Як змагацца з выпадзеннем валасоў пасля родаў

Задаволены

• 1. Ешце разнастайна і пажыўна
• 2. Прымайце вітамінізаваныя вітаміны і сокі
• 3. Выкарыстоўвайце сродкі для далікатных валасоў
• 4. Мыйце валасы толькі 3 разы на тыдзень
• 5. Прымайце лекі ад выпадзення валасоў

Выпадзенне валасоў пасля цяжарнасці з'яўляецца нармальным і сустракаецца практычна ва ўсіх жанчын, асабліва ў тых, хто корміць грудзьмі.

Выпадзенне валасоў можа пачацца прыблізна праз 3 месяцы пасля нараджэння дзіцяці і з'яўляецца вынікам інтэнсіўных гарманальных змен, якія адзначаюць гэты этап жыцця жанчыны. Здаровае харчаванне, багатае вітамінамі і мінераламі, дапамагае паменшыць выпадзенне валасоў, але ёсць некаторыя дадатковыя клопаты, якія дапамагаюць падтрымліваць здароўе валасоў. Паглядзіце, што вы можаце зрабіць, каб прайсці гэты этап.

Каб паменшыць выпадзенне валасоў у послеродовом перыядзе, вы можаце:

1. Ешце разнастайна і пажыўна

Павелічэнне штодзённага спажывання пажыўных рэчываў з'яўляецца сакрэтам, і па гэтай прычыне жанчыны павінны мець здаровае і збалансаванае харчаванне, пастаянна мяняючы меню. Добры савет - не браць рэшткі абеду да вячэры. Гэта зробіць кожны прыём ежы розным, павялічваючы пажыўнасць страў.

Вы павінны інвеставаць у прадукты, багатыя:

• Вавёркі такія як яйкі, мяса, малако і ёгурт;
• Вітамін А як сырая моркву і шпінат;
• Жалеза як фасолю, буракі і пятрушка;
• Цынк як бразільскі арэх.

Гэтыя прадукты, акрамя таго, што сілкуюць жанчыну і, як следства, дзіцяці, спрыяюць росту валасоў і робяць іх больш цвёрдымі і моцнымі. Ведайце, якія прадукты для ўмацавання валасоў.

2. Прымайце вітамінізаваныя вітаміны і сокі

Іншы варыянт - штодня прымаць па 2 шклянкі фруктовага соку з гароднінай, бо гэта спосаб забеспячэння арганізма вітамінамі і мінераламі для ўмацавання і росту валасоў. Добрыя рэцэпты для ўмацавання валасоў: 1 морква + 1 яблык + 1 лыжка молатых каштанаў і 1 морква з шынкамі з 2 апельсінаў. Таксама можна прыгатаваць вітамін з натуральным ёгуртам, папаяй, авакада і 1 бразільскім арэхам.

Паглядзіце наступнае відэа, каб даведацца, як падрыхтаваць гэты вітамін супраць выпадзення валасоў:

3. Выкарыстоўвайце сродкі для далікатных валасоў

Выкарыстанне шампуня, кандыцыянера і сыроваткі для выпадзення валасоў, напрыклад, выкарыстанне такіх якасных брэндаў, як Klorane, Phytoervas, Kerastase або OX, дапамагае паменшыць іх выпадзенне ў послеродовой перыяд, а таксама спрыяе росту новых валасоў. Ампулы з вітамінам А таксама можна выкарыстоўваць для падтрымання валасоў прыгожымі і увлажненными, аднак вітамін А найбольш эфектыўны пры ўжыванні ў выглядзе ежы.

Праверце спіс прадуктаў, багатых вітамінам А.

4. Мыйце валасы толькі 3 разы на тыдзень

Пазбяганне мыцця і чысткі валасоў больш за 3 разы на тыдзень дапамагае прадухіліць іх выпадзенне. Акрамя гэтага, ідэальна заўсёды выкарыстоўваць шырокую расчоску, каб расчэсваць валасы і распускаць сучкі.

Выпадзенне валасоў, натуральна, спыняецца, трэба набрацца цярпення, і на гэтым этапе пажадана пазбягаць выкарыстання плоскага праса для выпроствання валасоў або фенаў, а таксама пастаяннага альбо расслаблення, нават калі вы не корміце грудзьмі, бо валасы больш далікатныя і далікатны, патрабуе большага сыходу.

5. Прымайце лекі ад выпадзення валасоў

Часам, калі выпадзенне валасоў вельмі моцнае і нават пакідае прамежкі ў сярэдзіне валасоў, дэрматолаг можа парэкамендаваць дадатак жалеза, таму што агульная анемія падчас цяжарнасці і пасля родаў таксама прыводзіць да іх выпадзення. Акрамя таго, дэрматолаг можа парэкамендаваць выкарыстанне лекаў, напрыклад, Пантагара.

Адкрыйце для сябе іншыя дадаткі і вітаміны для выпадзення валасоў.