8 прычын, па якіх вы можаце адчуць боль пасля сэксу

Задаволены

• Чаму вы можаце адчуваць боль пасля сэксу
• 1. Вам патрэбна лепшая праграма размінкі.
• 2. У вас БВ, дражджавая інфекцыя або ІМП.
• 3. У вас ёсць ІППШ або ПІД.
• 4. У вас алергічная рэакцыя.
• 5. У вас вагінізм.
• 6. Вашы кісты яечнікаў турбуюць вас.
• 7. У вас эндаметрыёз.
• 8. Вы перажываеце некаторыя гарманальныя змены.
• Вынік пра боль пасля сэксу
• Агляд для

У краіне фантазій сэкс - гэта ўсё аргазмачнае задавальненне (і ніякіх наступстваў!), а пасля сэксу - гэта абдымкі і пасляззянне. Але для многіх людзей з вагінамі боль пасля сэксу і агульны дыскамфорт, на жаль, даволі частая з'ява.

"Больш за адну траціну людзей вульвы адчуюць боль пасля пранікнёнага сэксу ў нейкі момант свайго жыцця",-кажа Кіяна Рыўз, эксперт па саматычным сэксе і педагог па пытаннях сэксу і супольнасці з кампаніі Foria Awaken, якая стварае прадукты, прызначаныя для памяншэння болю і павялічыць задавальненне падчас сэксу. (Pssst: Калі вы таксама знаёмыя з болямі падчас менструацыі, вы можаце даць мастурбацыю менструацыі закружыцца.)

’Дык вось многія людзі прыходзяць да мяне па гэтай прычыне", - згаджаецца Эрын Кэры, доктар медыцынскіх навук, гінеколаг, які спецыялізуецца на тазавых болях і сэксуальным здароўі ў Медыцынскай школе UNC.

Існуе мноства магчымых прычын для ўзнікнення болю пасля сэксу - ад болю ў вобласці таза пасля сэксу, болі ў страўніку пасля сэксу, болі ў похве пасля сэксу і больш дыскамфортных сімптомаў.Гэта можа здацца страшным, але «хоць існуе мноства патэнцыйных прычын хваравітага палавога акту, большасць з іх можна выправіць з дапамогай лячэння», - кажа Рыўз. Фу.

Для таго, каб вырашыць вашу канкрэтную боль пасля сэксу, спачатку вы павінны зразумець прычыну. Тут спецыялісты разбіраюць найбольш распаўсюджаныя прычыны ўзнікнення болю пасля сэксу. Заўвага: Калі які -небудзь з гэтых сімптомаў здаецца вам знаёмым, звярніцеся да лекара.

Чаму вы можаце адчуваць боль пасля сэксу

1. Вам патрэбна лепшая праграма размінкі.

Падчас сэксу ніколі не павінна здавацца, што вы спрабуеце ўкласці квадратны калок у круглую адтуліну. "Жанчыны могуць змясціць дзіцячую галоўку вышынёй 10 см праз похвавы канал без разрыву; яна даволі эластычная", - кажа Стывен А. Рабін, доктар медыцынскіх навук, FACOG з Advanced Gynecology Solutions, Inc., Бербанк, Каліфорнія. Аднак, каб похву стала пругкім, яго трэба ўключыць. «Гэта частка жаночай сэксуальнай рэакцыі», — тлумачыць ён.

Калі ваша цела не адэкватна падрыхтавана да сэксу, пранікненне можа быць наогул немагчымым, альбо празмерная герметычнасць можа прывесці да занадта моцнага трэння падчас сэксу, выклікаючы мікраразрывы ў сценцы похвы. У гэтым выпадку падчас сэксу вы можаце адчуць "скупае, сырое адчуванне", кажа Рыўз. Гэта таксама можа пакідаць похвавую боль пасля сэксу.

Затым, калі ўнутраная паверхня вашага похвы адчувае сябе сырой або баліць і адчувае боль пасля сэксу, вам можа спатрэбіцца больш прэлюдыі і/або змазкі перад спробай пранікнення. Замест таго, каб рабіць спробы і памылкі, Рыўз прапануе дакрануцца да палавых вуснаў. Чым мацней ён адчувае сябе навобмацак, тым больш вы настроены. (Звязаны: Што адбываецца, калі вы сапраўды ўключаны)

Варта адзначыць, што некаторыя жанчыны могуць пераносіць пранікненне толькі пасля аргазму, таму што тады мышцы больш расслабленыя і ваша цела больш падрыхтавана для ўваходу, тлумачыць доктар Кэры. «У іншых жанчын можа быць высокае тазавае дно, і, магчыма, спатрэбіцца навучыцца расслабляць похву перад пранікненнем», - кажа яна. Падумайце, як звярнуцца да тэрапеўта тазавага дна, які можа даць вам практыкаванні, якія навучаць гэтыя мышцы дастаткова расслабляцца, каб пранікненне 1) адбылося наогул 2) адбылося без празмернага трэння або болю, згаданых вышэй, кажа яна.

Іншая магчымасць - хранічная сухасць похвы, кажа доктар Кэры. Калі дадатковая прэлюдыя не дапамагае, пракансультуйцеся з вашым доктарам. (Глядзіце больш: 6 распаўсюджаных вінаватых сухасці похвы).

2. У вас БВ, дражджавая інфекцыя або ІМП.

"Гэтыя тры праблемы могуць выклікаць у сэксуальна актыўных людзей вялікую боль падчас сэксу і часта беспадстаўную турботу",-кажа Роб Хуйзенга, доктар медыцынскіх навук, эксперт па сэксуальным здароўі і аўтарСэкс, хлусня і венерычныя хваробы. Хоць усе яны звыклыя, боль, якую кожны выклікае падчас і пасля сэксу, крыху адрозніваецца.

Бактэрыяльны вагіноз (BV): Калі БВ (размнажэнне бактэрый у похву) з'яўляецца сімптомам, гэта звычайна з'яўляецца моцным рыбным пахам і тонкімі, абескаляроўваюцца вылучэннямі. Зноў жа, вы, магчыма, ніколі не захочаце займацца сэксам, калі ваша похва пахне, але калі вы гэта зробіце... ой! «Гэта выкліча запаленне слізістай абалонкі похвы, якое будзе яшчэ больш раздражняцца ад сэксу», — тлумачыць доктар Кэры. "Любое раздражненне ў тазе таксама можа выклікаць спазм цягліц тазавага дна ў адказ". Гэтыя спамы могуць ствараць пульсавалыя або пульсавалыя адчуванні, якія выклікаюць дыскамфорт і выклікаюць боль у тазе пасля сэксу. На шчасце, BV можна ачысціць па рэцэпце лекара.

Дражджавая інфекцыя: Выкліканыя грыбком Candida, дражджавыя інфекцыі часта прысутнічаюць з вылучэннямі "тварагу", свербам вакол лабку і агульнай хваравітасцю ўнутры і вакол вашых камянёў. У асноўным сэксуальныя і дражджавыя інфекцыі прыкладна такія ж сумяшчальныя, як Арыяна Грандэ і Піт Дэвідсан. Такім чынам, калі вы выявіце, што робіце бруднае, калі ў вас ёсць, гэта, верагодна, будзе непрыемна. «Таму што дражджавыя інфекцыі выклікаюць запаленне лакалізаванай тканіны похвы», — тлумачыць доктар Кэры. Сумясціце трэнне пранікнення з ужо існуючым запаленнем, і гэта, безумоўна, пагоршыць боль або раздражненне. На самай справе, доктар Барнс кажа, што запаленне можа быць як знутры, так і звонку, таму, калі вашыя палавыя вусны пасля гэтага становяцца больш чырвонымі, вось чаму. Дзякуй,далей. (Прафесійная парада: выконвайце гэтае пакрокавае кіраўніцтва па лячэнні вагінальнай дражджавой інфекцыі, перш чым накіроўвацца на поўдзень.)

Інфекцыі мачавых шляхоў (ІМП): ІМП адбываецца, калі бактэрыі засядаюць у мочэвыводзяшчіх шляхах (урэтра, мачавая бурбалка і ныркі). Зразумела, вы, верагодна, не будзеце ў настроі, калі ў вас ёсць ІМП, але калі магчымасць стукаецца, і вы вырашылі прыняць удзел, гэта будзе адчуваць сябе менш чым дзіўна. "Слізістая абалонка мачавой бурбалкі раздражняецца, калі ў вас ёсць інфекцыі мачавой бурбалкі, а паколькі мачавы пузыр ляжыць на пярэдняй сценцы похвы, пранікальны палавы акт можа ўзбудзіць і без таго раздражнёную вобласць", - тлумачыць доктар Кэры. "У выніку цягліцы тазавага дна (якія атачаюць похву і мачавы пузыр) могуць спазмавацца, што прыводзіць да другаснай тазавай болю пасля сэксу". На шчасце, антыбіётык можа ліквідаваць інфекцыю. (Па тэме: Ці можна займацца сэксам з ІМП?)

3. У вас ёсць ІППШ або ПІД.

Перш чым звар'яцець, ведайце, што «ІППШ не з'яўляюццавядомы за прычыненне болю падчас або пасля сэксу ",-кажа доктар медыцынскіх навук Хізэр Бартас, акушэр-гінеколаг у Крос-Роўдсе, штат Тэхас. Тым не менш, некаторыя венерычныя хваробы могуць прывесці да болю пасля сэксу, асабліва калі яны доўгі час не выяўляюцца.

Герпес з'яўляецца ІППШ, найбольш класічна звязанай з болем, кажа доктар Бартас. "Гэта можа быць балючая генітальная або рэктальная язва, ранкі або разрывы скуры, якія могуць быць надзвычай балючымі і дыскамфортнымі не толькі падчас і пасля сэксу, але і ў звычайным жыцці". Эксперты прапануюць такую ​​ж параду: калі вы знаходзіцеся ў разгар ўспышкі герпесу, не займайцеся сэксам. Вы не толькі рызыкуеце перадаць інфекцыю свайму партнёру, але і сэкс можа прывесці да таго, што гэтыя вонкавыя язвы адкрыюцца або павялічацца і стануць яшчэ больш пяшчотнымі, пакуль не зажывуць. (Звязаны: Вось як пазбавіцца ад герпесу за 24 гадзіны). Акрамя таго, паколькі вірус герпесу жыве ў нервах, гэта таксама прыводзіць да хранічнай нервовай болю, кажа Кортні Барнс, доктар медыцынскіх навук, акушэр з Універсітэта аховы здароўя Місуры ў Калумбіі, штат Місуры.

Іншыя ВРЗ, такія як ганарэя, хламідіоз, мікоплазма і трыхаманіяз, таксама могуць прывесці да болю падчас і пасля сэксу, калі яны перараслі ў запаленчыя захворванні органаў малога таза (ПІД), кажа доктар Хуйзенга. "Гэта запаленне рэпрадуктыўных шляхоў і кішачніка-у прыватнасці маткі, труб, яечнікаў і ўнутрыбрушнай слізістай абалонкі-што выклікае іх запаленне". Адметнай прыкметай PID з'яўляецца тое, што лекары называюць прыкметай «люстра», які, калі ледзь дакрананне скуры над шыйкай маткі выклікае боль.

Сэкс ці не, "людзі на самай справе могуць моцна захварэць ад гэтай хваробы па меры яе прагрэсавання; яна можа выклікаць значныя болі ў жываце, ліхаманку, вылучэнні, млоснасць/ваніты і г.д., пакуль яна не лячыцца", - кажа доктар Барнс. Рашэнне? Антыбіётыкі. (Заўвага: любыя вагінальныя бактэрыі могуць падымацца і выклікаць ВЗОМТ, а не толькі інфекцыі, якія перадаюцца палавым шляхам, таму не рабіце паспешлівых высноў - калі, вядома, вы не адчуваеце іншых сімптомаў ІППШ.)

І прыязны PSA: большасць венерычных інфекцый працякае бессімптомна (у тым ліку тых, што называюцца спальнымі), таму нават калі вы не адчуваеце тазавых боляў пасля сэксу або якіх -небудзь іншых сімптомаў, згаданых вышэй, не забудзьцеся праходзіць абследаванне кожныя шэсць месяцаў або паміж партнёры, што адбудзецца раней.

4. У вас алергічная рэакцыя.

Калі ваша похву адчувае раздражненне або сырасць, азызласць або сверб пасля палавога акту (а гэта адбываецца ўнутры або звонку), "гэта можа быць алергія або адчувальнасць да спермы вашага партнёра, змазачных матэрыялаў або прэзерватыва або зубной плаціны", - кажа д -р. Кэры. Алергія на сперму сустракаецца рэдка (даследаванні паказваюць, што толькі 40 000 жанчын у ЗША маюць алергію на сперму іх SO), але рашэнне гэтай прычыны болю пасля сэксу заключаецца ў выкарыстанні бар'ера, каб пазбегнуць кантакту, кажа яна. Мае сэнс. (Па тэме: Ці варта выкарыстоўваць арганічныя прэзерватывы?).

З іншага боку, па словах Рыўза, алергія на латекс і адчувальнасць да вашай змазцы або сэксуальнай цацкі сустракаюцца даволі часта. Калі ў вас алергія на латекс, ёсць прэзерватывы са скуры жывёл або іншыя веганскія варыянты, кажа яна.

Што тычыцца змазак і цацак, калі ёсць якія -небудзь інгрэдыенты, якія вы не можаце вымавіць, проста скажыце "не"! «Як правіла, змазкі на воднай аснове менш раздражняюць, — кажа доктар Кэры. "Некаторыя жанчыны, асабліва адчувальныя, будуць выкарыстоўваць натуральныя алею, такія як аліўкавы або какосавае, у якасці змазкі падчас палавога акту". Проста звярніце ўвагу, што алей у гэтых натуральных варыянтах можа разбураць латекс у прэзерватывах і зрабіць іх неэфектыўнымі. (Па тэме: Як зразумець, што вашы сэкс-цацкі таксічныя).

Калі ні адно з гэтых рашэнняў вам не спадабаецца, вы можаце наведаць алерголага для праверкі скуры на алергію, каб даведацца, які менавіта алерген, кажа доктар Бартос. (Так, яны нават могуць зрабіць гэта са спермай, кажа яна.)

5. У вас вагінізм.

Для большасці жанчын і людзей з похвамі, калі нешта - няхай гэта будзе тампон, люстэрка, палец, пеніс, фалаімітатар і г.д. - збіраецца ўвесці ў похву, мышцы расслабляюцца, каб прыняць іншародны прадмет. Але ў людзей з гэтым малавядомым захворваннем мышцы не здольныя расслабляцца. Наадварот, "мышцы маюць міжвольныя скарачэння, якія абцяжарваюць ўваход да кропкі, калі пранікненне немагчыма або зусім балюча", - тлумачыць доктар Рабін.

Нават пасля спробы пранікнення похву можа сціснуцца і сціснуцца ў чаканні ўзнікнення большай болю, тлумачыць доктар Барнс, што само па сабе можа быць балючым і прывесці да пераважнай цягліцавай болю, не кажучы ўжо пра прычыну трывалай болю пасля сэксу. (Па тэме: Праўда пра тое, што адбываецца з вашай похвай, калі вы некаторы час не займаліся сэксам).

Існуе не адна прычына вагінізму: "Гэта можа быць выклікана траўмай мяккіх тканін ад спорту, сэксуальнымі траўмамі, родамі, запаленнем у тазавым дне, інфекцыяй і г.д.", - тлумачыць Рыўз.

Часта лічыцца псіхалагічным і фізічным (як і большасць рэчаў!). «Гэта падобна на тое, што похва спрабуе« абараніць »чалавека ад далейшых траўмаў, - кажа доктар Бартас. Вось чаму яна і Рыўз рэкамендуюць звярнуцца да фізіятэрапеўта тазавага дна, падрыхтаванага да траўмаў, які можа разам з вамі вызваліць гэтыя мышцы і ліквідаваць асноўную прычыну, калі яна ёсць. "Я прапаную практычнага тэрапеўта сэксу і тазавага дна, калі вы яго знойдзеце",-кажа Рыўз.

6. Вашы кісты яечнікаў турбуюць вас.

Гатовы падумаць? Кожная ўладальніца вульвы рэпрадуктыўнага ўзросту, якая не прымае супрацьзачаткавыя сродкі, робіць кісту яечніка падчас авуляцыі кожны месяц, тлумачыць доктар Кэры. Вау. Затым гэтыя кісты разрываюцца, каб вызваліць яйкаклетку, не ведаючы, што яна там знаходзіцца.

Аднак часам гэтыя напоўненыя вадкасцю мяшэчкі выклікаюць боль унізе жывата - у прыватнасці, у правай або левай частцы жывата, дзе знаходзяцца яечнікі. (Прывітанне, курчы!) На думку экспертаў, ёсць тры асноўныя прычыны, па якіх вы можаце адчуваць боль у яечніках пасля сэксу ці ў любы час.

Па-першае, фактычны разрыў можа выклікаць нязручную боль або боль у жываце. Па -другое, у той час як вадкасць з кісты, якая выскачыла, зноў засвойваецца арганізмам, "гэта можа выклікаць раздражненне брушыны таза (тонкая мембрана, якая высцілае жывот і таз), што робіць ваш похвавы канал адчувальным, а палавы акт балючым перад ён цалкам засвойваецца ", - кажа доктар Кэры. У абодвух выпадках вы можаце адчуваць боль да, падчас і пасля сэксу. Але не думайце "добра, калі ўсё роўна будзе балюча, я таксама мог бы", таму што сэкс "можа выклікаць запаленчую рэакцыю ў тазе, якая часта прыводзіць да ўзмацнення болю пасля сэксу", - тлумачыць яна.

Тут веды - гэта сіла: "Кожны месяц вы будзеце ведаць, што ёсць дзень ці два, калі сэкс у пэўным становішчы можа нашкодзіць", - кажа доктар Рабін. «Зрабіце карэкціроўку і змяніце вугал атакі». Ці проста пакіньце сэкс на іншыя 29 дзён у месяцы. (Па тэме: гэтая актрыса была шпіталізавана з-за разрыву кісты яечніка).

Аднак часам гэтыя кісты не разрываюцца. Замест гэтага «яны растуць і растуць і становяцца балючымі, асабліва падчас пранікнення», — тлумачыць доктар Рабін. Так, яны таксама могуць выклікаць боль пасля сэксу. "Пранікненне выклікае ў вас тупую траўму, якая баліць нават пасля факту".

Ваш акушэр-гінеколаг можа правесці УГД, каб вызначыць, ці сапраўды гэта выклікае вашу боль. Адтуль "за імі можна кантраляваць, альбо вы можаце прыняць супрацьзачаткавыя таблеткі, кальцо або пластыр", - кажа ён. Часам, кажа ён, ім можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне. Пакуль гэтая навіна дрэнная, і нікому не падабаецца думаць пра тое, каб лезці пад нож, падумайце аб усім бязбольным сэксе, які вы можаце мець пасля гэтага!

7. У вас эндаметрыёз.

Хутчэй за ўсё, вы, напэўна, прынамсі чулі пра эндаметрыёз - калі не ведаеце чалавека, які ад гэтага пакутуе. ICYDK, гэта стан, пры якім «клеткі менструальнай тканіны імплантуюць і развіваюцца ў іншым месцы ў арганізме - звычайна ў вашым тазе (напрыклад, у яечніках, фалопіевых трубах, кішачніку, кішачніку або мачавой бурбалцы)», - тлумачыць д-р Рабін. "Гэта няправільная менструальная тканіна брыняе і сыходзіць крывёй, выклікаючы запаленчую рэакцыю, а часам і рубцовую тканіну". (Чытайце: Чаму чорным жанчынам так цяжка дыягнаставаць эндаметрыёз?)

Не кожны з эндаметрыёзам адчуе боль падчас сэксу або боль пасля сэксу, але калі вы гэта зробіце, звычайна вінаватыя запаленне і/або рубцы. Да гэтага часу вы ведаеце, што запаленне = боль, таму не варта здзіўляцца таму, што ўзнікае боль падчас і/або пасля сэксу.

Але «у некаторых цяжкіх выпадках рэакцыя на рубцаванне з'яўляецца шырокай, і пранікальны палавы акт можа стварыць адчуванне, што похву, матка і навакольны тазавы орган выцягваюцца», - кажа доктар Барнс. І калі гэта так, то яна кажа, што боль - якая можа ўключаць у сябе што заўгодна - ад лёгкай хваравітасці да ўнутранага балючага адчування або палення - можа затрымлівацца і пасля сэксу. Цьфу.

Для некаторых пацыентаў сэкс і яго наступствы будуць балючымі толькі падчас менструальнага цыклу, кажа доктар Кэры, але для некаторых людзей боль пасля сэксу і падчас палавога акту можа здарацца кожны дзень месяца. "Эндаметрыёз у цяперашні час не мае лячэння, але наступны крок - звярнуцца да лекара, які разумее патафізіялогію хваробы, таму што лекі і аперацыя могуць дапамагчы ў кіраванні сімптомамі". (Па тэме: Колькі месячных з'яўляецца нармальным).

8. Вы перажываеце некаторыя гарманальныя змены.

"Падчас менопаузы і адразу пасля нараджэння адбываецца зніжэнне ўзроўню эстрагену", - тлумачыць Рыўз. Зніжэнне эстрагену прыводзіць да зніжэння змазкі. ICYDK, калі справа даходзіць да сэксу, чым вільготней, тым лепш. Такім чынам, гэты недахоп змазкі можа прывесці да менш прыемнага сэксу і болю пасля сэксу, так як ваш вагінальны канал можа сапраўды адчуваць сябе сырым і нацёртым. Доктар Кэры кажа, што лепшае рашэнне гэтай прычыны болю пасля сэксу - гэта спалучэнне змазкі і вагінальнай эстрагеннай тэрапіі.

Вынік пра боль пасля сэксу

Ведайце: сэкс не павінен быць балючым, таму, калі вы адчуваеце боль пасля сэксу, пагаворыце пра гэта са сваім лекарам. «Для высвятлення дакладнай прычыны болю пасля сэксу можа спатрэбіцца крыху цярпення, таму што насамрэч існуе вельмі шмат іншых магчымых прычын хваравітага палавога акту», — кажа доктар Барнс. Некаторыя менш распаўсюджаныя прычыны ўключаюць склероз лішайнікаў (распаўсюджанае захворванне скуры палавых органаў у жанчын у постменопаузе), вагінальную атрафію (станчэнне, высыханне і запаленне сценак похвы, якое ўзнікае, калі ў вашым целе менш эстрагену), вытанчэнне сценак похвы , унутраныя рубцы або знітоўкі, міжтканкавы цыстыт (хранічны боль у мачавой бурбалцы) ці нават парушэнне вагінальнай флоры - але ваш лекар павінен дапамагчы вам зразумець, што адбываецца.

Аднак памятайце, што "ў большасці выпадкаў лячэнне даступна і можа дапамагчы зрабіць сэкс зноў прыемным!" - кажа доктар Барнс.

«Многія жанчыны адчуваюць боль падчас і пасля сэксу, але не ведаюць, што гэта ненармальна», — дадае Рыўз. «Я хацеў бы сказаць усім, што сэкс павінен прыносіць толькі задавальненне». Такім чынам, цяпер, калі вы ведаеце, распаўсюджвайце інфармацыю. (О, і да ведама, вы таксама не павінны адчуваць болюпадчас сэкс таксама).

Агляд для