Планаванне вашай будучыні, дыягностыка рака малочнай залозы

Задаволены

• Выхаванне дзяцей пасля дыягностыкі
• Рак і ваша кар'ера
• Арганізацыя вашага жыцця
• На вынас

Слухаць словы "у вас рак" - не прыемны досвед. Незалежна ад таго, кажуць гэтыя словы вам ці каханаму, вы не можаце да іх падрыхтавацца.

Пасля дыягназу я адразу падумаў: "Як я пайду на _____?" Як я буду бацькам, які патрэбны майму сыну? Як я буду працаваць далей? Як я буду падтрымліваць сваё жыццё?

Я застыў у часе, спрабуючы ператварыць гэтыя пытанні і сумневы ў дзеянне, нават не дазваляючы сабе часу апрацаваць тое, што толькі што адбылося. Але шляхам спроб і памылак, падтрымкі з боку іншых і чыстай сілы волі я ператварыў гэтыя пытанні ў дзеянне.

Вось мае думкі, прапановы і заахвочвальныя словы для вас зрабіць тое ж самае.

Выхаванне дзяцей пасля дыягностыкі

Першае, што вырвалася з рота, калі рэнтгенолаг сказаў мне, што ў мяне рак малочнай залозы, было: "Але ў мяне ёсць 1-гадовая дзяўчынка!"

На жаль, рак не дыскрымінуе і не хвалюе, што ў вас ёсць дзіця. Я ведаю, што гэта цяжка пачуць, але гэта рэальнасць. Але дыягназ "рак" у той час як бацька дае вам унікальны шанец паказаць сваім дзецям, як выглядае пераадоленне перашкод.

Вось некалькі заахвочвальных слоў ад іншых дзіўных тых, хто выжыў, якія дапамаглі мне, калі гэта атрымалася і становіцца ўсё яшчэ складана:

• «Мама, у цябе гэта! Выкарыстоўвайце свайго дзіцяці як матывацыю працягваць змагацца! "
• "Гэта нармальна, калі ты ўразлівы перад сваім дзіцем".
• "Так, вы можаце папрасіць дапамогі і па-ранейшаму быць самай моцнай мамай на планеце!"
• «У парадку сядзець у ваннай і плакаць. Быць бацькам цяжка, але быць бацькам з ракам - гэта, безумоўна, наступны ўзровень! "
• «Папытаеце вашага чалавека (з кім вы бліжэй за ўсё) даць вам адзін дзень кожны тыдзень, каб вы рабілі ўсё, што хочаце. Гэта не так шмат, каб спытаць! "
• «Не хвалюйцеся пра беспарадак. У вас будзе яшчэ шмат гадоў прыбіраць! "
• "Ваша сіла стане натхненнем для вашага дзіцяці".

Рак і ваша кар'ера

Працягваць працу над дыягностыкай рака - асабісты выбар. У залежнасці ад дыягназу і працы вы не зможаце працягваць працаваць. Для мяне я шчаслівы працаваць у дзівоснай кампаніі, якая падтрымлівае супрацоўнікаў і кіраўнікоў. Хадзіць на працу, хаця часам і цяжка, - гэта маё ўцёкі. Гэта забяспечвае руціну, людзей, з якімі можна пагаварыць, і нешта, каб заняць мой розум і цела.

Ніжэй прыведзены мае асабістыя парады, як прымусіць працу працаваць. Вы таксама павінны пагаварыць з кадрамі пра правы сваіх супрацоўнікаў, калі гаворка ідзе пра такія асабістыя захворванні, як рак, і перайсці адтуль.

