Што такое эмоцыі і асноўныя тыпы

Задаволены

• Асноўныя віды эмоцый
• 1. Страх
• 2. Сум
• 3. Радасць
• 4. Агіда
• 5. Злосць
• Наступствы эмоцый

Эмоцыі - гэта асабістае перажыванне, якое можа выклікаць пачуццё задавальнення альбо незадаволенасці ад дадзенай сітуацыі і выяўляецца праз рэакцыі арганізма, такія як плач, усмешка, дрыжыкі і нават калі твар пачырванее. Чалавечыя эмоцыі можна лічыць станоўчымі альбо негатыўнымі, яны прыроджаныя альбо засвойваюцца ў жыцці з іншымі людзьмі.

Эмоцыі звычайна выражаюць пачуцці спантанна, і не заўсёды магчыма кіраваць імі, бо яны ўключаюць шэраг рэакцый у мозгу. Аднак калі гэтыя эмоцыі ствараюць засмучэнні і пагаршаюць асабістыя і працоўныя адносіны, ёсць спосабы навучыцца лепш спраўляцца з пачуццямі, напрыклад, займаючыся псіхатэрапіяй. Глядзіце больш, што такое псіхатэрапія.

Акрамя таго, існуюць розныя тыпы эмоцый, пры гэтым кожны чалавек выказвае свае пачуцці па-рознаму, нават перажываючы адны і тыя ж сітуацыі, бо кожны чалавек рэагуе ў залежнасці ад тэмпераменту, асобы і матывацыі.

Асноўныя віды эмоцый

Эмоцыі - гэта выраз пачуццяў чалавека, і яны могуць быць розных тыпаў, аднак некаторыя псіхолагі пры вывучэнні эмоцый класіфікуюць асноўныя эмоцыі, якія могуць выклікаць новыя пачуцці. Асноўныя асноўныя эмоцыі:

1. Страх

Гэта спосаб рэагавання арганізма на любую пагрозу альбо небяспеку, які выклікае пачашчэнне пульса, пачашчэнне дыхання і скарачэнне цягліц. Міміка характарызуецца здзіўленнем, напрыклад, пашырэннем вачэй, напрыклад.

Часта гэты тып эмоцый выклікаецца сітуацыямі, прадметамі і жывёламі, якія не абавязкова ствараюць небяспеку і могуць перарасці ў фобію, якая з'яўляецца перабольшаным страхам. Неспакой таксама можа выклікаць страх, бо ён загадзя адчувае, што адбудзецца нейкая дрэнная падзея. Даведайцеся больш, якія сімптомы трывогі.

2. Сум

Смутак - гэта тып эмоцый, які ўзнікае ў асноўным з-за сітуацый страты і, як правіла, адчуваецца на працягу пераходнага перыяду. Гэтая эмоцыя можа выклікаць іншыя тыпы эмоцый, такіх як пачуццё віны, сорам, ізаляванасць, пачуццё пустаты і бачна праз плач, празмернае жаданне спаць і страту энтузіязму працаваць і выходзіць з дому.

Калі смутак глыбокі, няма прычын існаваць і ён бесперапынны, неабходна пракансультавацца з псіхіятрам, бо гэта можа стаць дэпрэсіяй, і для гэтага патрабуецца выкарыстанне пэўных лекаў, такіх як антыдэпрэсанты. Даведайцеся больш пра тое, як адрозніць сум ад дэпрэсіі.

3. Радасць

Радасць - гэта эмоцыя, якая характарызуецца пачуццём шчасця, задаволенасці, задавальнення, стварае дабрабыт, а найбольш відавочным выразам твару з'яўляецца наяўнасць усмешак. Шчаслівы чалавек можа быць вынікам такой сітуацыі, як атрыманне падарунка, сустрэча з сябрамі, павышэнне на працы і знаходжанне ў сям'і.

Вясёлы чалавек можа адчуваць сябе ўзбуджаным, спадзяваным, энергічным, натхнёным, вясёлым і можа лепш развіваць паўсядзённыя віды дзейнасці, напрыклад, працуючы.Звычайна гэтая эмоцыя змяняецца на працягу жыцця, гэта значыць, чалавек можа адчуваць сябе шчаслівым у пэўных сітуацыях, аднак ён можа змяняцца ў залежнасці ад суму.

4. Агіда

Агіда - гэта эмоцыя, якую можна параўнаць з агідай альбо агідай, і гэта часта здараецца з пэўнымі прадуктамі і пахамі. Людзі могуць адчуваць агіду да розных прадметаў у адпаведнасці з уласнай культурай і вопытам.

Гэты тып эмоцый можа быць адказам арганізма на пэўныя сітуацыі, такія як цяжарнасць, і можа быць вынікам лячэння хіміятэрапіяй, напрыклад.

5. Злосць

Гнеў - гэта магутная эмоцыя, якая можа адбыцца з-за рознагалоссяў і рознагалоссяў паміж людзьмі, з-за пачуцця несправядлівасці і расчаравання. Гэтую эмоцыю можна заўважыць па нахмураным выразе, і раззлаваны чалавек імкнецца гаварыць гучней і станавіцца больш агрэсіўным.

Калі гнеў празмерны, неабходна знайсці прычыну, бо гэта можа пашкодзіць адносіны паміж людзьмі і выклікаць канфліктныя сітуацыі. Псіхолаг - прафесіянал, які можа дапамагчы людзям зразумець, чаму гэтыя эмоцыі вельмі адчуваюцца, і можа рэкамендаваць кагнітыўную паводніцкую тэрапію. Паглядзіце больш, як праводзіцца кагнітыўная паводніцкая тэрапія.

Наступствы эмоцый

Розныя эмоцыі выкліканыя знешнімі сітуацыямі, і некаторыя рэакцыі, якія праяўляюць эмоцыі, ўключаюць:

• Bellyache;
• Плакаць альбо смяяцца;
• Дрыжанне, асабліва ног;
• Румяны;
• Страта голасу;
• Адчуйце, як пачашчаецца дыханне ці сэрца.

Улічваючы эмоцыі і паводзіны чалавека, важна, каб чалавек навучыўся змагацца з рэакцыяй, асабліва калі яна негатыўная. Даведайцеся, як гэта: 4 крокі для барацьбы з негатыўнымі эмоцыямі.