеткі атакаваць яго, як і бактэрыяльную інфекцыю.

Клеткі гінуць пасля ўжывання халестэрыну, і мёртвыя клеткі таксама пачынаюць збірацца ў артэрыі. Гэта прыводзіць да запалення. Калі запаленне працягваецца больш працяглы перыяд, здараюцца рубцы. На гэтым этапе налёт, які ўтвараецца ў артэрыях, зацвярдзеў.

Калі артэрыі звужаюцца, кроў не можа дабрацца да месцаў, куды ёй трэба дабрацца.

Таксама больш высокі рызыка таго, што, калі згустак крыві адрываецца ад іншай вобласці цела, ён можа затрымацца ў вузкай артэрыі і цалкам спыніць кровазабеспячэнне, што можа стаць прычынай інфаркту або інсульту.

Буйныя налёты таксама могуць зрушыць і раптам накіраваць сэрца ў кроў. Раптоўны прыліў крыві можа спыніць сэрца, выклікаючы смяротны інфаркт.

Як гэта дыягнастуецца?

Падчас звычайнага фізічнага агляду ваш медыцынскі работнік вызначыць, ці ёсць у вас фактары рызыкі развіцця атэрасклерозу.

Гэтыя фактары ўключаюць гісторыю курэння альбо такія захворванні, як:

• дыябет
• высокі крывяны ціск
• высокі ўзровень халестэрыну
• атлусценне

Ваш пастаўшчык медыцынскіх паслуг можа замовіць аналізы, уключаючы:

• Тэсты візуалізацыі. Ультрагукавое даследаванне, КТ або магнітна-рэзанансная ангіяграфія (МРА) дазваляюць вашаму ўрачу бачыць вашы артэрыі і вызначаць ступень закаркаванні.
• Галенастопна-плечавы індэкс. Артэрыяльны ціск у шчыкалатках параўноўваецца з артэрыяльным ціскам у руцэ. Калі ёсць незвычайная розніца, магчыма, у вас захворванне перыферычных артэрый.
• Сардэчныя стрэс-тэсты. Ваш медыцынскі работнік кантралюе сваё сэрца і дыханне, пакуль вы займаецеся фізічнымі нагрузкамі, напрыклад, едзеце на стацыянарным ровары альбо шпарка ідзяце па бегавой дарожцы. Паколькі фізічныя нагрузкі прымушаюць сэрца працаваць больш актыўна, гэта можа дапамагчы вашаму медыцынскаму работніку знайсці праблему.

Ці можна адмяніць?

Доктар Говард Вайнтраўб, кардыёлаг Медыцынскага цэнтра Нью-Ёрка Лангон, кажа, што як толькі ў вас дыягнастуюць атэрасклероз, максімум, што вы можаце зрабіць, гэта зрабіць хваробу менш небяспечнай.

Ён таксама тлумачыць, што "ў даследаваннях, якія былі праведзены да гэтага часу, колькасць памяншэння назапашвання налёту, якое назіраецца на працягу года-двух, вымяраецца ў сотых долях міліметра".

Медыкаментознае лячэнне ў спалучэнні са зменай ладу жыцця і дыеты можа быць выкарыстана для таго, каб атэрасклероз не пагаршаўся, але яны не здольныя змяніць хваробу.

Некаторыя лекі могуць быць прызначаныя для павышэння камфорту, асабліва калі ў вас сімптом баліць грудзі ці ногі.

Статыны - гэта найбольш эфектыўныя і часта выкарыстоўваюцца ў ЗША лекі, якія зніжаюць узровень халестэрыну. Яны працуюць, блакуючы рэчывы ў вашай печані, якія арганізм выкарыстоўвае для вытворчасці ліпапратэінаў нізкай шчыльнасці (ЛПНП) альбо шкоднага халестэрыну.

Па словах доктара Вайнтрауба, чым ніжэй вы збіваеце ЛПНП, тым больш верагоднасць таго, што налёт перастане расці.

