Што рабіць, калі ціск нізкі (гіпатанія)

Задаволены

• Калі ісці да ўрача
• Як прадухіліць прыступы паніжанага ціску

Зніжэнне артэрыяльнага ціску, якое таксама называюць гіпатаніяй, звычайна не з'яўляецца праблемай, асабліва калі ў чалавека заўсёды быў нізкі ціск. Аднак, калі ціск падае занадта хутка, гэта можа выклікаць такія сімптомы, як слабасць, стомленасць і галавакружэнне ці нават непрытомнасць.

Такім чынам, у чалавека, які мае нармальны ці высокі крывяны ціск, але які перажыў крызіс нізкага артэрыяльнага ціску, гэта павінна быць:

1. Пакладзеце чалавека, пажадана ў прахалодным і паветраным месцы;
2. Паслабце вопратку, асабліва на шыі;
3. Падніміце ногі вышэй за ўзровень сэрца, прыблізна ў 45º ад падлогі;
4. Прапануйце вадкасці як вада, кава ці фруктовы сок, калі чалавек ачуняе, каб дапамагчы стабілізаваць ціск.

Падымаючы ногі, кроў лягчэй цячэ да сэрца і мозгу, павялічваючы ціск. Чалавек павінен заставацца ў гэтым становішчы некалькі хвілін, пакуль сімптомы нізкага артэрыяльнага ціску не зменшацца.

Калі ісці да ўрача

Некаторыя сімптомы, якія могуць паказваць на сур'ёзны нізкі ціск, ўключаюць спутанность свядомасці, вельмі бледную скуру, пачашчанае дыханне, вельмі высокі пульс альбо страту прытомнасці.

У цалкам здаровых людзей, у якіх артэрыяльны ціск заўсёды быў ніжэйшы за звычайны, паніжанае артэрыяльны ціск не з'яўляецца папераджальным знакам, аднак, калі яно раптоўна з'яўляецца ў людзей, якія звычайна маюць высокае крывяны ціск, гэта можа стаць пабочным эфектам высокае крывяны ціск альбо вынік такой праблемы са здароўем, як абязводжванне, алергічная рэакцыя, страта крыві альбо праблемы з сэрцам, напрыклад.

Даведайцеся больш пра асноўныя прычыны зніжэння артэрыяльнага ціску і што рабіць.

Як прадухіліць прыступы паніжанага ціску

Каб пазбегнуць крызісаў нізкага артэрыяльнага ціску, неабходна выконваць такія меры, як:

• Правільна прымайце лекі ад высокага крывянага ціску, у адпаведнасці з указаннямі лекара і ніколі ў дозах, вышэйшых за паказаныя;
• Пазбягайце вельмі гарачых і закрытых месцаў, рэкамендуецца насіць лёгкае і лёгкае зняцце адзення;
• Піце ад 1 да 2 літраў вады ў дзень, калі лекар не даў іншых указанняў адносна колькасці;
• Сілкуйцеся невялікімі порцыямі кожныя 2-3 гадзіны і не выходзіць з дому, не паснедаўшы;
• Пазбягайце рабіць практыкаванні нашча, выпіўшы хаця б адзін шклянку соку перад трэніроўкай;
• Рэгулярныя фізічныя нагрузкі для ўмацавання цягліц рук і ног, бо дапамагае крыві прасцей дабрацца да сэрца і мозгу.

Звычайна нізкі артэрыяльны ціск з'яўляецца дабраякасным і не мае сур'ёзных наступстваў, але чалавек рызыкуе страціць прытомнасць і пры падзенні, напрыклад, пераломе косткі або ўдару галавой, што можа быць сур'ёзна. Такім чынам, калі вы заўважаеце любую частату падзення ціску альбо іншыя сімптомы, такія як перыядычнае сэрцабіцце, рэкамендуецца кансультацыя ўрача.