Міфы 8 перыядаў, якія нам трэба паставіць дакладна

Задаволены

• Мы атрымліваем. Падрабязная інфармацыя пра кроў можа прымусіць усіх саромецца, таму мы палічылі карысным паспрабаваць высветліць некалькі пытанняў пра менструацыю.
• Міф 1: Мы заўсёды знаходзімся ў той час месяца
• Міф 2: Боль менструацыі падобная на тое, што вы перажылі
• Міф 3: Нельга адмаўляцца ад пачуццяў, калі мы ўжо не ў менструацыі
• Міф 4: Гармоны вызначаюць жанчын
• Міф 5: Перыяд крыві - гэта брудная кроў
• Міф 6: месячныя атрымліваюць толькі жанчыны
• Міф 7: Перыяды - гэта асабістая праблема
• Міф 8: Перыяды ганебныя

Мы атрымліваем. Падрабязная інфармацыя пра кроў можа прымусіць усіх саромецца, таму мы палічылі карысным паспрабаваць высветліць некалькі пытанняў пра менструацыю.

Памятаеце, калі ў нас пачалася сумна вядомая размова пра сэкс, валасы, пах і іншыя цялесныя змены, якія сведчылі пра надыход палавога паспявання?

Я вучылася ў сярэдняй школе, калі размова зайшла пра дам і іх менструальныя цыклы. Неяк адзін з хлопчыкаў з нашай групы падумаў, што жанчыны заўсёды на іх перыяды. Як і ў нас, мы крывавілі назаўжды. Так, не.

Вось восем міфаў, якія людзі павінны зразумець - як, забудзьцеся.

Міф 1: Мы заўсёды знаходзімся ў той час месяца

Перш за ўсё, важна разумець, што менструальны цыкл жанчыны не тое ж самае, што менструацыя. Фактычны час крывацёку ў жанчыны вядомы як менструацыя, але менструальны цыкл складае ўвесь час ад аднаго перыяду да наступнага.

Хоць шырока распаўсюджана, што менструальны цыкл жанчыны доўжыцца 28 дзён, гэта толькі сярэдняя колькасць.

Некаторыя жаночыя цыклы значна даўжэйшыя - ад 29 да 35 дзён, а іншыя могуць быць карацейшымі. Такія сітуацыі, як падарожжа, ваганні вагі, эмоцыі і прыём лекаў, могуць паўплываць і на перыяд менструацыі ў жанчыны.

Такім чынам, каментарыі пра тое, як жанчыны "заўсёды ў свой час месяца", не ўдзячныя.

Кожная менструацыя падобная на кожную жанчыну - унікальная для чалавека.

Даведайцеся розніцу паміж кровазліццём і перыядамі.

Міф 2: Боль менструацыі падобная на тое, што вы перажылі

Боль, якую мы атрымліваем падчас перыяду, рэальная. Мы не гаворым пра галаўны боль ці наезд на вострыя куты. Некаторым з нас даводзіцца здымаць працу і скручвацца ў ложку, спадзеючыся, што заціскаюць спазмы суцішацца, бо гэта так дрэнна.

Гэты стан нават мае медыцынскую назву: дисменорея.

На самай справе вакол назіраецца дысменарэя, якая досыць моцная, каб перашкаджаць іх паўсядзённай дзейнасці. Гэты стан уплывае на нашу здольнасць канцэнтравацца, робіць нас больш клапатлівымі і можа зрабіць нас непрыемнымі. Гэта таксама не тое, што вы раней адчувалі.

Паспрабуйце гэтыя хатнія сродкі ад менструальных спазмаў.

Міф 3: Нельга адмаўляцца ад пачуццяў, калі мы ўжо не ў менструацыі

У гэты час у арганізме жанчыны адбываюцца цалкам рэальныя фізічныя змены. За некалькі дзён да пачатку перыяду ў жанчыны - калі яна "перажывае", узровень эстрагена ў яе рэзка падае, а ўзровень прогестэрона рэзка павышаецца.

Эстраген звязаны з серотонінам, «гармонам шчасця», а прогестэрон - з той часткай мозгу, якая выклікае страх, трывогу і дэпрэсію. Уплыў гармонаў на настрой ускладняецца, і хаця прогестэрон можа прыгнятаць некаторыя эмоцыі, ён аказвае эфект збалансавання настрою.

