5 спосабаў піць без пахмелля

Задаволены

• 1. З'ешце што-небудзь салодкае паміж кожнай шклянкай алкаголю
• 2. Ешце салёную ежу, выпіваючы
• 3. Не змешвайце розныя напоі
• 4. Вазьміце 1 шклянку вады паміж кожнай шклянкай алкаголю
• 5. Прыміце лекі супраць пахмелля
• Як ніколі больш не пахмеліцца

Лепшы спосаб не прачнуцца з пахмелля - не ўжываць алкагольныя напоі ў перабольшаным выглядзе. Віно і нават піва могуць прынесці карысць здароўю, пакуль чалавек прымае толькі 1 порцыю ў дзень разам з ежай.

Але ёсць некалькі стратэгій, якія вы можаце прыняць, калі ідзяце на вечарыну альбо робіце шашлыкі з сябрамі. Такім чынам, каб спажываць алкагольныя напоі і не напівацца, а значыць, не атрымліваць пахмелле, трэба прытрымлівацца наступных стратэгій:

1. З'ешце што-небудзь салодкае паміж кожнай шклянкай алкаголю

Цудоўны спосаб пазбегнуць піцця і пахмелля на наступны дзень - ёсць невялікія кавалачкі садавіны, выпіваючы. Напрыклад, садавіна кайпірынья лепш, чым чыстая качаса, таму што яна прыносіць фруктозу і глюкозу для апрацоўкі алкаголю, а садавіна па-ранейшаму папаўняюць калій, які губляецца з мочой.

Іншая магчымасць - з'есці кавалачак цукеркі, як 1 квадрат цёмнага шакаладу, таму што спажыванне цукру памяншае ўсмоктванне алкаголю ў арганізме, робячы чалавека не п'яным і пахмельным на наступны дзень. Колькасць прысмакаў, якія вы павінны з'есці, залежыць ад колькасці алкаголю, які вы збіраецеся з'есці, але ў сярэднім на кожны шклянку алкагольнага напою трэба з'есці 1 квадрат шакаладу.

2. Ешце салёную ежу, выпіваючы

Яшчэ адна выдатная стратэгія - з'есці 1 прыём ежы перад тым, як пачаць піць, бо нельга піць нашча. Акрамя таго, ужыванне салёных натуральных закусак, такіх як арахіс, аліўкі, сыр ці фісташкі падчас ужывання алкаголю, таксама з'яўляецца добрай стратэгіяй, паколькі пры "поўным" кішачніку алкаголь ўсмоктваецца больш павольна і не ўплывае на печань настолькі, зніжаючы рызыку чалавека, які нап'ецца і спыняе радасць ад вечарыны.

3. Не змешвайце розныя напоі

Яшчэ адна каштоўная парада для таго, каб не атрымаць пахмелле, - гэта не змешваць розныя напоі, таму таму, хто пачаў вечарынку, п'ючы піва, трэба працягваць піць піва, пакідаючы ў баку кайпірынью, гарэлку, віна ці любы іншы напой, які змяшчае алкаголь, таму што алкаголь метабалізуецца яшчэ хутчэй печанню, і чалавек хутчэй напіваецца.

4. Вазьміце 1 шклянку вады паміж кожнай шклянкай алкаголю

Іншы спосаб пазбегнуць пахмелля - заўсёды выпіваць 1 шклянку вады пасля кожнай шклянкі алкаголю. Вада не ўтрымлівае калорый, і гэта самы здаровы варыянт з усіх папярэдніх, і яна працуе, бо па меры абязводжвання алкаголю вада рэгідруе, робячы арганізм збалансаваным, памяншаючы рызыку ўзнікнення млоснасці і галаўнога болю на наступны дзень.

Аднак варта пазбягаць ужывання газаванай вады ці газіроўкі, калі вы ўжываеце алкагольны напой, таму што газ прымушае арганізм засвойваць алкаголь яшчэ хутчэй, і, такім чынам, верагоднасць таго, што чалавек нап'ецца, большая. Перад сном таксама рэкамендуецца прыняць 1 поўны шклянку вады, бо гэта таксама памяншае верагоднасць прачнуцца з пахмелля наступнай раніцай.

5. Прыміце лекі супраць пахмелля

Прыём 1 таблеткі Энгава перад пачаткам ўжывання алкаголю таксама можа дапамагчы запаволіць трапленне алкаголю ў кроў, аднак гэта не павінна быць падставай для піцця, пакуль вы не ўпадзеце, бо гэта, безумоўна, не спрацуе. У паказаннях гэтага сродкі ёсць інфармацыя, каб прыняць яшчэ адну таблетку, калі вы прачнецеся на наступную раніцу, каб паменшыць сімптомы болю ў вачах, млоснасці, нядужання і нядужання.

Як ніколі больш не пахмеліцца

Тут у гэтым відэа вы знойдзеце лепшыя парады па ўжыванні алкаголю без напіцця:

Лепшы спосаб цалкам пазбавіцца ад пахмелля - не ўжываць алкагольныя напоі, таму, калі вы маеце звычку штодня ўжываць алкаголь альбо ўжываеце алкагольныя напоі, бо горача, таму што ідзе дождж, таму што вам сумна, альбо проста таму, што вы гатовыя, гэта могуць быць прыкметамі алкагалізму і неабходнасці дапамогі, каб пазбавіцца ад гэтай залежнасці. Даведайцеся, як вызначыць алкаголіка і як пазбавіцца ад гэтай залежнасці.