У Злучаных Штатах даступна сем звычайна прызначаных статынаў:

• аторвастатин (ліпітар)
• флувастатин (лесколь)
• ловастатин (Алтопрев)
• пітавастацін (Лівало)
• правастатин (правахол)
• розувастатин (крестер)
• сімвастацін (зокор)

Здаровыя змены дыеты і рэгулярныя фізічныя практыкаванні - гэта вельмі важныя часткі зніжэння высокага крывянага ціску і высокага ўзроўню халестэрыну, якія з'яўляюцца двума асноўнымі фактарамі развіцця атэрасклерозу.

Нават калі ваш медыцынскі работнік прызначае статыны, вам усё роўна трэба будзе ёсць здаровую ежу і быць фізічна актыўным.

Доктар Вайнтраўб кажа: «любы чалавек можа з'есці лекі, якія мы ім даем. " Ён папярэджвае, што без правільнай дыеты "лекі ўсё яшчэ дзейнічае, але не так добра".

Калі вы паліце, кіньце паліць. Курэнне выклікае назапашванне налёту ў артэрыях. Гэта таксама памяншае колькасць карыснага халестэрыну (ліпапратэінаў высокай шчыльнасці альбо ЛПВП) і можа павысіць артэрыяльны ціск, што можа павялічыць стрэс на артэрыі.

Вось некаторыя іншыя змены ладу жыцця, якія вы можаце зрабіць.

Практыкаванне

Імкніцеся ад 30 да 60 хвілін у дзень умеранага кардыё.

Такая актыўнасць дапамагае вам:

• схуднець і падтрымліваць здаровы вага
• падтрымліваць нармальны крывяны ціск
• павысіць узровень ЛПВП (добрага халестэрыну)

Дыетычныя змены

Страта вагі або падтрыманне здаровага вагі можа знізіць рызыку развіцця ўскладненняў з-за атэрасклерозу.

Наступныя парады - гэта некалькі спосабаў зрабіць гэта:

• Знізіць спажыванне цукру. Скараціце альбо выключыце ўжыванне газаваных напояў, салодкай гарбаты і іншых напояў і дэсертаў, падсалоджаных цукар альбо кукурузны сіроп.
• Ешце больш клятчаткі. Павялічце спажыванне суцэльнага збожжа і атрымлівайце 5 порцый садавіны і агародніны ў дзень.
• Ешце карысныя тлушчы. Аліўкавы алей, авакада і арэхі - карысныя варыянты.
• Ешце больш нішчымныя кавалачкі мяса. Добрыя прыклады - ялавічына з травой і курыца ці індычка.
• Пазбягайце транс-тлушчаў і абмяжоўвайце насычаныя тлушчы. Яны ў асноўным утрымліваюцца ў апрацаваных прадуктах харчавання, і яны прымушаюць ваша цела выпрацоўваць больш халестэрыну.
• Абмяжуйце спажыванне натрыю. Занадта шмат натрыю ў вашым рацыёне можа спрыяць павышэнню артэрыяльнага ціску.
• Абмяжуйце ўжыванне алкаголю. Рэгулярнае ўжыванне напояў можа павысіць артэрыяльны ціск, паспрыяць павелічэнню вагі і перашкодзіць спакойнаму сну. Алкаголь каларыйны, толькі адзін ці два напоі ў дзень могуць дадаць вам "ніжняй" лініі.

Што рабіць, калі лекі і дыетычныя змены не даюць выніку?

Хірургічнае ўмяшанне лічыцца агрэсіўным лячэннем і праводзіцца толькі ў тым выпадку, калі закаркаванне пагражае жыццю і чалавек не адрэагаваў на медыкаментозную тэрапію. Хірург можа альбо выдаліць налёт з артэрыі, альбо перанакіраваць крывацёк вакол заблакаванай артэрыі.