Мачыцца падчас сэксу: прычыны, лячэнне і многае іншае

Задаволены

• Што выклікае мачавыпусканне падчас сэксу
• Нетрыманне мачы
• Стрэсавае нетрыманне
• Фактары рызыкі нетрымання
• Нястрыманасць мужчыны падчас сэксу
• Дыягностыка і лячэнне нетрымання падчас сэксу
• Умацуйце мышцы тазавага дна
• Перападрыхтоўка мачавой бурбалкі
• Змены ладу жыцця
• Лекі і іншыя метады лячэння
• Перспектыва

Мачавыпусканне ці аргазм?

Мачыцца падчас сэксу - вельмі распаўсюджаная праблема. У асноўным гэта жаночая праблема, бо ў мужчынскім арганізме ёсць натуральны механізм, які перашкаджае мачавыпусканню пры эрэкцыі.

60 адсоткаў жанчын, якія маюць нейкі ўзровень агульнага нетрымання, адчуваюць уцечку падчас сэксу. Некаторыя жанчыны, якія перажываюць, што яны мачуць падчас сэксу, на самой справе могуць не мачыцца. Замест гэтага яны могуць адчуваць жаночую эякуляцыю падчас аргазму.

Адносна жаночай эякуляцыі абмяркоўвалася тое, што робіць вадкасць на самай справе. Падчас сэксуальнай актыўнасці некаторыя жанчыны адчуваюць вывядзенне вадкасці пры аргазме. Некаторыя сцвярджаюць, што выводзіцца толькі мача. Іншыя, што парауретральные залозы ствараюць вадкасць, падобную на мужчынскі эякулят, які ўтвараецца ў прастаце.

У жанчыны парауретральные залозы таксама вядомыя як залозы Скіна. Гэтыя залозы аб'ядноўваюцца ў навалу вонкавага адтуліны ўрэтры жанчыны і вырабляюць празрыстую ці бялёсую вадкасць. Гэта таксама можа служыць для ўвільгатнення ўрэтры і тканін, якія атачаюць похву.

Тканіна, якая атачае парауретральные залозы, злучана з похвай і клітарам, і гэтыя залозы могуць стымулявацца праз похву. Некаторыя людзі лічаць, што гэта спрэчная кропка G альбо эратычная зона, якая, як кажуць, прыводзіць да большага ўзбуджэння і ўзмацнення аргазму.

Што выклікае мачавыпусканне падчас сэксу

Мачавыпусканне падчас сэксу вельмі часта адбываецца з-за нетрымання. Нетрыманне - гэта ненаўмыснае мачавыпусканне. Па дадзеных Нацыянальнай асацыяцыі па барацьбе з нястрыманасцю, прыблізна ў 25 мільёнаў дарослых амерыканцаў назіраецца альбо кароткатэрміновае, альбо доўгатэрміновае нетрыманне. Да 80 працэнтаў - жанчыны. На самай справе кожная чацвёртая жанчына ва ўзросце старэйшыя за 18 гадоў часам адчувае ўцечку мачы.

Нетрыманне мачы

У жанчын можа адбыцца ўцечка мачы падчас сэксуальнай актыўнасці, аргазму альбо і таго, і іншага. Сэксуальная стымуляцыя можа аказаць ціск на мачавы пузыр ці ўрэтру. У спалучэнні з аслабленымі цягліцамі тазавага дна гэты ціск можа стварыць стрэсавае нетрыманне. Калі вы капаеце мачу падчас аргазму, часта гэта адбываецца таму, што мышцы мачавой бурбалкі спазмуюцца. Гэта называецца тэрміновым нетрыманнем.

Пазыўнае нетрыманне мачы - сімптом гіперактыўнасці мачавой бурбалкі. Ён характарызуецца раптоўнай і тэрміновай патрэбай у мачавыпусканні і міжвольным скарачэннем мачавой бурбалкі, які выганяе мачу.

Інтэктыўнае нетрыманне мачы можа быць выклікана многімі рэчамі, напрыклад, праточнай вадой альбо адмыканнем дзвярэй, часам званым сіндромам "увайдзіце ў дзверы".

