Агляд лептыгена: ці працуе гэта для пахудання і ці бяспечна гэта?

Задаволены

• Што такое лептыген?
• Што ў Leptigen?
• Дзеючае рэчыва 1: Мератрим
• Дзеючае рэчыва 2: ChromeMate
• Дзеючае рэчыва 3: кафеін
• Дзеючае рэчыва 4: экстракт зялёнага гарбаты
• Бяспека і пабочныя эфекты
• Такім чынам, ці працуе лептыген?
• Сутнасць

Лептыген - гэта таблеткі для пахудання, якія накіраваны на тое, каб дапамагчы арганізму спальваць тлушч.

Яго вытворцы сцвярджаюць, што гэта дапамагае людзям схуднець, павышае абмен рэчываў і паляпшае здароўе, але вам можа быць цікава, што гаворыцца ў даследаванні.

Гэты артыкул прапануе агляд таблеткі для пахудання Лептыген. Ён тлумачыць, што гэта такое, як ён працуе і ці варта прымаць яго.

Гэты агляд незалежны і не звязаны з вытворцамі прадукту.

Што такое лептыген?

Лептыген - гэта таблеткі для пахудання, якія сцвярджаюць, што прапануюць бяспечнае, эфектыўнае і, здавалася б, простае рашэнне для пахудання. У яго склад уваходзяць чатыры актыўныя інгрэдыенты.

Як і многія дабаўкі для пахудання, лептыген трапляе ў разрад, звычайна вядомы як "спальвальнікі тлушчу".

Спальвальнікі тлушчу распрацаваны, каб павысіць метабалізм і дапамагчы вам спальваць больш калорый.

У прыватнасці, лептыген сцвярджае, што дапамагае схуднець:

• садзейнічанне страце тлушчу
• дапамагаючы пераадолець плато страты вагі
• павышэнне абмену рэчываў
• кантроль ўзроўню цукру ў крыві для лепшага кантролю вагі

Рэкамендуемая доза - дзве таблеткі ў дзень, якія трэба прымаць як мінімум за 30 хвілін да ежы.

Рэзюмэ Лептыген - гэта дадатак для пахудання, прызначаны для павышэння метабалізму і палягчэння спальвання тлушчу.

Што ў Leptigen?

Чатыры інгрэдыенты ў формуле пахудання Лептыгена:

• Мератрим (400 мг): сумесь дзвюх лекавых траў - кветка пад назвай Сфаэрантс індус і называецца плён Гарцынія мангастана
• ChromeMate (100 мг): спалучэнне ніацін (вітамін B3) і мінерал хрому (таксама вядомы як ніацін, звязаны з хромам або полиникотинат хрому)
• кафеіну (75 мг): стымулятар цэнтральнай нервовай сістэмы
• экстракт зялёнага гарбаты (200 мг): раслінны экстракт з лісця зялёнага гарбаты

Улічваючы, што ні адно даследаванне не даследавала бяспеку і эфектыўнасць самога Лептыгена, у гэтым артыкуле разглядаюцца асобныя яго актыўныя кампаненты паасобку.

Затым прапануецца кароткае апісанне эфектаў страты вагі, а таксама агляд іх бяспекі і пабочных эфектаў.

Рэзюмэ Лептыген змяшчае чатыры актыўныя інгрэдыенты: Мератрым, Хромат, кафеін і экстракт зялёнага гарбаты. Кожнае з гэтых рэчываў можа спрыяць пахуданню.

Дзеючае рэчыва 1: Мератрим

Асноўным інгрэдыентам лептыгена з'яўляецца Мератрим, які таксама выпускаецца ў якасці таблетак для пахудання самастойна.

Мератрым накіраваны на тое, каб змяніць спосаб метабалізму тлушчу ў вашым арганізме. Даследчыкі сцвярджаюць, што Мератрым можа змяніць метабалізм тлушчу так, што (1):

• тлушчавым клеткам цяжэй размнажацца
• тлушчавыя клеткі не набяруць столькі тлушчу для захоўвання
• вам лягчэй спальваць назапашаны тлушч

Цікава, што за Meratrim ёсць некаторыя даследаванні ў падтрымку прэтэнзій па зніжэнні вагі.