• Будзьце сумленныя са сваім кіраўніком пра тое, як вы адчуваеце сябе эмацыянальна і фізічна. Кіраўнікі - толькі людзі, і яны не могуць чытаць вашы думкі. Калі вы не сумленныя, яны не могуць вас падтрымаць.
• Будзьце празрыстымі з калегамі, асабліва з тымі, з кім вы непасрэдна працуеце. Успрыманне - гэта рэальнасць, таму пераканайцеся, што яны ведаюць, якая ваша рэальнасць.
• Усталюйце межы таго, што вы хочаце ведаць пра вашу асабістую сітуацыю ў вашай кампаніі, каб вам было камфортна ў офісе.
• Усталюйце для сябе рэалістычныя мэты, падзяліцеся імі са сваім кіраўніком і зрабіце іх бачнымі для сябе, каб вы маглі заставацца на шляху. Мэты не запісаны пастаянным маркерам, таму працягвайце рэгістрацыю і рэгуляванне іх па ходзе (проста пераканайцеся, што вы паведамляеце любыя змены кіраўніку).
• Стварыце каляндар, які бачаць вашы калегі, каб яны ведалі, калі вас чакаюць у офісе. Вы не павінны мець канкрэтных дэталяў, але будзьце празрыстымі, каб людзі не задаваліся пытаннем, дзе вы знаходзіцеся.
• Будзьце ласкавыя да сябе. Вашым прыярытэтам нумар адзін заўсёды павінна быць ваша здароўе!

Арганізацыя вашага жыцця

Паміж прызначэннямі лекара, лячэннем, працай, сям'ёй і аперацыямі, напэўна, здаецца, вы збіраецеся страціць розум. (Бо жыццё яшчэ не было дастаткова шалёным, так?)

У адзін момант пасля дыягнаставання і да пачатку лячэння я памятаю, як сказаў свайму хірургічнаму анколага: "Вы разумееце, у мяне ёсць жыццё, так? Магчыма, хтосьці не мог мне патэлефанаваць да планавання ПЭТ-сканавання адразу падчас рабочай сустрэчы, якую я правяду на наступным тыдні? " Так, я на самой справе сказаў гэта свайму ўрачу.

На жаль, змен унесці не ўдалося, і ў выніку мне прыйшлося адаптавацца. За апошнія два гады гэта адбылося мільярд разоў. Мае прапановы для вас наступныя:

• Атрымайце каляндар, якім вы будзеце карыстацца, бо ён вам спатрэбіцца. Пакладзіце ў яго ўсё і нясіце яго з сабой усюды!
• Станьце хаця б крыху гнуткім, але не рабіцеся настолькі гнуткімі, каб вы проста перавярнуліся і адмовіліся ад сваіх правоў. Вы ўсё яшчэ можаце мець жыццё!

Гэта будзе расчараваць, дэмаралізаваць, і часам вам захочацца крычаць уверсе лёгкіх, але ў рэшце рэшт вы зможаце аднавіць кантроль над сваім жыццём. Прыём лекара перастане быць штодзённым, штотыднёвым ці штомесячным і ператвараецца ў штогадовы. У канчатковым рахунку, вы маеце кантроль.

У той час як у вас не заўсёды будуць пытацца ў пачатку, лекары ў рэшце рэшт пачнуць пытацца і прадастаўляць вам больш кантролю над тым, калі прызначаныя вашы сустрэчы і аперацыі.

На вынас

Рак будзе пастаянна спрабаваць парушыць ваша жыццё. Гэта прымусіць вас пастаянна пытацца, як вы будзеце жыць сваё жыццё.Але дзе ёсць воля, ёсць і спосаб. Дайце яму пагрузіцца, складзіце план, данясіце план да сябе і людзей у вашым жыцці, а потым карэктуйце яго па меры прасоўвання.

Як і мэты, планы не запісваюцца пастаянным маркерам, таму змяняйце іх, як вам трэба, а потым паведамляйце. О, і ўключыце іх у свой каляндар.

Вы можаце зрабіць гэта.

У Даніэлы Купер дыягнаставаны патройны станоўчы рак малочнай залозы на стадыі 3А у траўні 2016 года ва ўзросце 27 гадоў. Цяпер ёй 31 і два гады пасля дыягностыкі пасля перанесенай двухбаковай аперацыі па мастэктаміі і рэканструкцыі, васьмі цыклаў хіміятэрапіі, аднаго года інфузій і больш месяц радыяцыі. Даніэль працягвала працаваць увесь час у якасці кіраўніка праекта на працягу ўсіх сваіх працэдур, але яе сапраўдны запал дапамагае іншым. Хутка яна пачне падкаст, каб штодня перажываць свой запал. Вы можаце сачыць за яе пасляракавым жыццём у Instagram.