Стрэсавае нетрыманне

Стрэсавае нетрыманне ўзнікае, калі такая дзейнасць, як сэкс, аказвае ціск на мачавы пузыр. Трыгеры пры нетрыманні стрэсу адрозніваюцца ў кожнага чалавека. Агульныя трыгеры ўключаюць:

• кашаль
• смяецца
• чханне
• падыманне цяжкіх прадметаў
• выкананне такіх фізічных нагрузак, як бег або скачкі
• займацца сэксам

Фактары рызыкі нетрымання

Некаторыя людзі могуць падвяргацца павышанай рызыцы нетрымання падчас сэксу. Ніжэй прыведзены некаторыя агульныя фактары рызыкі:

• цяжарнасць і роды
• клімакс
• павелічэнне прастаты ці аперацыі на прастаце
• камяні ў мачавой бурбалцы
• лішні вага
• інфекцыі ў ніжняй частцы мачавых шляхоў, мачавой бурбалкі альбо прастаты
• завала
• пашкоджанне нерва ад такіх захворванняў, як інсульт і дыябет
• некаторыя лекі, у тым ліку некаторыя антыдэпрэсанты і лекі ад артэрыяльнага ціску
• прыродныя мочегонные сродкі і раздражняльнікі мачавой бурбалкі, такія як кафеін і алкаголь
• парушэнне здольнасці свабодна перамяшчацца
• парушэнні псіхічнай функцыі
• папярэдняя гінекалагічная аперацыя або аперацыі на мачавых шляхах

Нястрыманасць мужчыны падчас сэксу

Калі ў мужчыны ўзнікае эрэкцыя, сфінктар у падставы мачавой бурбалкі закрываецца, таму мача не можа пранікаць у яго ўрэтру. Гэта азначае, што большасць мужчын не могуць мачыцца падчас сэксу.

Мужчыны, якім хірургічна выдаляюць прастату для лячэння рака прастаты, вельмі часта адчуваюць нетрыманне, якое можа ўключаць нетрыманне падчас сэксу. У іх часцей за ўсё можа адбыцца ўцечка альбо падчас прэлюдыі, альбо падчас кульмінацыі.

Дыягностыка і лячэнне нетрымання падчас сэксу

Калі вы лічыце, што падчас сэксу вы мачыліся, парайцеся з лекарам. Яны могуць дапамагчы вызначыць, ці мачыцеся вы, ці адчуваеце вы вынік аргазму. Калі вы мачыцеся падчас сэксу, лекар можа парэкамендаваць варыянты лячэння, якія дапамогуць вам кантраляваць нетрыманне мачы.

Умацуйце мышцы тазавага дна

Калі вы жанчына, лекар можа параіць звярнуцца да фізіятэрапеўта, які спецыялізуецца на цягліцах жаночага таза. У дадатак да практыкаванняў Кегеля ўмацаванне цягліц похвы альбо метады біялагічнай зваротнай сувязі могуць дапамагчы ўмацаваць мышцы тазавага дна.

Практыкаванні Кегеля могуць дадаць сіл вашым цягліцам тазавага дна, цягліцам, якія падтрымліваюць органы таза, і цягліцам сфінктара, якія адкрываюцца і зачыняюцца пры мачавыпусканні альбо дэфекацыі. Практыкаванні Кегеля могуць мець шэраг пераваг, у тым ліку:

• палепшаны кантроль над мачавой бурбалкай
• палепшанае нетрыманне кала, якое з'яўляецца міжвольным апаражненнем кішачніка
• павелічэнне прытоку крыві да палавых органаў і ўзмацненне сэксуальнага задавальнення

У мужчын Кегельс можа дапамагчы не толькі пры нетрыманні мачы, але і пры парушэнні эрэкцыі. Адно невялікае даследаванне паказала, што ў 40 адсоткаў мужчын, якія больш за паўгода мелі эрэктыльную дысфункцыю, сімптомы цалкам знікаюць пры дапамозе фізічнай тэрапіі тазавага дна і практыкаванняў Кегеля дома.

Практыкаванні можна выконваць стоячы, седзячы альбо лежачы, і іх можна рабіць практычна ў любы час і месца. Перад тым, як рабіць, добранька апаражніць мачавы пузыр.

Спачатку знайдзіце мышцы. Гэта робіцца падчас мачэння і спынення сярэдняга патоку. Мышы, якімі вы прыпынялі мачавыпусканне, - гэта тое, над чым вы будзеце працаваць.

Пасля таго, як вы вызначылі гэтыя мышцы, падцягніце іх, калі вы не мачыцеся, затрымаўшы пяць секунд, а потым цалкам расслабце. Не сціскайце мышцы жывата, ног ці ягадзіц. Расслабляльная частка таксама важная. Мышцы функцыянуюць, скарачаючыся і расслабляючыся.

Працуйце да мэты 20 за раз, тры-чатыры разы на дзень, і падцягвайце мышцы тазавага дна на працягу пяці секунд.

Перападрыхтоўка мачавой бурбалкі

Навучанне мачавой бурбалкі дапаможа вам лепш кантраляваць свой мачавы пузыр. Гэта дазваляе ісці на больш працяглыя перыяды часу паміж мачавыпусканнем. Гэта можна рабіць сумесна з практыкаваннямі Кегеля.

Навучанне мачавой бурбалкі складаецца ў выкарыстанні прыбіральні па вызначаным графіку, незалежна ад таго, адчуваеце вы жаданне ісці. Рэлаксацыйныя метады дапамагаюць здушыць пазывы, калі вы адчуваеце неабходнасць памачыцца раней запланаванага часу. Паступова прамежкі часу паміж перапынкамі ў ваннай можна павялічваць на 15-хвілінныя інтэрвалы, з канчатковай мэтай - мачавыпусканне ад трох да чатырох гадзін. Дасягненне мэты можа заняць ад 6 да 12 тыдняў.

Змены ладу жыцця

Некаторым людзям змяненне ладу жыцця можа дапамагчы прадухіліць мачавыпусканне падчас сэксу:

• Паспрабуйце розныя пазіцыі падчас сэксу. Гэта можа дапамагчы вам знайсці такі, які не аказвае ціску на мачавы пузыр.
• Апарожніце мачавы пузыр перад сэксам.
• Калі ў вас залішняя вага, страта вагі можа дапамагчы. Ваш лекар можа дапамагчы вам скласці план дыеты і фітнесу.
• Абмяжуйце прыём напояў і ежы, якія змяшчаюць кафеін або алкаголь. Кафеін і алкаголь дзейнічаюць як мочегонные сродкі, а таксама з'яўляюцца раздражняльнікамі мачавой бурбалкі, таму яны могуць павялічыць пазывы да мачавыпускання.
• Пазбягайце піць занадта шмат непасрэдна перад сэксуальнай актыўнасцю. Гэта паменшыць колькасць мачы ў мачавой бурбалцы.

Лекі і іншыя метады лячэння

Лекі звычайна даюць толькі ў тым выпадку, калі практыкаванні на тазавым дне і змены ладу жыцця не эфектыўна палягчаюць сімптомы. Лекі, якія часта прызначаюць для лячэння нетрымання, ўключаюць:

• лекі, якія памяншаюць спазмы мачавой бурбалкі, такія як дарыфенацын (Enablex), саліфенацын (VESIcare) і хларыд оксібутыніна (Ditropan)
• спазмалітычныя, супрацьтрэмавыя прэпараты, такія як гиосциамин (цистоспаз, левсин, анаспаз)
• Ін'екцыі ботокса ў мышцы мачавой бурбалкі
• электрастымуляцыя
• аперацыя па павелічэнні памеру мачавой бурбалкі

Перспектыва

Большасць людзей здольныя паменшыць ці нават ліквідаваць мачавыпусканне падчас сэксу пры дапамозе змены ладу жыцця і практыкаванняў на мышцы тазавага дна. Калі ваша нетрыманне мачы выклікана асноўным захворваннем, лячэнне гэтага можа дапамагчы паменшыць нетрыманне. Пагаворыце са сваім урачом пра любыя праблемы, якія ўзнікаюць у вас, каб пачаць шукаць прычыну і план лячэння нетрымання.