Магчыма, спакушае спісаць, здавалася б, рэзкія змены ў настроі як "проста гармоны", але змены настрою, выкліканыя гармонамі, усё яшчэ рэальныя. Для нас гэта можа адбывацца штомесяц, але гэта не адмяняе нашых пачуццяў.

Міф 4: Гармоны вызначаюць жанчын

Гаворачы пра гармоны, жанчын ужо даўно абвінавачваюць у "гарманальнасці". Некаторыя мужчыны нават прыраўнялі нашы пачуцці да істэрыі, нібыта гэта хвароба, каб растлумачыць паводзіны жанчыны, але навіны мільгаюць: ва ўсіх ёсць гармоны, і ніхто не любіць, каб з імі важдаліся. Нават мужчыны.

Проста зірніце на гэта даследаванне, прысвечанае мужчынскай кантрацэпцыі, якое было спынена, паколькі ўдзельнікі не маглі справіцца з пабочнымі эфектамі кантрацэпцыі ад вугроў, болю ад ін'екцый і эмацыйных расстройстваў.

Жанчыны прымаюць гэтыя самыя пабочныя эфекты са сваім кантролем над нараджальнасцю, нават калі яны негатыўна ўплываюць на наша агульнае самаадчуванне.

Міф 5: Перыяд крыві - гэта брудная кроў

Перыяд крыві не адхіляецца вадкасцямі ў арганізме альбо спосабам вывядзення таксінаў з арганізма. Падумайце пра гэта як пра развіты похвавы сакрэт - у ім трохі крыві, тканін маткі, слізістай абалонкі і бактэрый.

Але гэта не мяняе, ці можна нам займацца сэксам, і гэта не значыць, што ўнізе там умовы менш ідэальныя.

Перыяд крыві моцна адрозніваецца ад крыві, якая бесперапынна рухаецца па венах. На самай справе гэта менш канцэнтраваная кроў. У ёй менш клетак крыві, чым у звычайнай крыві.

Міф 6: месячныя атрымліваюць толькі жанчыны

Не кожная жанчына атрымлівае месячныя і не кожная жанчына, якая атрымлівае месячныя, лічыць сябе жанчынай. У трансгендэраў мужчыны ўсё яшчэ могуць атрымліваць месячныя, як і ў трансгендэраў у жанчын не бывае менструацыі.

Менструацыя не заўсёды з'яўляецца толькі "жаночай" праблемай. Гэта праблема чалавека.

Міф 7: Перыяды - гэта асабістая праблема

Перыяды - гэта гуманітарны крызіс. У 2014 г. Арганізацыя Аб'яднаных Нацый абвясціла, што гігіена менструальнага цыклу з'яўляецца праблемай аховы здароўя.

Шмат у каго няма доступу да належнай гігіены, рэсурсаў і падтрымкі, неабходнай для перыядаў. У Індыі дзяўчаты прапускаюць школу ад 1 да 2 дзён штомесяц з-за перыядаў, якія могуць рэзка паўплываць на іх адукацыю і будучыню.

Міф 8: Перыяды ганебныя

Калі мы перастанем думаць, што перыяды грубыя, ганебныя і брудныя, то, магчыма, гэта не быў бы гуманітарны крызіс. Але праўда ў тым, што перад намі доўгая гісторыя збянтэжанасці. Гэта настолькі ўкаранілася ў нашых паводзінах, што выбух за тое, што мы праходзім менструацыю, не дапамагае.

Мы не павінны адчуваць, што нам трэба шаптаць пра патрэбу тампона альбо хаваць тампон у рукаве. Перыяды - гэта не штосьці незвычайнае, і пра іх ніхто не кажа.

Давайце зробім усё, каб змяніць гэты цыкл і пазбавіцца стыгмы. У рэшце рэшт, месячныя і баланс гармонаў - гэта тое, што дапамагае нам заставацца маладымі!

Калі сур'ёзна, перыяды з'яўляюцца часткай адказу нашага арганізма на запаволенне старэння і нават зніжаюць рызыку сардэчна-сасудзістых захворванняў.

Зараз прачытайце пра сем рэчаў, якія вам трэба ведаць пра перыяды.

Шоні Брузі, БСН, - зарэгістраваная медсястра, якая мае досвед працы ў родах і родах, аказанні неадкладнай дапамогі і догляду за доўгатэрміновым сыходам. Яна жыве ў Мічыгане са сваім мужам і чатырма маленькімі дзецьмі і з'яўляецца аўтарам кнігі "Малюсенькія сінія лініі".