Тлушч у крыві: што гэта такое, прычыны, як яго вызначыць і лячыць

Задаволены

• Асноўныя сімптомы
• Магчымыя прычыны
• Як праводзіцца лячэнне
• Варыянты хатняга лячэння
• 1. Гарцынія камбоджыйская
• 2. Зялёны чай
• 3. Чай з пятрушкі
• 4. Чай з куркумы

Тлушч у крыві адпавядае высокай канцэнтрацыі трыгліцерыдаў у арганізме, якая звычайна абумоўлена дыетай, багатай тлушчамі і з нізкім утрыманнем абалоніны, але якая таксама можа адбыцца з-за генетычных фактараў, гіпатэрыёзу, цукровага дыябету 2 тыпу альбо сядзячага ладу жыцця.

Калі тлушч у крыві, наступствы для здароўя могуць быць сур'ёзнымі, напрыклад, падвышаная рызыка інсульту, умацаванне артэрыяльных сценак і развіццё сардэчных захворванняў, акрамя рызыкі запалення ў падстраўнікавай залозе.

Каб знізіць узровень тлушчу ў крыві і, такім чынам, пазбегнуць магчымых ускладненняў, варта праводзіць лячэнне, рэкамендаванае кардыялогіяй, якое можа сведчыць пра больш здаровую дыету з натуральнай ежай і пачатак рэгулярных фізічных нагрузак. У самых цяжкіх выпадках усё роўна можа спатрэбіцца выкарыстанне такіх сродкаў, як фенафібрат або генфібразіл.

Асноўныя сімптомы

Тлушч у крыві праяўляе сімптомы толькі тады, калі ён звязаны з генетычнымі фактарамі, у гэтым выпадку на скуры могуць з'явіцца жаўтлявыя ці бялёсыя пухіры, асабліва вакол твару і вакол сятчаткі.

Паколькі сімптомы тлушчу ў крыві адсутнічаюць пры іншых прычынах, такая сітуацыя звычайна вызначаецца толькі ў выпадку, калі чалавек праходзіць звычайны аналіз крыві.

Магчымыя прычыны

Асноўнай прычынай тлушчу ў крыві з'яўляецца дрэннае харчаванне і фізічная актыўнасць, аднак важна ведаць і пра іншыя магчымыя прычыны, такія як:

• Цукровы дыябет 2 тыпу альбо да дыябету;
• Гіпатэрыёз;
• Метабалічны сіндром;
• Пабочныя эфекты такіх лекаў, як рэтыноіды, стэроіды, бэта-адреноблокаторы і діуретікі.

Каб пацвердзіць прычыну тлушчу ў крыві, урач агульнай практыкі можа прызначыць тэст пад назвай ліпідаграма, у якім будуць назірацца значэнні трыгліцерыдаў, ЛПНП, ЛПВП, ЛПОНП і агульнага халестэрыну. Паглядзіце, што азначаюць вынікі гэтага экзамену.

Гэты аналіз праводзіцца з крыві, і перад яго правядзеннем чалавек павінен галадаць 9-12 гадзін запар. Лекар, адказны за парадак, прадаставіць неабходныя рэкамендацыі на выпадак, калі чалавеку спатрэбіцца прыняць лекі альбо з'есці спецыяльную дыету.

Як праводзіцца лячэнне

Лячэнне тлушчу ў крыві пачынаецца са збалансаванага харчавання, якое ўключае натуральныя прадукты, такія як садавіна, гародніна, збожжавыя і агародніна, пазбягаючы прамысловых і замарожаных прадуктаў па магчымасці.

Акрамя таго, можна рэкамендаваць чалавеку пачаць фізічную актыўнасць, напрыклад, хаду ці бег. Праверце іншыя парады, як паменшыць тлушч у крыві.

У тых выпадках, калі індэкс тлушчу ў крыві звязаны з высокім узроўнем халестэрыну альбо ўяўляе павышаны рызыка для чалавека з-за іншага ўжо існуючага стану здароўя, можа спатрэбіцца таксама выкарыстанне такіх лекаў, як аторвастатин кальцый, сімвастацін, фенафібрат або генфібразіл, якія памяншаюць выпрацоўку трыгліцерыдаў у арганізме, акрамя таго, перашкаджаюць іх аборту.

Дыетолаг Таццяна Занін тлумачыць, як адбываецца лішак тлушчу ў крыві, і распавядае пра найлепшую дыету для зніжэння трыгліцерыдаў:

Варыянты хатняга лячэння

У спалучэнні з медыцынскімі рэкамендацыямі выкарыстанне хатніх сродкаў можа паменшыць колькасць тлушчу ў крыві, бо яны дзейнічаюць на ўсмоктванне трыгліцерыдаў і шкоднага халестэрыну ў арганізме.

Ніжэй прыведзены 4 гарбаты, якія можна ўжываць пад наглядам лекара:

1. Гарцынія камбоджыйская

Гарцынія камбоджыйская - гэта лячэбная расліна-антыаксідант, якое можна лічыць блокаторам тлушчу, акрамя таго, памяншае ўсмоктванне вугляводаў арганізмам, што спрыяе зніжэнню ўзроўню трыгліцерыдаў у крыві.

Інгрэдыенты

• 3 плады гарцыніі камбоджыйскай;
• 500 мл вады.

Рэжым падрыхтоўкі

Пакладзеце інгрэдыенты і пракіпяціце 15 хвілін. Чакайце сагрэць, працадзіць і піць па 1 шклянцы гарбаты кожныя 8 гадзін.

Не рэкамендуецца ўжываць гэты чай дзецям да 12 гадоў і цяжарным жанчынам ці жанчынам, якія кормяць грудзьмі.

2. Зялёны чай

Зялёны чай можа дапамагчы паменшыць высокае ўтрыманне трыгліцерыдаў, таму што ён валодае ўласцівасцямі, якія паскараюць расшчапленне тлушчу.

Інгрэдыенты

• 1 гарбатная лыжка зялёнага гарбаты;
• 1 шклянкай кіпеню.

Рэжым падрыхтоўкі

Дадайце зялёны чай у шклянку кіпеню, накрыйце вечкам і вытрымаеце каля 5 хвілін. Затым працадзіце і піце не менш за 4 кубкаў у дзень.

3. Чай з пятрушкі

Пятрушка багатая антыаксідантамі, і таму яе можна выкарыстоўваць для зніжэння ўзроўню тлушчу ў крыві.

Інгрэдыенты

• 3 сталовыя лыжкі свежай пятрушкі;
• 250 мл кіпеню.

Рэжым падрыхтоўкі

Дайце пятрушцы пастаяць у кіпячай вадзе 10 хвілін. Затым працадзіце і піце да 3 кубкаў у дзень.

4. Чай з куркумы

Чай з куркумы дзейнічае як хатні сродак для зніжэння ўзроўню трыгліцерыдаў, дзякуючы сваім антіоксідантным уласцівасцям ён можа дапамагчы паменшыць тлушч у крыві.

Інгрэдыенты

• 1 кававая лыжка парашка куркумы;
• 1 шклянкай кіпеню.

Рэжым падрыхтоўкі

Змясціце ваду і куркуму разам, накрыйце вечкам і дайце пастаяць 10 хвілін, працадзіце і піце ад 2 да 4 кубкаў гарбаты ў дзень.