6 крокаў для дзіцяці, каб спаць адзін у ложку

Задаволены

• 6 крокаў, каб навучыць дзіця спаць у адзіноце ў ложачку
• 1. Паважайце рэжым сну
• 2. Пасадзіце дзіцяці ў ложачак
• 3. Суцяшаючы, калі ён плача, але не бярэ ложачак
• 4. Адыдзі патроху
• 5. Праявіце бяспеку і цвёрдасць
• 6. Заставайцеся ў пакоі, пакуль ён не засне

Прыблізна ў 8 ці 9 месяцаў дзіця можа пачаць спаць у ложачку, не застаючыся на каленях, каб заснуць. Аднак для дасягнення гэтай мэты неабходна прывучыць дзіця спаць такім чынам, даходзячы да кроку за крокам, бо нечакана дзіця навучыцца спаць адзін, не здзіўляючыся і не плачучы.

Гэтыя крокі можна выконваць па адным на тыдзень, але ёсць дзеці, якім трэба больш часу, каб прызвычаіцца, таму бацькі ў ідэале павінны зразумець, калі яны адчуваюць сябе ў бяспецы, каб перайсці да наступнага кроку. Няма неабходнасці дасягаць усіх этапаў за адзін месяц, але важна быць паслядоўным і не вяртацца да першага.

6 крокаў, каб навучыць дзіця спаць у адзіноце ў ложачку

Вось 6 крокаў, якія вы можаце зрабіць, каб навучыць дзіця спаць у адзіноце:

1. Паважайце рэжым сну

Першы крок - паважаць рэжым сну, ствараючы звычкі, якія неабходна захоўваць адначасова, штодня, не менш за 10 дзён. Напрыклад: дзіця можа купацца ў 19:30, абедаць у 20:00, карміць грудзьмі альбо браць бутэлечку ў 22:00, тады бацька ці маці могуць ісці з ім у пакой, захоўваючы слабы святло, у прысутнасць, у спакойнай і спакойнай абстаноўцы, якая спрыяе сну, змене падгузнікаў і апранання піжамы.

Вы павінны быць вельмі спакойным і засяроджаным і размаўляць з дзіцем заўсёды ціхім голасам, каб ён не занадта стымуляваўся і станавіўся больш сонным. Калі дзіця прывык да каленяў, вы можаце першапачаткова прытрымлівацца гэтай працэдуры і ўкладваць дзіцяці спаць на калені.

2. Пасадзіце дзіцяці ў ложачак

Пасля рэжыму сну, замест таго, каб дзіця ляжаў на каленях, каб ён спаў, вы павінны пакласці дзіцяці ў ложачак і стаць побач, гледзячы на ​​яго, спяваць і калыхаць дзіцяці, каб ён быў спакойны і спакойны. Вы нават можаце пакласці маленькую падушку альбо пудзіла, каб спаць з дзіцем.

Важна супраціўляцца і не ўтрымліваць дзіцяці, калі ён пачынае бурчаць і плакаць, але калі ён плача занадта моцна больш за 1 хвіліну, вы можаце перадумаць, ці не пара яму спаць аднаму, ці паспрабуе потым. Калі гэта ваш варыянт, захавайце рэжым сну, каб ён заўсёды прывык, каб ён адчуваў сябе ў пакоі бяспечней і хутчэй пайшоў спаць.

3. Суцяшаючы, калі ён плача, але не бярэ ложачак

Калі дзіця проста бурчыць і не плача больш за 1 хвіліну, вы можаце паспрабаваць супрацьстаяць, каб не падняць яго, але ён павінен быць вельмі блізка, гладзіць па спіне ці па галаве, напрыклад, кажучы "xiiiiii". Такім чынам, дзіця можа супакоіцца і можа адчуваць сябе ў бяспецы і перастаць плакаць. Аднак яшчэ не час выйсці з пакоя, і вы павінны дасягнуць гэтага этапу прыблізна праз 2 тыдні.

4. Адыдзі патроху

Калі вам больш не трэба трымаць дзіцяці на каленях і калі ён супакойваецца, лежачы ў ложку, толькі побач з вашым прысутнасцю, вы можаце перайсці да 4-га этапу, які складаецца ў паступовым аддаленні. Кожны дзень вы павінны аддаляцца ад ложачка, але гэта не азначае, што вы збіраецеся ўсыпіць дзіця на гэтым 4-м этапе, але што кожны дзень вы будзеце выконваць крокі 1-4.

Вы можаце сесці на крэсла для груднога гадавання, на ложак побач ці нават сесці на падлогу. Важна тое, што дзіця заўважае вашу прысутнасць у пакоі, і калі ён падніме галаву, ён выявіць, што вы глядзіце на яго і гатовы дапамагчы вам, калі гэта неабходна. Такім чынам, дзіця вучыцца мець больш упэўненасці і адчувае сябе бяспечней спаць без каленяў.

5. Праявіце бяспеку і цвёрдасць

На 4-м кроку дзіця разумее, што вы побач, але далёка ад вашых дакрананняў і на 5-м этапе важна, каб ён зразумеў, што вы гатовыя яго суцешыць, але ён не будзе забіраць вас кожны раз, калі бурчыць. альбо пагражаць плакаць. Такім чынам, калі ён усё яшчэ пачынае мармытаць у сваёй ложачку, яшчэ далёка вы можаце вельмі спакойна зрабіць толькі «xiiiiiii» і пайсці размаўляць з ім вельмі ціха і спакойна, каб ён адчуваў сябе ў бяспецы.

6. Заставайцеся ў пакоі, пакуль ён не засне

Першапачаткова вы павінны знаходзіцца ў пакоі, пакуль дзіця не спіць, зрабіўшы гэта звычайнай працэдурай, якой трэба прытрымлівацца некалькі тыдняў. Паступова вы павінны аддаляцца, і аднойчы вы павінны быць у 3 кроках, наступныя 6 крокаў, пакуль вы не зможаце прыхінуцца да дзвярэй дзіцячага пакоя. Пасля таго, як ён засне, вы можаце ціха выйсці з пакоя, каб ён не прачнуўся.

Не варта раптам выходзіць з пакоя, саджаць дзіцяці ў ложачак і паварочвацца да яго спіной альбо імкнуцца не суцяшаць дзіцяці, калі ён плача і паказвае, што яму патрэбна ўвага. Дзеці не ўмеюць размаўляць, і іх галоўная форма зносін - гэта плач, і таму, калі дзіця плача, а ніхто не адказвае, ён, як правіла, становіцца больш няўпэўненым і страшным, прымушаючы плакаць яшчэ больш.

Такім чынам, калі немагчыма выконваць гэтыя дзеянні кожны тыдзень, вам не трэба адчуваць перамогу альбо злавацца на дзіцяці. Кожнае дзіця развіваецца па-рознаму, і часам тое, што працуе для аднаго, не працуе для іншага. Ёсць дзеці, якія вельмі любяць кругі, і калі іх бацькі не бачаць ніякіх праблем у тым, каб утрымліваць дзіця, няма ніякіх прычын спрабаваць гэты падзел, калі ўсе задаволены.

Глядзіце таксама:

• Як прымусіць дзіця спаць усю ноч
• Колькі гадзін трэба спаць немаўлятам
• Чаму нам трэба добра спаць?