Гарбаты і апаркі для дэфляцыі ног і ступняў

Задаволены

• 1. Чаі для спуску ног
• Ашпарыць нагу горкай соллю
• Кантрасная ванна для спуску ног

Добры спосаб ліквідаваць ацёкі на шчыкалатках і нагах - піць мочегонную гарбату, якая дапамагае змагацца з затрымкай вадкасці, напрыклад, гарбатай з артышока, зялёным гарбатай, хвашчом, гібіскусам або дзьмухаўцом. Акрамя таго, апёк ног гарачай вадой і горкай соллю таксама добра дапамагае палепшыць вянозны зварот і паменшыць азызласць, боль і дыскамфорт у нагах.

Ногі ацякаюць, калі чалавек пакутуе ад дрэннага кровазвароту, што адбываецца галоўным чынам, калі доўгі час стаяць у адным і тым жа становішчы і пакутуе ад затрымкі вадкасці. Такім чынам, працягвайце рухацца і зніжайце спажыванне солі - гэта выдатныя спосабы пазбегнуць ацёкаў ног у канцы дня. Яшчэ адной распаўсюджанай прычынай ацёкаў ног і стоп з'яўляецца цяжарнасць, пры якой лішняя вадкасць з-за цяжарнасці назапашваецца ў ніжніх канечнасцях.

Для барацьбы з гэтай праблемай можна выкарыстоўваць хатнія сродкі, пералічаныя ніжэй.

1. Чаі для спуску ног

Лепшыя гарбата, якія дапамагаюць дэфляваць ногі, шчыкалаткі і ступні - гэта мочегонные сродкі, якія можна прыгатаваць наступным чынам:

Інгрэдыенты

• 1 літр вады;
• 4 сталовыя лыжкі адной з наступных раслін: гібіскус, скумбрыя, артышок, зялёны чай ці дзьмухавец;
• 1 выціснуты цытрына.

Рэжым падрыхтоўкі

Закіпяціце ваду, а затым дадайце абраную траву альбо змяшайце патрэбныя зёлкі, накрыйце вечкам і дайце пастаяць мінімум 10 хвілін, каб лячэбныя ўласцівасці гэтых траў перайшлі ў ваду. Затым, яшчэ цёплым, працадзіце, дадайце лімон і прымайце на працягу дня. Гэтыя гарбаты можна прымаць цёплымі ці халоднымі, але пажадана без цукру.

Некаторыя з гэтых раслін нельга ўжываць падчас цяжарнасці, таму перад прыёмам гарбаты цяжарная жанчына павінна пацвердзіць з лекарам, якія гарбаты бяспечныя падчас цяжарнасці. Ведайце, якія гарбата лічацца бяспечнымі, а якіх варта пазбягаць падчас цяжарнасці.

Ашпарыць нагу горкай соллю

Ашпарыць ногі горкай соллю

Горкая соль - выдатны хатні сродак для лячэння ацёкаў ног, таму што яна дапамагае крыві вяртацца да сэрца, памяншаючы ацёкі ног і шчыкалаткі.

Інгрэдыенты

• Паўшклянкі горкай солі;
• 3 літры вады.

Рэжым падрыхтоўкі

Для падрыхтоўкі проста пакладзеце ў посуд горкую соль і прыблізна 3 літры цёплай вады і дайце нагам прахарчавацца прыблізна ад 3 да 5 хвілін.

Акрамя таго, вы таксама можаце змясціць шарыкі ўнутр таза і ссунуць нагамі па іх у гэты перыяд, таму што гэта робіць мяккі масаж падэшваў ног, вельмі расслабляючы. Нарэшце, варта вымыць ногі халоднай вадой, таму што гэтая розніца тэмператур таксама дапамагае здуцца.

Каб дапоўніць гэтыя хатнія працэдуры, варта выпіваць каля 2 літраў вады ў дзень, пазбягаць доўгага стаяння або сядзення, рэгулярна займацца спортам і падымаць ногі ноччу, каб палегчыць вяртанне крыві да сэрца і ліквідаваць лішак. вадкасці.

Паглядзіце, што выклікае азызласць ног і ног і што яшчэ вы можаце зрабіць, каб палегчыць сімптомы.

Кантрасная ванна для спуску ног

Яшчэ адзін вельмі эфектыўны спосаб спусціць лодыжкі і ступні - замачыць ногі ў місцы з гарачай вадой на 3 хвіліны, а потым пакінуць на 1 хвіліну ў халоднай вадзе. Зразумець усю працэдуру і паглядзець больш парад у наступным відэа: