RA Упраўленне болю: пра што спытаць лекара

Задаволены

• Уводзіны
• Пытанні
• Чаму РА баліць?
• Якія ў мяне медыцынскія варыянты барацьбы з болем?
• Абязбольвальнае
• DMARDs і біялогіі
• Ін'екцыі кортікостэроідаў
• Альтэрнатыўныя метады лячэння
• Што я магу зрабіць у паўсядзённым жыцці, каб дапамагчы кіраваць болем?
• Як я павінен займацца спортам?
• Забірай

Уводзіны

Рэўматоідны артрыт (РА) - аутоіммунное захворванне. Гэта выклікае імунную сістэму вашага цела, каб атакаваць клеткі, якія выраўноўваюць суставы. Вашы суставы становяцца жорсткімі, азызлымі і балючымі. Калі вы не будзеце трымаць запаленне пад кантролем, у вас могуць з'явіцца дэфармацыі.

РА можа быць прагрэсіўным. Гэта азначае, што з часам ён можа пагоршыцца. Пашкоджанне суставаў адбываецца, калі клеткі запалёнага сустава пашкоджваюць косці. Запаленне таксама можа зрабіць сухажыллі вакол суставаў слабымі. Ніякага лячэння RA нельга, але лячэнне можа палегчыць сімптомы і не дапусціць пагаршэння хваробы. Вось некалькі пытанняў і тэм, з якімі можна пагаварыць з лекарам, каб яны маглі зрабіць ваша лячэнне максімальна эфектыўным.

Пытанні

Чаму РА баліць?

Запаленне з РА выклікае балючыя ацёкі. Вузельчыкі могуць утварацца ў кропках ціску, напрыклад, на локцях. Яны могуць паўстаць практычна дзе заўгодна на вашым целе. Гэтыя вузельчыкі могуць стаць далікатнымі і балючымі.

Якія ў мяне медыцынскія варыянты барацьбы з болем?

Лекар будзе разглядаць некалькі стратэгій барацьбы з болем. Сюды ўваходзяць лекі па рэцэпце і без рэцэпту, а таксама іншыя медыцынскія метады лячэння. Усе гэтыя лекі маюць уласны набор пабочных эфектаў. Спытаеце лекара пра рызыкі і карысць.

Абязбольвальнае

Вы, верагодна, ужо маеце несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты або НПВС ў сваім аптэчцы. Да такіх прэпаратаў адносяць агульныя абязбольвальныя сродкі, такія як ібупрофен (Мотрин або Адвіл) і напроксен (Алеве). Гэтыя лекі добрыя для зняцця болю і запалення.

Ацэтамінофен (тыленол) таксама можа быць выкарыстаны для зняцця болю, але гэта не дапаможа пры запаленні. Яго можна выкарыстоўваць самастойна альбо ў спалучэнні з НПВС.

DMARDs і біялогіі

Антырэўматычныя прэпараты (DMARDs), якія змяняюць хваробу, працуюць, памяншаючы запаленне, якое можа выклікаць боль. Гэтыя лекі фактычна запавольваюць прагрэсаванне РА і могуць прадухіліць пастаяннае пашкоджанне. Біялагічныя прэпараты спецыяльна накіраваны на клеткі імуннай сістэмы і супрацьзапаленчыя малекулы, якія ўдзельнічаюць у запаленні.

Даведайцеся больш: Спіс DMARDs рэўматоіднага артрыту »

Ін'екцыі кортікостэроідаў

Кортыкастэроіды можна ўводзіць непасрэдна ў сустаў. Яны могуць зняць боль і запаленне на працягу тыдняў па чарзе. Ін'екцыі трыгернай кропкі ўключаюць увядзенне ў цягліцу здранцвеннага лекі. Яны могуць дапамагчы пры цягліцавых болях, звязаных з РА.

Альтэрнатыўныя метады лячэння

Ваш лекар можа накіраваць вас да практыкуючых, якія спецыялізуюцца на альтэрнатыўных варыянтах лячэння. Альтэрнатыўныя метады лячэння ўключаюць масаж, іглаўколванне або мясцовую стымуляцыю нервовых нерваў. Папытаеце лекара аб любых рызыках, звязаных з альтэрнатыўнымі метадамі лячэння. Таксама спытайцеся пра вынікі, якія вы можаце чакаць ад лячэння.

Што я магу зрабіць у паўсядзённым жыцці, каб дапамагчы кіраваць болем?

У той час як лекі часта з'яўляюцца першай лініяй лячэння РА, ёсць таксама рэчы, якія вы можаце зрабіць дома, каб палегчыць боль і сімптомы. Часам простыя змены ў вашай руціне могуць істотна змяніць узровень болю.

Змена хатніх прылад можа палегчыць паўсядзённыя заняткі на вашых руках. Напрыклад, ручкі дзвярнога рычага і электрычныя адчыняльнікі кансерваў прасцей, чым ручкі дзвярэй і ручныя адчыняльнікі. Папытаеце лекара пра іншыя прылады і сродкі, якія могуць палегчыць вам штодзённыя задачы.

Дапаможныя прылады, такія як кія або хадункі, могуць знізіць вагу і напружанне суставаў ніжняй часткі цела. Папытаеце лекара, калі адзін з іх з'яўляецца добрым варыянтам для вашага ладу жыцця.

Паспрабуйце пераставіць шафы і шафы-купэ. Калі прадметы, якія вы больш за ўсё выкарыстоўваеце, лёгка дабрацца, вы можаце дабрацца да іх, не нахіляючыся і не напружваючыся. Вы таксама можаце паспрабаваць змяніць свой графік. Скарыстайцеся часамі, у якіх вы адчуваеце сябе лепш, і зрабіце тое, што робіцца ў тыя часы. Прымайце дрымоту на працягу дня, каб пазбегнуць стомленасці.

Пагаворыце з лекарам пра тое, што яшчэ вы можаце зрабіць дома, каб дапамагчы кіраваць болем.

Як я павінен займацца спортам?

Вы, верагодна, ведаеце, што перашчыраванне любой дзейнасці можа зрабіць суставы пяшчотнымі і балючымі. Аднак, можа даведацца, што сядзенне ці лежанне на працягу доўгага перыяду часу могуць зрабіць суставы яшчэ больш жорсткімі і балючымі. Папытаеце лекара пра тое, якія віды фізічных практыкаванняў бяспечныя для вас. Таксама спытайцеся ў іх, якія формы фітнесу былі б найбольш эфектыўнымі для вашага РА.

Увогуле практыкаванні з нізкім уздзеяннем і без удару - добры выбар для ўмацавання цягліц і паслаблення суставаў. Водная аэробіка і плаванне - добрыя варыянты. Паглядзіце, ці ёсць заняткі з практыкаваннямі ў вашым раёне. Калі няма, папытаеце лекара, як можна займацца спортам дома. Далікатнае расцяжэнне можа таксама дапамагчы ў палягчэнні болю. У якасці бонуса вы нават можаце схуднець. Страта вагі можа істотна змяніць колькасць стрэсу на суставы і можа палегчыць боль.

Забірай

Боль можа быць часткай РА, але гэта не значыць, што яна павінна кантраляваць ваша жыццё. Падумайце пра іншыя спосабы палягчэння штодзённых задач. Не бойцеся задаваць лекара пытанні пра тое, як можна кіраваць болем у РА і падтрымліваць якасць жыцця. Як лекі, так і змены ладу жыцця могуць дапамагчы кантраляваць сімптомы РА.