Ваш тэст на цяжарнасць станоўчы: што далей?

Задаволены

• Ваш тэст на цяжарнасць быў станоўчым - што цяпер?
• Разгледзім свае варыянты
• Запішыцеся на прыём да родаў
• Пошук пастаўшчыка
• Знайдзіце час, каб прыстасавацца да навін
• Хто павінен ведаць, што вы цяжарныя?
• Засяродзьцеся на сваім здароўі
• Пачніце даведацца пра тое, чаго чакаць
• Забірай

Ілюстрацыя Алісы Кейфер

Адчуванне спалучэння эмоцый пасля станоўчага выніку тэсту - гэта цалкам нармальна, і на самой справе, даволі часта. У адну хвіліну вы можаце быць у захапленні, а наступную заплакаць - і не абавязкова радасныя слёзы.

Нават калі вы некалькі месяцаў збліжаецеся з партнёрам, станоўчы тэст на цяжарнасць часта з'яўляецца шокам. Вы нават можаце засумнявацца ў дакладнасці тэсту і ўзяць яшчэ пяць, перш чым нарэшце давяраць вынікам. (Не хвалюйцеся, гэта адбываецца ўвесь час!)

Незалежна ад таго, дзе вы знаходзіцеся на амерыканскіх горках эмоцый, адно можна сказаць дакладна: напэўна, у вас ёсць маса пытанняў пра тое, што рабіць далей.

Добрыя навіны? Ёсць эксперты, інтэрнэт-рэсурсы і іншыя бацькі, якія могуць правесці вас праз гэты працэс. Улічваючы гэта, вось што вам трэба ведаць пра станоўчы тэст на цяжарнасць - і вашыя наступныя крокі.

Ваш тэст на цяжарнасць быў станоўчым - што цяпер?

Хатнія тэсты на цяжарнасць, якія вы схавалі пад ракавінай, хаця і не такія дакладныя, як аналіз крыві, на самой справе досыць эфектыўныя - на самой справе эфектыўныя на 97 працэнтаў, па словах OB-GYN Кецыі Гейтер, доктара медыцынскіх навук, медыцынскага абслугоўвання, факога, дырэктара перынатальных службаў. у шпіталях Health + NYC.

Ваш медыцынскі работнік можа папрасіць вас прайсці тэст на цяжарнасць, які вызначае дакладную колькасць ХГЧ у крыві. Гейтэр кажа, што дадзеныя аналізы крыві ў офісе эфектыўныя прыкладна на 99 адсоткаў.

У многіх людзей узнікаюць сімптомы, нават калі яны бачаць станоўчы тэст на цяжарнасць. На самай справе, гэтыя дзіўныя пазывы, цяга і пачуццё млоснасці часта з'яўляюцца прычынай таго, што многія будучыя мамы праходзяць тэст на цяжарнасць.

Калі месячныя працякаюць як па масле, прапушчаны цыкл можа стаць вашым першым прыкметай таго, што станоўчы тэст на цяжарнасць непазбежны. Вы таксама можаце адчуваць сябе як у ваннай. Частыя паходы на гаршчок - гэта вынік узмоцненага прытоку крыві да вобласці таза (дзякуй, гармоны!). Вашы ныркі працуюць на перапрацоўку ўсёй лішняй вадкасці, а гэта значыць, што вам даводзіцца часцей мачыцца.

Млоснасць, адчуванне стомленасці і боль у грудзях, якія часцяком баляць МНОГА больш, чым да менструацыі, - гэта іншыя прыкметы, якія паказваюць на тое, што прыйшоў час зняць тэсты на цяжарнасць.

Хоць рэдка, хатні тэст на цяжарнасць можа прывесці да ілжыва станоўчага выніку. Гэта можа адбыцца пры хімічнай цяжарнасці, нядаўнім выкідку, некаторых леках або медыцынскіх захворваннях.

Калі вы адчуваеце няўпэўненасць у дакладнасці вынікаў, нічога страшнага ў тым, каб прайсці яшчэ раз аналіз альбо патэлефанаваць лекара або акушэрцы для далейшага пацверджання. Але ў цэлым станоўчы вынік тэсту - даволі дакладны паказчык цяжарнасці.

Разгледзім свае варыянты

Ваш тэст можа быць станоўчым, але гэта не значыць, што вы абавязкова адчуваеце станоўчае стаўленне да гэтых навін.

Падумайце аб сустрэчы з медыцынскім работнікам, каб абмеркаваць свае пачуцці наконт цяжарнасці і як рухацца наперад. У вас ёсць варыянты, уключаючы ўсынаўленне, перапыненне і працяг цяжарнасці.

Прафесіянал можа прапанаваць кансультацыі і рэсурсы, якія дапамогуць прыняць абгрунтаванае рашэнне аб тым, што падыходзіць менавіта вам.

Калі вы вырашыце працягнуць цяжарнасць, наступным крокам будзе ...

