Калій

Задаволены

• Што такое калій?
• Крыніцы калія
• Дэфіцыт калію
• Перадазіроўкі калія
• Лячэнне незбалансаванага ўзроўню калія
• Гіпакалемія (нізкая)
• Гіперкалемія (высокая)
• Якая перспектыва для збалансаванага ўзроўню калія?

Што такое калій?

Калій - мінерал, які змяшчаецца ў прадуктах, якія вы ясьце. Гэта таксама электраліт. Электраліты праводзяць электрычныя імпульсы па ўсім целе. Яны дапамагаюць у шэрагу неабходных функцый арганізма, уключаючы:

• крывяны ціск
• нармальны водны баланс
• скарачэнне цягліц
• нервовыя імпульсы
• страваванне
• рытм сэрца
• баланс pH (кіслотнасць і шчолачнасць)

Ваша цела натуральным чынам не выпрацоўвае калій. Таму важна спажываць правільны баланс прадуктаў і напояў, багатых каліем.

Спажыванне занадта мала калію можа прывесці да сур'ёзных праблем са здароўем. Аднак прыём занадта шмат можа выклікаць часовыя ці доўгатэрміновыя праблемы са здароўем.

Здаровыя ныркі падтрымліваюць нармальны ўзровень калія ў арганізме, таму што яны выдаляюць лішнюю колькасць з мочой.

Крыніцы калія

Самы распаўсюджаны крыніца калію - з ежы. Крыніцы, багатыя каліем, ўключаюць:

• садавіна, такія як абрыкосы, бананы, ківі, апельсіны і ананасы
• гародніна, напрыклад, зеляніна, моркву і бульба
• нятлустае мяса
• суцэльныя збожжа
• бабовыя і арэхі

Большасць людзей атрымлівае дастатковую колькасць калія, ўжываючы збалансаванае харчаванне. Пры нізкім узроўні калія лекар можа прызначыць мінерал у форме дадатку. Калі ў вас моцны дэфіцыт, вам можа спатрэбіцца нутравеннае (IV) лячэнне.

Дэфіцыт калію

Пэўныя ўмовы могуць выклікаць недахоп калію альбо гіпакаліемію. Сюды ўваходзяць:

• хваробы нырак
• празмернае ўжыванне мочэгонных сродкаў
• падвышаная потлівасць, дыярэя і ваніты
• дэфіцыт магнію
• выкарыстанне антыбіётыкаў, такіх як карбеніцылін і пеніцылін

Сімптомы гипокалиемии адрозніваюцца ў залежнасці ад таго, наколькі сур'ёзны ваш дэфіцыт.

Часовае зніжэнне калію не можа выклікаць ніякіх сімптомаў. Напрыклад, калі вы моцна пацееце ад цяжкай трэніроўкі, ваш узровень калію можа нармалізавацца пасля ежы ці піцця электралітаў, перш чым нанесена шкода.

Аднак сур'ёзныя недахопы могуць быць небяспечнымі для жыцця. Прыкметы дэфіцыту калія ўключаюць:

• моцная стомленасць
• цягліцавыя спазмы, слабасць ці спазмы
• нерэгулярнае сэрцабіцце
• завала, млоснасць або ваніты

Звычайна гипокалиемия дыягнастуецца з дапамогай аналізу крыві. Ваш лекар можа таксама замовіць электракардыяграму вашага сэрца і тэст газавай артэрыяльнай крыві для вымярэння ўзроўню рН у вашым целе.

Крама калійных дабавак.

Перадазіроўкі калія

Занадта шмат калію можа выклікаць гіперкаліміі. Гэта рэдкасць у людзей, якія ядуць збалансаваныя дыеты. Фактары рызыкі перадазіроўкі ўключаюць:

• прыём занадта шмат дабавак калія
• хваробы нырак
• працяглыя фізічныя нагрузкі
• ўжыванне какаіну
• калійзберагальныя мочегонные сродкі
• хіміятэрапія
• дыябет
• моцныя апёкі

Самым відавочным сімптомам занадта вялікай колькасці калію з'яўляецца анамальнае сэрцабіцце (арытмія). Цяжкія выпадкі могуць прывесці да смяротнага зыходу.

Людзі з мяккімі выпадкамі павышанага калію рэдка маюць прыкметныя сімптомы. Лекар павінен прызначыць перыядычную працу крыві, калі ў вас ёсць якія-небудзь фактары рызыкі.

Лячэнне незбалансаванага ўзроўню калія

Існуюць розныя метады лячэння незбалансаванага ўзроўню калія, якія залежаць ад таго, калі ў вас узровень занадта высокі ці занадта нізкі.

Гіпакалемія (нізкая)

Дабаўкі калія звычайна з'яўляюцца першым спосабам дзеяння пры занадта нізкіх узроўнях. Дабаўкі ў асноўным эфектыўныя, калі ныркі ў добрай форме.

Цяжкая гипокалиемия можа запатрабаваць лячэння IV, асабліва калі ў вас парушаецца сэрцабіцце.

Калійзберагальныя мочегонные сродкі могуць пазбавіць арганізм ад лішку натрыю. Гэта дапаможа нармалізаваць узровень электралітаў. Але некаторыя мочегонные сродкі і дабаўкі калія могуць рэзка ўздзейнічаць на стрававальны тракт.

Спытайцеся ў лекара аб таблетках з воскам, каб дапамагчы прадухіліць праблемы з страваваннем. Толькі людзі з нармальнай функцыяй нырак могуць выкарыстоўваць калійзберагаючыя діуретікі.

Гіперкалемія (высокая)

Лёгкія выпадкі гіперкаліміі можна лячыць па рэцэпце лекаў, якія ўзмацняюць вывядзенне калію. Іншыя метады ўключаюць діуретікі або клізму.

Цяжкія выпадкі могуць запатрабаваць больш складаных метадаў лячэння. Дыяліз нырак можа выдаляць калій. Такое лячэнне пераважней для выпадкаў нырачнай недастатковасці.

Людзям са здаровымі ныркамі лекар можа парэкамендаваць інсулін і глюкозу. Яны дапамагаюць транспартаваць калій з крыві ў клеткі для выдалення.

Інгалятар альбутэролу таксама можа знізіць небяспечна высокі ўзровень. Глюконат кальцыя можа выкарыстоўвацца часова для стабілізацыі працы сэрца і зніжэння рызыкі сур'ёзных сардэчных ускладненняў ад гіперкалеміі.

Якая перспектыва для збалансаванага ўзроўню калія?

Змяненне калію ў арганізме можа не выклікаць праблем, калі ў вас няма фактараў рызыкі. Здаровых нырак дастаткова часта, каб рэгуляваць калій у арганізме.

Медыцынскія ўмовы, якія ўплываюць на ўзровень, павінны рэгулярна кантралявацца. Патэлефануйце лекара, калі ў вас узніклі незвычайныя сімптомы.