Выпадковае кантраляванае даследаванне паказала, што людзі, якія прымалі Мератрым, страцілі 11 фунтаў (5,2 кг) і 4,9 цалі (11,9 см) на лініі таліі за 8 тыдняў (2).

Нягледзячы на ​​гэтыя вынікі, важна памятаць, што гэта было кароткачасовае даследаванне. У цяперашні час ні адно даследаванне не вывучыла доўгатэрміновае ўздзеянне Мератрима на страту вагі.

Даследаванне было таксама прафінансавана кампаніяй, якая стварае Meratrim.

Хоць гэта не апраўдвае вынікі, варта разгледзець, пакуль незалежная даследчая група не паўтарае вынікі.

Рэзюмэ Даследаванні паказваюць, што прыём Мератрима можа дапамагчы людзям схуднець. Аднак даследаванні абмежаваныя і не разглядаюць яго доўгатэрміновага ўплыву на вагу.

Дзеючае рэчыва 2: ChromeMate

ChromeMate - гэта дадатак для пахудання на аснове хрому, які таксама даступны ў якасці самастойнага дадатку. Ён змяшчае неабходны мінерал пад назвай хром, які гуляе важную ролю ў расшчапленні вугляводаў.

Некаторыя даследаванні выявілі, што дабаўкі хрому могуць дапамагчы палепшыць кантроль цукру ў крыві і адчувальнасць да інсуліну (3, 4, 5).

Гэта прывяло да тэорыі, што дабаўкі хрому, такія як ChromeMate, могуць дапамагчы ў зніжэнні вагі, знізіўшы ўзровень інсуліну і палегчыць спальванне тлушчу.

Цікава, што некалькі невялікіх даследаванняў сведчаць аб тым, што хром - у выглядзе пиколината хрому - можа дапамагчы спыніць цягу вугляводаў і апетыт у асоб, якія маюць цягу вугляводаў або форму дэпрэсіі, званую атыповай дэпрэсіяй (6, 7).

Аднак да гэтага часу даследаванні паказваюць, што дабаўкі хрому не аказваюць ніякага ўплыву на вагу і тлушчавыя адклады (8, 9, 10).

Рэзюмэ ChromeMate можа некалькі палепшыць кантроль цукру ў крыві і адчувальнасць да інсуліну. Аднак ніякія паслядоўныя дадзеныя не сведчаць аб тым, што гэта дапамагае пахуданню.

Дзеючае рэчыва 3: кафеін

Кафеін - звычайны кампанент у дабавак для пахудання.

Ён працуе, стымулюючы цэнтральную нервовую сістэму і павышаючы ўзровень гармону адрэналіну, таксама вядомы як адрэналін.

Гэта павялічвае колькасць энергіі, якую цела спальвае, і загадвае вашаму арганізму вызваляць тлушч з тлушчавых тканін, каб зрабіць яго даступным для выкарыстання.

Паводле некаторых даследаванняў, кафеін можа часова павысіць хуткасць абмену рэчываў да 11% (11, 12, 13).

Тым не менш, адно 12-гадовае даследаванне паказала, што людзі, якія ўжывалі кафеін штодня, былі ў сярэднім толькі на 0,9 фунта (0,4 кг) (14).

Гэта можа быць таму, што ўздзеянне кафеіну, якое ўзмацняе абмен рэчываў, з'яўляецца кароткачасовым, бо людзі становяцца талерантнымі да яго ўздзеяння, калі яны рэгулярна прымаюць яго ў арганізм (15).

Акрамя таго, уплыў кафеіну на метабалізм і спальванне тлушчу можа быць менш значным у людзей, якія пакутуюць атлусценнем, у параўнанні з тымі, хто не мае такога стану (16).

Рэзюмэ Кафеін, як вядома, узмацняе абмен рэчываў і павялічвае спальванне тлушчу ў кароткатэрміновай перспектыве. Аднак, здаецца, гэта не прывядзе да працяглага пахудання.

Дзеючае рэчыва 4: экстракт зялёнага гарбаты

Экстракт зялёнага гарбаты змяшчае асноўныя дзеючыя рэчывы зялёнага гарбаты.

Як і кафеін, экстракт зялёнага гарбаты можа павялічыць метабалізм і зрабіць яго лягчэй спальваць тлушч.

Даследчыкі таксама лічаць, што катэхіны ў зялёным гарбаце могуць працаваць разам з кафеінам і ўзмацняць гэтыя эфекты (17).

Аднак даследаванні, якім чынам экстракт зялёнага гарбаты ўплывае на страту вагі, далі неадназначныя вынікі (18, 19, 20).

Некаторыя даследаванні паказалі, што зялёны чай можа дапамагчы вам страціць тлушчавыя адклады, але вынікі не пераканаўчыя (21, 22, 23).

Збольшага гэта можа быць таму, што не ўсе рэагуюць на эфекты зялёнага гарбаты.

Адно з нядаўніх даследаванняў давала 937 экстрактам зялёнага гарбаты жанчынам у перыяд менопаузы альбо таблетках плацебо штодня на працягу 12 месяцаў. У канцы даследавання не было выяўлена ніякіх адрозненняў у паказчыках масы цела або адсотках тлушчу ў арганізме паміж групамі (24).

У цэлым дзеянне экстракта зялёнага гарбаты здаецца нязначным і можа выяўляцца толькі пры вельмі высокіх дозах і ў тым выпадку, калі яго ўжываюць у спалучэнні з кафеінам (25, 26).

Важна таксама адзначыць, што ў той час як лептыген сапраўды ўтрымлівае кафеін, ён мае значна меншую дозу экстракта зялёнага гарбаты, чым колькасць, якое выкарыстоўваецца ў любым з гэтых даследаванняў.

Рэзюмэ Экстракт зялёнага гарбаты ў некаторых людзей можа паўплываць на хуткасць метабалізму і спальванне тлушчу. Аднак эфекты на працяглую страту вагі неадназначныя.

Бяспека і пабочныя эфекты

Даследчыкі не паведамляюць пра сур'ёзныя пабочныя эфекты для лептыгена. У цэлым гэта, здаецца, з'яўляецца бяспечным дадаткам.

Тым не менш, адчувальныя да кафеіну могуць адчуваць трывогу, неспакой, засмучэнне страўніка ці праблемы са сном (27).

Людзі з медыцынскім станам, а таксама тыя, хто цяжарныя або кормяць грудзьмі, павінны пракансультавацца з лекарам, перш чым паспрабаваць лептыген.

Рэзюмэ Лептыген і яго асноўныя інгрэдыенты бяспечныя для большасці людзей. У яго няма вядомых сур'ёзных пабочных эфектаў, хоць ён можа выклікаць праблемы ў людзей, адчувальных да кафеіну.

Такім чынам, ці працуе лептыген?

Няма даследаванняў на сам лептыген. Аднак Meratrim, які ён утрымлівае, прадэманстраваў пэўную кароткатэрміновую страту вагі.

Гэта азначае, што тэарэтычна, лептыген можа дапамогуць схуднець.

Пры гэтым дадаткі для пахудання і іншыя хуткія выпраўленні практычна ніколі не працуюць у доўгатэрміновай перспектыве.

Змена рацыёну харчавання, заняткі спортам і пастаяннае захаванне здаровага ладу жыцця з'яўляюцца ключавымі фактарамі, якія тычацца пахудання і ўтрымання яго.

Сутнасць

Мала даследаванняў, ці дапамагае лептыген пры пахуданні, але некаторыя яго інгрэдыенты могуць, па ідэі, дапамагчы людзям спальваць тлушч. Пагаворыце з лекарам ці дыетолагам, перш чым прымаць новыя дабаўкі і даведацца пра здаровую страту вагі.