Запішыцеся на прыём да родаў

Каб забяспечыць здаровую цяжарнасць, прыйшоў час запісацца на прэнатальную дапамогу. Кожны пастаўшчык мае розныя рэкамендацыі адносна таго, калі яны хочуць, каб вы прыйшлі на першую сустрэчу. Хтосьці папросіць вас пачакаць да 8 тыдня, у той час як іншыя, магчыма, захочуць, каб вы зайшлі адразу.

Падчас вашай першай сустрэчы Гейтер кажа, што вы можаце чакаць наступнага:

• медыцынская і сацыяльная гісторыя, уключаючы рэпрадуктыўную і гінекалагічную гісторыю і сямейную гісторыю
• фізічны экзамен
• УГД на сённяшні дзень цяжарнасці
• серыя лабараторных тэстаў

Гэта таксама час, каб паведаміць лекара ці акушэрцы пра любыя лекі, якія вы прымаеце. Яны вызначаць, ці бяспечна ўжываць вашы цяперашнія лекі, альбо парэкамендуюць новы прэпарат, які бяспечней прымаць падчас цяжарнасці.

Пошук пастаўшчыка

Калі ў вас няма медыцынскага работніка ці вы думаеце пра змену, магчыма, вам цікава, якія вашы варыянты.

Як правіла, многія бацькі звяртаюцца да акушэра-гінеколага (OB-GYN) у якасці асноўнага медыцынскага работніка. Тым не менш, некаторыя бацькі могуць спыніцца на сямейным лекары, асабліва калі яны могуць аказаць належную дародавую дапамогу.

Іншы варыянт - акушэрка. У цэлым акушэркі атрымліваюць больш адукацыі, чым медыкі, і часта могуць праводзіць больш часу са сваімі пацыентамі. Пры разглядзе гэтага маршруту важна звярнуць увагу на розныя тыпы акушэрак, уключаючы сертыфікаваных акушэрак-медсясцёр (CNM), сертыфікаваных акушэрак (CM) і сертыфікаваных прафесійных акушэрак (CPM).

Агляд даследаванняў 2016 года паказаў, што сыход з акушэркамі прыводзіць да павелічэння вагінальных родаў, меншага ўзроўню заўчасных родаў і большага задавальнення пацыентаў.

З такім вялікім выбарам, як вы павінны прыняць рашэнне? "Я думаю, што будучыя бацькі павінны выбраць медыцынскага работніка, з якім яны адчуваюць сябе камфортна - з улікам фактараў бяспекі, якія кожны з іх уносіць на стол (ці не), і ацэньваць свае паўнамоцтвы", - кажа Гейтэр.

І не забывайце, у вас заўсёды ёсць магчымасць правесці інтэрв'ю з пастаўшчыком, перш чым здзейсніць абавязацельства, альбо змяніць пастаўшчыка на працягу цяжарнасці.

У дадатак да ўрача або акушэркі некаторыя бацькі могуць выбраць прыём дулы пры цяжарнасці ці родах. Дула падтрымлівае вас і вашага партнёра падчас родаў і можа дапамагчы ў становішчы падчас родаў, дыхання і іншых мер камфорту.

Яны таксама могуць спрасціць пытанні і адказы паміж вамі і вашым пастаўшчыком. Некаторыя дулы таксама распаўсюджваюць сваю дапамогу на дародавыя і пасляродавыя паслугі.

Знайдзіце час, каб прыстасавацца да навін

Як толькі рэальнасць надыходзіць, пара глыбока ўдыхнуць, расслабіцца і быць добрым да сябе. Нават запланаваная цяжарнасць можа выклікаць эмацыянальныя ўзлёты і падзенні.

Калі ў вас ёсць партнёр або муж, ваш першы крок - прысесці і шчыра пагаварыць. Скажыце, як вы сябе адчуваеце. Будзьце наперадзе і шчыра раскажыце пра любыя страхі, клопаты ці трывогі, якія ўзнікаюць у вас. Хутчэй за ўсё, яны маюць справу з падобнымі пачуццямі.

У першы прэнатальны візіт падзяліцеся сваімі пачуццямі са сваім урачом. Яны могуць вас супакоіць, што тое, што вы выпрабоўваеце, - гэта нармальна і на самой справе даволі часта. Вы таксама можаце абапірацца на блізкіх сяброў і родных - асабліва на іншых бацькоў, якія перажылі тую ж сітуацыю.

Калі вы па-ранейшаму адчуваеце неспакой або адчуваеце, што адчуваеце сур'ёзныя перапады настрою, трывогу альбо прыступы дэпрэсіі, падумайце аб сустрэчы са спецыялістам у галіне псіхічнага здароўя. Магчыма, вы маеце справу з чымсьці больш сур'ёзным, чым з перыядам перабудовы.

Хто павінен ведаць, што вы цяжарныя?

На працягу цяжарнасці лёгка схаваць дзіцячую гуз. Маючы гэта на ўвазе, скарыстайцеся гэтай магчымасцю і выкарыстоўвайце гэты час, каб вызначыць, хто павінен ведаць, што вы цяжарныя.

Вядома, мы разумеем, што ў рэшце рэшт увесь свет будзе ведаць (добра, не ўвесь свет, але, па меншай меры, той, хто глядзіць на вас), але ў цэлым у вас ёсць некалькі тыдняў, перш чым гэта стане праблемай.

Вырашаючы, хто павінен ведаць, стварыце кароткі спіс людзей, якія павінны ведаць хутчэй, чым пазней. Гэта можа ўключаць бліжэйшую сям'ю, іншых дзяцей, блізкіх сяброў, вашага начальніка ці калег па працы - асабліва калі вы сутыкаецеся з млоснасцю, стомленасцю або частымі паходамі ў ванную падчас працы.

Некаторыя паведамляюць пра гэта адразу пасля станоўчага тэсту на цяжарнасць, а іншыя чакаюць 12-тыднёвага прызначэння. Памятайце, што гэта ваша навіна, якой можна падзяліцца - няма правільнага і няправільнага спосабу абвясціць аб цяжарнасці, таму рабіце гэта толькі тады, калі будзеце гатовыя.

Засяродзьцеся на сваім здароўі

На першых тыднях цяжарнасці рэчы звонку могуць выглядаць аднолькава, але шмат чаго адбываецца ўнутры (як вы ўжо здагадаліся дзякуючы гэтай млоснасці на працягу ўсяго дня).

Мозг, органы і часткі цела вашага дзіцяці пачынаюць фармавацца. Вы можаце падтрымаць гэта развіццё, добра клапаціўшыся пра сябе.

• Пачніце прымаць прэнатальныя вітаміны.
• Займайцеся рэгулярна.
• Ешце шмат садавіны, агародніны, бялкоў і клятчаткі.
• Заставайцеся ўвільгатняць вялікай колькасцю вады.
• Пазбягайце алкаголю, нікаціну і незаконных наркотыкаў.
• Пазбягайце сырой рыбы, непастэрызаванага малака ці малочных прадуктаў, а таксама мясных прадуктаў.
• Пазбягайце ачысткі смецця з кошкі.

Пачніце даведацца пра тое, чаго чакаць

Ваша цела (і будучы дзіця) ​​будзе мяняцца з тыдня ў тыдзень. Веданне таго, як вызначыць гэтыя змены, і даведацца, чаго чакаць, можа дапамагчы аслабіць трывогу і падрыхтаваць вас да кожнай фазы цяжарнасці.

Кнігі, падкасты, інтэрнэт-рэсурсы і часопісы - гэта цудоўныя спосабы даведацца пра сябе ў бліжэйшыя некалькі месяцаў. Не забывайце, што вы хочаце прачытаць пра цяжарнасць, а таксама пра перыяд пасля родаў і жыццё з нованароджаным, якое прадугледжвае ўласныя праблемы.

Падкасты - яшчэ адзін хіт нованароджаных людзей і іх партнёраў. Паколькі многія з іх бясплатныя, вы можаце паспрабаваць іх, каб пераканацца, што яны маюць тое, што вы шукаеце. Калі падкаст прапануе медыцынскую кансультацыю, пераканайцеся, што хост мае адпаведныя паўнамоцтвы.

Кнігарні і бібліятэкі поўныя кніг пра цяжарнасць і пасля родаў. Правядзіце некаторы час, праглядаючы выбары. Праверце агляды ў Інтэрнэце і папытаеце сяброў і членаў сям'і парады. У вашага лекара ці акушэркі, верагодна, будзе спіс кніг, якія яны прапануюць будучым бацькам.

Гэта заўсёды добрая ідэя для папярэдняга прагляду матэрыялу, перш чым набыць яго, каб пераканацца, што ён добра падыходзіць. У гэтым жа ключы вы можаце падпісацца на рассылку пра цяжарнасць, падпісацца на блог пра цяжарнасць альбо далучыцца да Інтэрнэт-форуму.

Калі вы жадаеце чалавечых кантактаў, падумайце пра ўдзел у прэнатальнай школе. Ёсць заняткі, якія сканцэнтраваны на фізічных практыкаваннях, выхаванні дзяцей і родах. Некаторыя групы сустракаюцца штотыдзень ці раз у два тыдні, каб праверыць і падтрымаць адзін аднаго.

Забірай

Даведацца, што вы цяжарныя, запланавана гэта ці не, - гэта падзея, якая змяняе жыццё. Важна быць далікатным з самім сабой і ўсведамляць, што нармальна адчуваць шырокі спектр эмоцый.

У першыя некалькі дзён і тыдняў пасля станоўчага тэсту знайдзіце час, каб прыстасавацца да навін. Запішыце любыя пытанні ці праблемы, якія вы ўзніклі, і аднясіце гэты спіс на першую сустрэчу.

Звяжыцеся з мужам, партнёрам, блізкім сябрам ці членам сям'і па падтрымку (а магчыма і на святкаванне!). І не забудзьцеся даць час атрымаць асалоду ад гэтага моманту, рыхтуючыся да наступных 9 месяцаў і далей.