Што выклікае мачанне падчас кашлю?

Задаволены

• Што такое нетрыманне мачы?
• Прычыны стрэсавага нетрымання
• Лячэнне стрэсавага нетрымання
• Тэрапія тазавага дна
• Іншыя метады лячэння
• Якія перспектывы стрэсавага нетрымання?

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Што такое нетрыманне мачы?

Уцечка мачы падчас кашлю - гэта медыцынскае захворванне, якое называецца стрэсавым нетрыманнем мачы (SUI).

SUI ўзнікае, калі мача выцякае з мачавой бурбалкі з-за павышэння ціску ў брушнай паражніны. Кожны раз, калі ціск павялічваецца да такой ступені, што становіцца больш, чым ціск, неабходны для ўтрымання мачы ў мачавой бурбалцы, можа адбыцца ўцечка. Да відаў дзейнасці, якія выклікаюць дадатковы ціск, адносяцца:

• кашаль
• чханне
• смяецца
• згінанне
• пад'ёмны
• скачкі

Гэта адрозніваецца ад іншых відаў нетрымання мачы, напрыклад, нетрыманне мачы, якое выклікана анамальным скарачэннем мачавой бурбалкі.

Наогул, нетрыманне мачы пры стрэсе ўзнікае, калі выцякае толькі невялікая колькасць мачы. Калі мачавы пузыр цалкам апаражняецца без вашага кантролю, гэта іншая медыцынская праблема. Стрэсавае нетрыманне проста азначае, што калі ў мачавой бурбалцы ўзнікае нейкі дадатковы "стрэс", гэта выклікае ў мачавой бурбалкі невялікую колькасць мачы. Стан можа сур'ёзна паўплываць на якасць жыцця чалавека. Гэта можа прымусіць іх пазбягаць заняткаў, якімі яны звычайна могуць карыстацца.

Прычыны стрэсавага нетрымання

Стрэсавае нетрыманне часцей сустракаецца ў жанчын, чым у мужчын. У жанчын ва ўзросце ад 19 да 44 гадоў назіраецца стрэсавае нетрыманне мачы, а ў жанчын ва ўзросце ад 45 да 64 гадоў - захворванне.

І хаця ўцечка мачы здараецца не толькі ў жанчын, гэта частая з'ява для многіх мам, бо мышцы мачавой бурбалкі і мышцы, якія атачаюць мачавы пузыр, могуць аслабіцца ў выніку стрэсу падчас цяжарнасці і родаў. Агульная частата нетрымання мачы вышэй у жанчын, якія нараджалі. А жанчыны, якія нарадзілі дзіця вагінальна, у два разы часцей развіваюць стрэсавае нетрыманне, у параўнанні з жанчынамі, якія нарадзілі дзіцяці кесаравым сячэннем.

Існуюць розныя фактары, якія могуць выклікаць нетрыманне мачы. Для жанчын найбольш частай прычынай з'яўляецца цяжарнасць і роды. У мужчын можа ўзнікнуць нетрыманне мачы пасля прастатэктоміі. Атлусценне таксама павялічвае рызыку ўцечкі.

Іншыя фактары рызыкі ўзнікнення стрэсавага нетрымання мачы ўключаюць:

• курэнне
• хірургія малога таза
• хранічныя завалы
• газаваныя напоі
• захворванні
• хранічная боль у тазе
• боль у паясніцы
• выпадзенне органаў малога таза

Лячэнне стрэсавага нетрымання

Стрэсавым нетрыманнем можна кіраваць. Першае, што вам трэба зрабіць, - гэта наведаць лекара для абмеркавання фізіятэрапіі для ўмацавання тазавага дна. Асабліва для жанчын, якія нарадзілі дзіцяці, умацаванне тазавага дна мае ключавое значэнне для паляпшэння кантролю над мачавой бурбалкай.

Тэрапія тазавага дна

У некаторых іншых краінах тэрапія тазавага дна з'яўляецца звычайнай часткай клопату пра жанчыну пасля нараджэння дзіцяці. Аднак у ЗША тэрапія тазавага дна не з'яўляецца прадметам навучання большасці маці. Лепшы шлях - прафілактыка, таму, калі вы цяжарныя ці плануеце зацяжарыць, парайцеся са сваім лекарам пра спосабы бяспечнага падтрымання і ўмацавання тазавага дна на працягу ўсёй цяжарнасці і ў пасляродавы перыяд.

Калі вы мінулі дзетародныя гады, добрая навіна заключаецца ў тым, што ніколі не позна ўмацаваць тазавае дно. На самой справе мачавая бурбалка падтрымліваецца складанай сеткай цягліц, і незалежна ад таго, які вы ўзрост, мышцы можна ўмацаваць. У жанчын са стрэсавым нетрыманнем мышцы, якія ўтрымліваюць тазавае дно, у прыватнасці, levator ani (LA), як правіла, аслаблены. Фізіятэрапія SUI факусуюць на ўмацаванні цягліц LA для паляпшэння кантролю над мачавой бурбалкай. Па сутнасці, пацыенты практыкуюць кантроль і падцягванне цягліц, якія яны будуць выкарыстоўваць пры ўтрыманні ў мачы. Яны таксама рэгулярна падцягваюць і скарачаюць мышцы на працягу некалькіх тыдняў і месяцаў.

Іншыя метады лячэння

ўключаюць такія мерапрыемствы, як похвавы конус для падтрымкі мачавой бурбалкі і лекі, якія могуць палегчыць нетрыманне.

Калі нетрыманне мачы вельмі моцнае, разглядаецца магчымасць хірургічнага ўмяшання. высветліла, што да 80 гадоў жанчынам можа спатрэбіцца аперацыя пры нетрыманні мачы альбо выпадзенні органаў малога таза (дзве рэчы, якія звычайна ідуць рука аб руку). Сёння ўсё больш жанчын атрымліваюць аперацыі па лячэнні СУІ, чым калі-небудзь раней.

Якія перспектывы стрэсавага нетрымання?

Калі ў вас стрыманае нетрыманне мачы, ведайце, што гэта вельмі распаўсюджанае і кіраванае захворванне. Калі ў вас ёсць SUI, вы можаце паспрабаваць наступныя парады для жыцця пры нетрыманні стрэсу:

Не бойцеся абмяркоўваць свой стан з лекарам. Шмат хто прапускае варыянты лячэння, бо не размаўляе са сваім лекарам. Размова пра гэта можа прывесці да паляпшэння вашага стану.

Разгледзім звычайную працэдуру ў ваннай. Прывучванне мачавой бурбалкі да апаражнення праз рэгулярныя прамежкі часу, напрыклад, кожныя дзве-тры гадзіны, можа дапамагчы вам паменшыць частату цечкі.

Дадайце сілавыя трэніроўкі ў свой рэжым практыкаванняў. Руху, якія дадаюць трэніроўкам супраціву вашаму целе, дапамогуць умацаваць усё ваша ядро. Толькі не забудзьцеся папрацаваць з дыпламаваным асабістым трэнерам, які можа сачыць за вамі ў належнай форме.

Скароціце кафеін. Кафеін выводзіць вадкасць з арганізма, прымушаючы мачыцца яшчэ больш. Калі вы не можаце цалкам кінуць каву, хаця б скараціце яе ці хаця б піце ранішні джо дома. Не забудзьцеся апаражніць мачавая бурбалка перад выхадам з дому.