Сродкі ад трывогі: натуральныя і аптэчныя

Задаволены

• Аптэчныя сродкі
• 1. Антыдэпрэсанты
• 2. Бензадыазепіны
• 3. Буспірон
• 4. Бэта-адреноблокаторы
• 5. Анцігістамінные прэпараты
• Натуральныя спосабы лячэння трывогі

Лячэнне трывогі можна праводзіць з дапамогай лекаў, якія дапамагаюць паменшыць характэрныя сімптомы, такія як антыдэпрэсанты або анксіёлітыкі, а таксама псіхатэрапія. Лекі варта ўжываць толькі па прызначэнні псіхіятра. Акрамя таго, у больш лёгкіх выпадках можна таксама выкарыстоўваць натуральныя раслінныя прэпараты на аснове пасіфлоры, валяр'яны, рамонкі альбо святаянніка, калі гэта кіруе зёлкі альбо спецыяліст, які спецыялізуецца на выкарыстанні лекавых раслін.

Трывога - гэта псіхалагічны стан, які папярэднічае момантам небяспекі, і калі ён узнікае празмерна, ён у канчатковым выніку стварае пастаянны стан насцярожанасці і страху, якія ўплываюць на спакой і выклікаюць непрыемныя цялесныя адчуванні, такія як пачашчанае сэрцабіцце, дыхавіца, падвышаная потлівасць , боль у целе і дыскамфорт у жываце. Навучыцеся вызначаць стрэс і трывогу і ведаеце яго наступствы для арганізма.

Аптэчныя сродкі

Пры наяўнасці прыкмет і сімптомаў, якія паказваюць на трывожнасць, важна звярнуцца да псіхолага ці псіхіятра, каб вызначыць яго прычыны і паказаць лепшыя формы лячэння, якія звычайна пачынаюцца з псіхатэрапіі і толькі пасля гэтага ўключаюць выкарыстанне лекаў. Аднак у больш цяжкіх выпадках псіхіятр можа рэкамендаваць выкарыстанне лекаў да псіхатэрапіі.

Існуе мноства лекаў, якія можна выкарыстоўваць для лячэння трывожнасці, што будзе залежаць ад тыпу трывожнага засмучэнні, якое мае чалавек, альбо ад наяўнасці альбо адсутнасці іншых псіхічных ці фізічных расстройстваў.

Некалькі прыкладаў аптэчных сродкаў ад трывогі:

1. Антыдэпрэсанты

Некаторыя тыпы антыдэпрэсантаў могуць дапамагчы кантраляваць трывожнасць, нават калі ў людзей няма сімптомаў дэпрэсіі. Даследаванні паказваюць, што, калі людзі адчуваюць праблемы з трывогай, у нейрамедыятарах мозгу адбываюцца некаторыя змены, такія як серотонін, норадреналіна і дофаміна.

Пачынаючы лячэнне гэтымі прэпаратамі, важна ўлічваць, што ўзнікненне анксіёлітычнага дзеяння адбываецца паступова. Прыкладамі антыдэпрэсантаў, якія выкарыстоўваюцца для лячэння трывожнасці, з'яўляюцца іміпрамін, сертралін, параксецін або венлафаксін.

2. Бензадыазепіны

Гэты клас лекаў таксама называюць транквілізатарамі або анксіёлітыкамі, часта прызначаючы іх у выпадку трывогі на кароткі прамежак часу. Гэтыя сродкі дапамагаюць чалавеку расслабіцца і паменшыць напружанне, але яны не рэкамендуюцца для працяглага выкарыстання з-за іх дадатковых эфектаў і таму, што яны памяншаюць пільнасць і ўплываюць на каардынацыю рухаў.

Прыкладамі бензадыазепінаў, якія выкарыстоўваюцца для лячэння трывожнасці, з'яўляюцца, напрыклад, лоразепам, бромазепам, дыязепам або клоназепам.

3. Буспірон

Буспірон належыць да класа актыўных анксіёлітычных рэчываў - азапіронаў, які не цягне за сабой рызыкі злоўжывання, залежнасці альбо ўстрымання, а таксама не ўзаемадзейнічае з іншымі снатворнымі або алкаголем. Акрамя таго, гэта рэчыва таксама не мае седатыўных эфектаў і псіхаматорных змен.

Як правіла, гэта сродак прызначана людзям, якія ў анамнезе злоўжывалі лекамі ці іншымі таксічнымі рэчывамі.

4. Бэта-адреноблокаторы

Хоць бэта-адреноблокаторы менш эфектыўныя, чым раней апісаныя прэпараты, яны могуць быць карысныя людзям з цяжкімі саматычнымі сімптомамі. Гэтыя прэпараты аказваюць перыферычнае дзеянне, памяншаючы ўплыў успрымання перыферычных саматычных сімптомаў, такіх як тремор і паскоранае сэрцабіцце, на кагнітыўныя сімптомы трывогі.

Перавагай β-адреноблокаторов перад бензадыазепінамі з'яўляецца меншая частата кагнітыўных парушэнняў. Прыкладамі бэта-адреноблокаторов, якія выкарыстоўваюцца пры трывозе, з'яўляюцца прапраналал, окспренолол і надолол.

5. Анцігістамінные прэпараты

Нягледзячы на ​​тое, што яны ў асноўным выкарыстоўваюцца для лячэння алергіі, некаторыя анцігістамінные прэпараты былі паказаны для лячэння выпадкаў трывогі. Сярод іх найбольш выкарыстоўваецца гідраксізін, антаганіст Н1. Аднак неабходныя дадатковыя даследаванні ўплыву гэтых прэпаратаў на трывожнасць, і па гэтай прычыне анцігістамінные прэпараты звычайна не паказаны ў пачатку лячэння.

Натуральныя спосабы лячэння трывогі

Некаторыя з асноўных натуральных спосабаў барацьбы з трывогай, у больш лёгкіх выпадках, ўключаюць:

• Павялічце ўжыванне прадуктаў, багатых такімі пажыўнымі рэчывамі, як магній, амега-3, клятчатка і трыптафан, напрыклад, бананы і шакалад. Глядзіце больш ежы;
• Займайцеся фізічнымі практыкаваннямі нізкай інтэнсіўнасці, такімі як хада, пілатэс або ёга. Глядзіце іншыя спосабы супакоіць розум практыкаваннямі;
• Выкарыстоўвайце хатнія сродкі, такія як сок маракуйі, бананавы кактэйль, чай з пассифлоры, гарбату з брокалі, гарбату з лімонніка і мелісы, святаяннік альбо гарбату з святаянніка, бо яны багатыя заспакаяльнымі і анксіёлітычнымі актыўнымі кампанентамі.

Паглядзіце наступнае відэа і ўбачыце некалькі прыкладаў натуральных транквілізатараў для памяншэння трывожнасці:

Акрамя таго, таксама рэкамендуецца ўкладваць сродкі ў метады рэлаксацыі, напрыклад, медытацыю альбо дыхальныя тэхнікі, якія вельмі дапамагаюць кантраляваць сімптомы. Акрамя таго, праверце іншыя парады, якія дапамогуць кантраляваць трывожнасць.