Ці можа пантатэнавая кіслата дапамагчы ў барацьбе з вуграмі?

Задаволены

• Што такое пантатэнавая кіслата?
• У чым карысць пантатэнавай кіслаты?
• Ці карысная пантотеновая кіслата для лячэння вугроў?
• Лепшыя сродкі па догляду за скурай з пантатэнавай кіслатой
• Увільгатняе крэм для дзіцячай экземы Aveeno
• Звычайная гіалуроновая кіслата 2% В5
• Увільгатняльнік скуры Dermalogica
• Бальзам La Roche-Posay Cicaplast Baume B5
• Сыроватка з гіалуроновай кіслатой Neutrogena Hydro Boost
• Агляд для

Калі вы думаеце пра догляд за скурай супраць вугроў, напэўна прыходзяць на розум апрабаваныя і сапраўдныя інгрэдыенты, такія як саліцылавая кіслата і перакіс бензоілу. Але вы таксама павінны ведаць пра адну ўзыходзячую зорку ў свеце кампанентаў для барацьбы з вуграмі. Пантатэнавая кіслата, таксама вядомая як вітамін В5, атрымала ажыўленне сваімі ўвільгатняюць і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі і яе можна знайсці ў формулах незлічоных сродкаў па догляду за скурай. Нягледзячы на ​​тое, што гэта не першая лінія абароны дэрматолагаў ад прарываў і плям (пакуль!), Некаторыя даследаванні паказваюць, што пантатэнавая кіслата можа паменшыць акне ў дадатак да іншых пераваг для скуры. Вось што вам трэба ведаць аб пантатэнавай кіслаце ад вугроў ці іншым чынам.

Што такое пантатэнавая кіслата?

Пантатэнавая кіслата з'яўляецца водарастваральным прадстаўніком сямейства вітаміна В, што азначае, што яна раствараецца ў вадзе, і калі вы спажываеце лішак таго, што трэба вашаму арганізму, яна проста выдаляецца з мочой. Пантатэнавая кіслата ў прыродзе сустракаецца ў вашых клетках і тканінах, кажа дэрматолаг, атэставаны ў Беверлі-Хілз, доктар медыцынскіх навук Тэс Маўрыцыа. У прыватнасці, яна прысутнічае ў каферменце А, злучэнні, якое гуляе ролю ў рэгуляванні скурнага бар'ера, паведамляе Нью-Ёркская рада -сертыфікаваны касметычны дэрматолаг Ю. Клэр Чанг, доктар медыцынскіх навук Іншымі словамі, пантатэнавая кіслата можа спрыяць скурнаму бар'еру ў сваёй ролі ўтрымання вільгаці і вываду шкодных элементаў, такіх як патагенныя мікраарганізмы.Заўвага: у мясцовых сродках па догляду за скурай у інгрэдыентах вы ўбачыце "пантэнол", а не "пантатэнавую кіслату". Пантэнол - гэта таксама вітамін В5, які ператвараецца ў пантатэнавую кіслату, тлумачыць доктар Маўрысіа.

У чым карысць пантатэнавай кіслаты?

Унутрана пантатэнавая кіслата гуляе ролю ў расшчапленні тлушчаў у арганізме, таму даследчыкі вывучылі патэнцыял дабавак пантатэнавай кіслаты для зніжэння ўзроўню халестэрыну ў людзей з гіперліпідеміяй (яна ж высокі ўзровень халестэрыну), паведамляе Нацыянальны інстытут здароўя (NIH). Дабаўкі пантатэнавай кіслаты таксама могуць быць карысныя па іншых прычынах, у тым ліку для прафілактыкі артрыту або алергіі, але, па дадзеных клінікі Майо, неабходныя дадатковыя даследаванні, каб даказаць сувязь з гэтымі перавагамі.

Даследаванні паказваюць, што роля пантатэнавай кіслаты ў мясцовых касметычных сродках можа быць звязана з яе супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі і што яна таксама можа павысіць мяккасць скуры дзякуючы ўвільгатняюць уласцівасцям. Плюс да ўсяго, ён часта ўваходзіць у склад сродкаў для валасоў і пазногцяў, каб прадухіліць сухасць і/або пасыпанне пасмаў і сухія, лушчэнне пазногцяў, дзякуючы ўвільгатняючым эфектам.

Пантатэнавая кіслата таксама стала патэнцыйным змагаром з вуграмі. Невялікае клінічнае даследаванне ў 2014 годзе паказала, што прыём аральных дабавак, якія змяшчаюць пантатэнавая кіслату (разам з іншымі інгрэдыентамі), памяншае колькасць дэфектаў у удзельнікаў пасля 12 тыдняў прыёму дабавак двойчы ў дзень. "Нягледзячы на ​​тое, што дакладны механізм незразумелы, [перавагі супраць вугроў пантатэнавай кіслаты] могуць быць звязаны з яго супрацьзапаленчымі і змякчальнымі ўласцівасцямі",-кажа доктар Чанг. Запаленне прыводзіць да актывізацыі сальных залоз скуры, што дазваляе развівацца скурным бактэрыям і дрожджам, якія выклікаюць вугры. (Звязаны: 10 прадуктаў, якія выклікаюць вугры і чаму)

Нават калі вы не схільныя да вугроў, вы можаце атрымаць выгаду з уключэння прадуктаў з пантатэнавай кіслатой па іншых прычынах. Напрыклад, даследаванні паказваюць, што пантатэнавая кіслата не толькі ўвільгатняе, але і дапамагае падтрымліваць пругкасць скуры, кажа доктар Чанг. І таму вы часта бачыце пантэнол у прадуктах, прызначаных для лячэння экзэмы, раздражнення або свербу.

Ці карысная пантотеновая кіслата для лячэння вугроў?

На дадзены момант эксперты падзяліліся адносна таго, ці варта паспрабаваць пантатэнавай кіслаты для прафілактыкі акне. Доктар Чанг кажа, што яна не выбірае пантатэнавую кіслату ў якасці свайго метаду лячэння вугроў, таму што для пацверджання яе патэнцыйнай карысці неабходны больш шырокія даследаванні як унутранага, так і мясцовага прымянення.

"Саліцылавая кіслата лепш зарэкамендавала сябе з-за пераваг супраць вугроў, але вы павінны выкарыстоўваць саліцылавую кіслату толькі мясцова, тады як пантатэнавую кіслату можна ўжываць як мясцова, так і ўнутр",-дадае доктар Маўрыцыё, які кажа, што яна верыць у дабаўкі для здароўя і догляду за скурай і разгледзела б пацыентам пантатэнавую кіслату.

«Пероральное ўвядзенне пантатэнавай кіслаты дазваляе сістэмна засвойваць гэты важны вадараспушчальны вітамін, таму паляпшэнне можна заўважыць не толькі ў вашай скуры - або ў тых участках, на якія вы наносіце пантатэнавая кіслату непасрэдна - але і патэнцыйна палепшыць вашыя валасы і вочы, дзе пантатэнавая кіслата Было паказана, што кіслата валодае карысцю ", - дадае яна. (Па тэме: Гэтыя вітаміны для росту валасоў дадуць вам замкі вашай мары, падобныя на Рапунцэль)

Звярніце ўвагу, што некаторыя даследаванні паказваюць, што высокія дазоўкі пантатэнавай кіслаты, якія прымаюцца ўнутр, могуць выклікаць засмучэнне страўніка і дыярэю, таму перад пачаткам прыёму любых пероральных дабавак варта абавязкова пракансультавацца з лекарам і прытрымлівацца рэкамендаванай дазоўкі.

Вынік: калі вас зацікавіла пантатэнавая кіслата ад вугроў, вы не саромейцеся спрабаваць дабаўкі з дазволу лекара. У адваротным выпадку вы можаце прытрымлівацца правераных у аптэцы сродкаў ад вугроў.

Лепшыя сродкі па догляду за скурай з пантатэнавай кіслатой

У той час як вы чакаеце, пакуль спецыялісты абмяркуюць спрэчкі аб вуграх з пантатэнавай кіслатой, вы можаце скакаць выкарыстанне пантэнолу за яго супрацьзапаленчае і ўвільгатняе дзеянне. Вось некаторыя зацверджаныя дермой варыянты з пантэнолам, якія вы можаце дадаць у свой рэжым прама зараз.

Увільгатняе крэм для дзіцячай экземы Aveeno

Доктар Чанг з'яўляецца прыхільнікам ўвільгатняе крэму для лячэння экзэмы Aveeno Baby. Насычаны крэм для цела - ідэальны выбар для тых, у каго сухая, сверб або раздражнёная скура. "Ён добра складзены з калоіднай аўсянкі, пантэнолу, гліцэрыны і керамідаў для ўвільгатнення і харчавання скуры",-кажа доктар Чанг.

Купіць: Увільгатняе крэм для дзіцячай экземы Aveeno, $ 12, amazon.com

Звычайная гіалуроновая кіслата 2% В5

Звычайная сыроватка гіалуроновай кіслаты 2% В5 - адзін з лепшых варыянтаў доктара Чанга. Яна спалучае ў сабе гіалуроновую кіслату і пантэнол і дапамагае ўвільгатняць і змякчыць скуру, кажа яна. (Звязаны: Чаму вы вырываецеся, у адпаведнасці з скурай)

Купіць: Звычайная гіалуроновая кіслата 2% B5, 7 долараў, sephora.com

Увільгатняльнік скуры Dermalogica

Па словах доктара Чанга, Dermalogica Skin Hydrating Booster з'яўляецца пераможцам. «Гэта дапамагае ажыўляць і сілкаваць сухую скуру з дапамогай магутнай сумесі гіалуроновой кіслаты, пантэнол, глікаліпідаў і экстракта водарасцяў», — тлумачыць яна.

Купіць: Dermalogica Skin Hydrating Booster, $ 64, dermstore.com

Бальзам La Roche-Posay Cicaplast Baume B5

Бальзам Cicaplast Baume B5 ад La Roche-Posay - гэта магутны гідрататар для вашых рук і цела. «Гэта выдатны заспакаяльны бальзам для сухой, раздражнёнай скуры, у складзе спалучэння пантэнол, масла шы, гліцэрыны і тэрмальнай крынічнай вады La Roche-Posay», — кажа доктар Чанг.

Купіць: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 бальзам, 15 долараў, dermstore.com

Сыроватка з гіалуроновай кіслатой Neutrogena Hydro Boost

Доктар Чанг рэкамендуе сыроватку гіалуроновай кіслаты Hydro Boost ад Neutrogena, паколькі яна "гасіць скуру камбінацыяй пантэнолу, гіалуроновой кіслаты і гліцэрыны". Падыходзіць для ўсіх тыпаў скуры, звышлёгкая сыроватка абяцае ўтрымліваць скуру ўвільготненай на працягу 24 гадзін.

Купіць: Сыроватка гіалуроновай кіслаты Neutrogena Hydro Boost, 18 долараў, amazon.com

Агляд для