5 Хатнія сродкі ад дыябету

Задаволены

• 1. Пажитник
• 2. Азіяцкі жэньшэнь
• 3. дзьмухавец
• 4. Рамонак
• 5. Карыца

Лепшым натуральным і самаробным спосабам барацьбы з дыябетам і рэгулявання ўзроўню цукру ў крыві з'яўляецца страта вагі, бо гэта робіць цела менш тлустым, што паляпшае працу печані і падстраўнікавай залозы, а таксама паляпшае адчувальнасць да інсуліну, палягчаючы працу. Каб схуднець, вельмі важна збалансавана харчавацца, а таксама рэгулярна займацца спортам.

Аднак разам са стратай вагі існуюць і некаторыя расліны, якія можна выкарыстоўваць для ўзмацнення ўздзеяння інсуліну і дапамогі ў кантролі ўзроўню цукру ў крыві, асабліва ў людзей, якія пакутуюць да дыябету. Гэтыя расліны варта ўжываць толькі пасля кансультацыі з лекарам, які кіруе лячэннем, паколькі некаторыя расліны могуць перашкаджаць уздзеянню некаторых лекаў, якія выкарыстоўваюцца пры дыябеце, і могуць выклікаць сур'ёзныя ўскладненні, такія як гіпаглікемія.

Любую з прадстаўленых ніжэй раслін можна ўжываць у выглядзе харчовай дабаўкі, якая прадаецца ў крамах здаровай ежы ў выглядзе капсул. У гэтых выпадках яго выкарыстанне павінна ажыццяўляцца ў адпаведнасці з вытворцам альбо ў адпаведнасці з указаннямі дыетолага ці зёлкі.

Некаторыя з раслін, якія маюць навуковыя дадзеныя аб рэгуляцыі глюкозы ў крыві, ўключаюць:

1. Пажитник

Пажитник, па-навуковаму вядомы як Trigonella foenum-graecum з'яўляецца вельмі універсальным лекавым раслінай, якое можна выкарыстоўваць для лячэння розных праблем са здароўем, але аказвае моцны ўплыў на кантроль ўзроўню цукру ў крыві.

Гэта тлумачыцца тым, што ў насенні гэтай расліны ёсць актыўнае рэчыва, вядомае як 4-гідраксіллейцын, якое, паводле шэрагу даследаванняў, павялічвае выпрацоўку інсуліну ў падстраўнікавай залозе, зніжаючы высокі ўзровень глюкозы, характэрны для дыябету.

Акрамя таго, пажитник таксама, па ўсёй бачнасці, затрымлівае апаражненне страўніка, памяншае ўсмоктванне вугляводаў і спрыяе выкарыстанню глюкозы ў арганізме, зніжаючы ўзровень глюкозы ў крыві.

Інгрэдыенты

• 1 шклянку вады;
• 2 чайныя лыжкі насення пажитника.

Як карыстацца

Змесціце ваду і лісце ў рондаль і кіпяціце 1 хвіліну, затым выключыце агонь і дайце пастаяць яшчэ 5 хвілін. Нарэшце, выдаліце ​​насенне і выпіце гарбату пасля цёплага. Гэты чай можна ўжываць пасля ежы, каб дапамагчы рэгуляваць узровень глюкозы, аднак яго нельга ўжываць, калі выкарыстоўваюцца лекі ад дыябету, бо ён можа выклікаць гіпаглікемію, асабліва калі лекар не ведае пра гэта.

Ужыванне пажитника можа мець некаторыя пабочныя эфекты ў дзяцей, цяжарных жанчын і жанчын, якія кормяць грудзьмі, і таму ў гэтых выпадках варта пазбягаць.

2. Азіяцкі жэньшэнь

Азіяцкі жэньшэнь, таксама вядомы як Panax жэньшэнь, гэта лячэбны корань, які шырока выкарыстоўваецца ва ўсім свеце для самых розных мэт, асабліва для паляпшэння мазгавога кровазвароту і павышэння працаздольнасці. Аднак гэты корань таксама дапамагае павялічыць выпрацоўку інсуліну падстраўнікавай залозай, акрамя таго, павышае адчувальнасць да гэтага інсуліну.

Такім чынам, жэньшэнь можа стаць выдатным варыянтам для людзей з дыябетам 2 тыпу, дапамагаючы лепш рэгуляваць колькасць цукру ў крыві.

Інгрэдыенты

• 1 шклянку вады;
• 1 сталовая лыжка кораня жэньшэня.

Як карыстацца

Давядзіце ваду і жэньшэнь да кіпення на працягу 5 хвілін, а потым вытрымаеце яшчэ 5 хвілін. Нарэшце працадзіце, дайце сагрэцца і піце 2-3 разы на дзень.

Рэгулярнае ўжыванне гэтага гарбаты можа выклікаць у некаторых людзей пабочныя эфекты, да найбольш распаўсюджаных з якіх адносяць нервовае пачуццё, галаўны боль альбо бессань. Акрамя таго, цяжарныя жанчыны не павінны ўжываць гэты чай без нагляду акушэра.

3. дзьмухавец

Дзьмухавец - яшчэ адна расліна, якое, як уяўляецца, аказвае моцны ўплыў на цукровы дыябет, бо і яго лісце, і карані здольныя рэгуляваць узровень цукру ў крыві. На самай справе ў корані дзьмухаўца нават ёсць рэчыва, вядомае як інулін, якое можа павялічыць выпрацоўку інсуліну, бо гэта тып цукру, які не падвяргаецца метабалізму, гэта значыць не прыводзіць да павышэння ўзроўню цукру ў крыві.

Такім чынам, дзьмухавец можна выкарыстоўваць як добры натуральны варыянт для людзей, якія не пакутуюць ад дыябету.

Інгрэдыенты

• 1 шклянку вады;
• 1 сталовая лыжка кораня дзьмухаўца.

Як карыстацца

Дайце вадзе і караням кіпяціць на патэльні на працягу 5 хвілін, затым зніміце з агню і дайце пастаяць яшчэ 5 хвілін. Працадзіце і піце пасля цёплага. Такі чай можна піць да 3 раз у дзень.

4. Рамонак

Рамонак - яшчэ адно расліна, якое шырока выкарыстоўваецца ў народнай медыцыне, бо яно вядома як натуральны транквілізатар, аднак гэта расліна таксама аказвае ўплыў на ўзровень цукру ў крыві, дапамагаючы трымаць яго пад кантролем. Акрамя таго, ён таксама абараняе ад ускладненняў хваробы, такіх як пашкоджанне сасудаў.

Некаторыя кампаненты, якія, відаць, адказваюць за гэтыя эфекты, уключаюць такія рэчывы, як умбеліферон, эскулін, лютэалін і кверцэцін.

Інгрэдыенты

• 1 сталовая лыжка рамонкі;
• 1 шклянкай кіпеню.

Як карыстацца

Дадайце рамонак у кіпень і дайце яму пастаяць ад 5 да 10 хвілін. Затым працадзіце, дайце яму сагрэцца і піце 2-3 разы на дзень.

Ёсць некалькі даследаванняў, якія паказваюць, што рамонак нельга ўжываць у ежу падчас цяжарнасці, па гэтай прычыне цяжарным жанчынам перад ужываннем гэтага гарбаты неабходна пракансультавацца з акушэрам.

5. Карыца

Карыца, акрамя таго, што з'яўляецца выдатнай араматычнай спецыяй, таксама дапамагае кантраляваць узровень цукру ў крыві, бо ўтрымлівае кампанент, вядомы як гідраксі-метыл-халкон, які, па-відаць, імітуе ўплыў інсуліну на арганізм, які дапамагае ў метабалізме глюкоза.

Для гэтага карыцу можна дадаваць у ежу альбо есці ў выглядзе карычнай вады, напрыклад.

Інгрэдыенты

• 1 да 2 палачак карыцы;
• 1 літр вады.

Як карыстацца

Дадайце палачкі карыцы ў ваду і дайце ёй адпачыць у халадзільніку на ноч. Затым выдаліце ​​палачкі карыцы і піце на працягу дня.

Ёсць некалькі даследаванняў, якія паказваюць, што карыцу нельга ўжываць у ежу падчас цяжарнасці, таму пажадана, каб цяжарныя жанчыны прапівалі акушэра перад ужываннем гэтага гарбаты.

Паглядзіце гэта відэа, каб даведацца, што вы можаце зрабіць, каб лягчэй кантраляваць дыябет: