6 спосабаў дапамагчы іншым, якія жывуць з псарыязам

Задаволены

• 1. Даведайцеся пра хваробу
• 2. Не глядзіце на іх скуру
• 3. Заахвочвайце актыўнасць на свежым паветры
• 4. Прыміце медыцынскую дапамогу
• 5. Паменшыць стрэсавыя фактары
• 6. Прыслухайцеся да іх праблем
• Выснова

Псарыяз - гэта хранічнае захворванне скуры, якое адзначаецца свербам, пачырваненнем, сухасцю і часта лушчыцца і лушчыцца. Гэта захворванне не мае лячэння і развіваецца, калі празмерна актыўная імунная сістэма выклікае хутчэйшы рост клетак, чым звычайны. Для людзей, якія жывуць з псарыязам, новыя клеткі скуры выходзяць на паверхню кожныя тры-чатыры дні (у адрозненне ад кожных 28-30 дзён для ўсіх астатніх).

Псарыяз можа быць эмацыйным і стрэсавым для хворых, асабліва калі хвароба шырока распаўсюджана і ахоплівае вялікія ўчасткі цела. Калі вы ведаеце, хто жыве з гэтым, ваша падтрымка і заахвочванне могуць змяніць свет. Калі вы мала ведаеце пра гэты стан, вы можаце пацікавіцца, як прапанаваць падтрымку. Хоць вашы блізкія ацэняць любыя вашы намаганні, вось агляд шасці канкрэтных спосабаў дапамагчы тым, хто жыве з псарыязам.

1. Даведайцеся пра хваробу

Псарыяз часта няправільна разумеюць. Калі вы мала ведаеце пра стан, вы можаце зрабіць недакладныя здагадкі ці каментарыі. Няправільныя парады і неасцярожныя заўвагі расчароўваюць тых, хто жыве з псарыязам, і могуць пагоршыць самаадчуванне. Магчыма, вы лічыце, што псарыяз заразны, таму трымайцеся на адлегласці, каб пазбегнуць заражэння хваробай. Даследуючы хваробу, вы даведаецеся, што гэта аутоіммунная хвароба, якую нельга перадаваць ад чалавека да чалавека.

Чым больш вы разумееце, тым лягчэй будзе прапанаваць практычную дапамогу і дапамагчы пацярпелым справіцца з абвастрэннямі. Людзям, якія жывуць з псарыязам, патрэбна моцная сетка падтрымкі. Яны могуць не хацець абмяркоўваць свае захворванні 24/7, але могуць вітаць вашы пытанні, калі іх зададуць у адпаведнай абстаноўцы. І ўсё ж, не засыпайце іх пытаннямі. Вы абавязаны правесці ўласнае даследаванне.

2. Не глядзіце на іх скуру

Успышкі псарыязу вар'іруюцца ад чалавека да чалавека, і цяжар захворвання можа вар'іравацца ад лёгкай да цяжкай. У некаторых людзей, якія жывуць з псарыязам, сімптомы развіваюцца толькі на тых участках цела, якія лёгка схаваць ад зроку. Такім чынам, хвароба можа не мець відавочнага сацыяльнага ці эмацыянальнага ўздзеяння на іх. У іншых выпадкі захворвання больш цяжкія, і псарыяз можа ахопліваць большую частку цела.

Каб падтрымаць чалавека, які жыве з гэтай хваробай, прыкладзіце свядомыя намаганні, каб не ўзірацца ў іх скуру. Чым больш вы робіце, тым больш хвалюе іх хвароба, асабліва калі яны ўжо ўсведамляюць сябе. Пастаўцеся на іх месца. Як бы вы сябе адчувалі, калі б усе погляды былі скіраваны на вашу скуру падчас успышкі?

Навучыце сваіх дзяцей і пра гэта захворванне скуры. Пагаворыце пра стан і растлумачце, што ён не заразны. Гэта важна, калі ў вашага дзіцяці ёсць сябар ці сваяк, якія хварэюць гэтай хваробай. Акрамя таго, навучыце дзяцей не глядзець і не каментаваць наконт сухіх плям або лускаватай скуры.

3. Заахвочвайце актыўнасць на свежым паветры

Сонечнае святло ў абмежаваных дозах можа супакоіць сімптомы псарыязу. У гэтым плане знаходжанне на свежым паветры можа дапамагчы чалавеку, які жыве з гэтай хваробай. Замест таго, каб сядзець у доме, заахвочвайце актыўны адпачынак у сонечны дзень. Прапануйце пайсці разам на шпацыр, у паход альбо на веласіпед. Актыўны адпачынак на свежым паветры не толькі забяспечвае здаровую дозу натуральнага вітаміна D, ён можа адарваць розум чалавека ад хваробы, умацаваць імунную сістэму і павысіць узровень энергіі.

4. Прыміце медыцынскую дапамогу

Вы не можаце прымусіць іншага чалавека звярнуцца па дапамогу да псарыязу, але вы можаце заахвоціць лячэнне. Нягледзячы на ​​тое, што вы не павінны задзірацца і быць настойлівым, вы можаце падзяліцца сродкамі прававой абароны або інфармацыяй, якую вы знойдзеце пра зняцце сімптомаў. Будзьце разважлівыя і пазбягайце перавышэння межаў альбо прадастаўлення занадта шмат непажаданых парад. Пераканайцеся, што любыя парады, якія вы даяце, паходзяць з надзейнай крыніцы, і заахвочвайце чалавека размаўляць са сваім лекарам, перш чым эксперыментаваць з натуральнымі сродкамі або расліннымі дадаткамі.

Удзел у медыцынскай дапамозе таксама ўключае прапанову суправаджаць іх па прызначэнні лекара. Ваша наведванне можа стаць крыніцай эмацыйнай падтрымкі, а таксама магчымасць даведацца пра лячэнне псарыязу, пабочныя эфекты і магчымыя ўскладненні.

Далучайцеся да грамадскай групы "Жыццё з псарыязам" Healthline, каб даведацца больш »

5. Паменшыць стрэсавыя фактары

Распаліць псарыяз могуць розныя фактары, у тым ліку халодныя тэмпературы, курэнне, сонечныя апёкі і некаторыя лекі. Стрэс таксама з'яўляецца вядомым трыгерам. Мы ўсе маем справу са штодзённымі стрэсавымі фактарамі. Але па магчымасці шукайце спосабы зніжэння стрэсавых фактараў у жыцці каханага чалавека.

Здаецца, яны перагружаныя ці знаходзяцца на мяжы выгарання? Калі так, прапануйце руку дапамогі і дазвольце ім расслабіцца і ачысціць розум. Гэта можа знізіць узровень стрэсу і прадухіліць альбо скараціць працягласць успышкі. Падумайце пра іншыя спосабы аказання практычнай дапамогі. Напрыклад, прапануйце дапамагаць па хаце, выконваць даручэнні альбо назіраць за сваімі дзецьмі па некалькі гадзін на тыдзень. Вы таксама можаце заахвочваць такія мерапрыемствы, як зніжэнне стрэсу, такія як ёга, медытацыя і глыбокае дыханне.

6. Прыслухайцеся да іх праблем

Нават калі вы хочаце прапанаваць падтрымку, вам можа быць нязручна падымаць тэму псарыязу, асабліва калі вы не ведаеце, як яны адкажуць. Гэта цалкам нармальна. Ёсць сотні іншых тэм, на якія вы можаце пагаварыць, і псарыяз не павінен быць адным. Калі вы не ведаеце, што сказаць, ці баіцеся сказаць не тое, пагаворыце пра іншае. Калі яны выклікаюць хваробу, забяспечце вуха для праслухоўвання. Нават калі вы не можаце даць параду, яны часта ацэняць праслухоўванне пацыентаў як і ўсё астатняе. Часам людзям, якія пакутуюць псарыязам, проста трэба пагаварыць. З улікам сказанага, вы маглі б прапанаваць разам з імі наведаць мясцовую групу падтрымкі.

Выснова

Няма лекаў ад псарыязу. Паколькі гэта захворванне на працягу ўсяго жыцця, тыя, у каго яму пастаўлены дыягназ, могуць перажываць успышкі на працягу ўсяго жыцця. Гэта непрадказальна і засмучае, але ваша падтрымка і добрыя словы могуць палегчыць каму-небудзь справу.

Валенсія Ігуэра - пісьменніца-фрылансер, якая распрацоўвае высакаякасны кантэнт для асабістых фінансавых і медыцынскіх публікацый. Яна мае больш чым дзесяцігадовы прафесійны досвед пісьменніцкай працы і пісала ў некалькіх аўтарытэтных інтэрнэт-крамах: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline і ZocDoc. Валенсія мае ступень бакалаўра англійскай мовы ва Універсітэце Старога Дамініёна і ў цяперашні час пражывае ў Чэсапіку, штат Вірджынія. Калі яна не чытае і не піша, ёй падабаецца валанцёрства, падарожнічаць і праводзіць час на свежым паветры. Вы можаце сачыць за ёй у Twitter: @vapahi