Ці бяспечныя кіслародныя батончыкі? Перавагі, рызыкі і што чакаць

Задаволены

• Што такое кіслародны батончык?
• Якія перавагі?
• Ці бяспечныя кіслародныя батончыкі?
• Хто павінен пазбягаць кіслародных батончыкаў?
• Што адбываецца падчас заняткаў кіслародам?
• Як знайсці кіслародны батончык
• Наколькі гэта дорага?
• На вынас

Што такое кіслародны батончык?

Кіслародныя бары можна знайсці ў гандлёвых цэнтрах, казіно і начных клубах. Гэтыя «батончыкі» служаць вычышчанаму кіслароду, часта насычанаму водарамі. Кісларод паступае ў ноздры праз трубку.

Пададзены вычышчаны кісларод часта рэкламуецца як 95-працэнтны кісларод, але ён можа моцна адрознівацца ў залежнасці ад выкарыстоўванага фільтруючага абсталявання і хуткасці патоку, які яго падае.

Натуральнае паветра, якім мы дыхаем штодня, утрымлівае каля 21 працэнта кіслароду і ў спалучэнні з пастаўленым кіслародам разводзіць працэнт. Чым ніжэй хуткасць патоку, тым больш ён разводзіцца ў памяшканні і тым менш вы атрымліваеце на самой справе.

Прыхільнікі аздараўленчай кіслароднай тэрапіі сцвярджаюць, што трапленне вычышчанага кіслароду павышае ўзровень энергіі, здымае стрэс і нават можа вылечыць пахмелле, але няма шмат доказаў у падтрымку гэтых сцвярджэнняў.

Чытайце далей, каб даведацца больш пра перавагі і рызыкі кіслародных батончыкаў, а таксама пра тое, што чакаць, калі вы іх наведаеце.

Якія перавагі?

Большасць сцвярджэнняў пра карысць кіслародных батончыкаў навукова не даказана.

Прыхільнікі кіслародных батончыкаў сцвярджаюць, што вычышчаны кісларод можа дапамагчы:

• павысіць узровень энергіі
• палепшыць настрой
• палепшыць канцэнтрацыю
• палепшыць спартыўныя вынікі
• паменшыць стрэс
• забяспечваюць палягчэнне галаўнога болю і мігрэні
• садзейнічаць паляпшэнню сну

У 1990 годзе даследчыкі апыталі 30 удзельнікаў з хранічным лёгачным абструктыўным засмучэннем (ХОБЛ), якія на працягу некалькіх месяцаў выкарыстоўвалі кіслародную тэрапію. Большасць удзельнікаў адзначылі паляпшэнне самаадчування, пільнасці і рэжыму сну.

Аднак удзельнікі бесперапынна карысталіся кіслароднай тэрапіяй некалькі гадзін у дзень на працягу пашыранага перыяду часу. І хаця пацыенты адчувалі паляпшэнне стану, даследчыкі не былі ўпэўненыя, наколькі адчувальнае паляпшэнне было вынікам эфекту плацебо.

Ёсць дадзеныя, што дадатковы кісларод можа палепшыць сон у людзей з апноэ сну. Апноэ сну - гэта стан, якое прымушае чалавека перыядычна спыняць дыханне падчас сну. Здаецца, ніякай карысці для сну людзям без гэтага захворвання няма.

Існуе абмежаваная колькасць дадзеных, якія сведчаць пра тое, што тэрапія кіслародам можа дапамагчы ўзнікненню галаўных боляў. Пабочных эфектаў не адзначана, хаця неабходныя дадатковыя даследаванні.

Калі вы адчуваеце, што выкарыстанне кіслародных батончыкаў расслабляе і ў вас няма медыцынскіх захворванняў, якія могуць пагоршыцца дадатковым уздзеяннем кіслароду, вы можаце палепшыць наступствы стрэсу.

Станоўчыя эфекты, пра якія паведамляюць людзі, якія часта наведваюць кіслародныя батончыкі, могуць быць псіхалагічнымі - вядомымі як эфект плацебо - альбо, магчыма, ёсць карысць, якая яшчэ не вывучана.

Ці бяспечныя кіслародныя батончыкі?

Карысць кіслародных батончыкаў на самай справе не вывучалася, а таксама рызыкі.

Нармальны ўзровень кіслароду ў крыві здаровага чалавека складае ад 96 да 99 працэнтаў насычанага кіслародам пры дыханні звычайным паветрам, што прымушае некаторых экспертаў сумнявацца ў тым, якое значэнне можа мець дадатковы кісларод.

Некаторыя захворванні атрымліваюць карысць ад дадатковага кіслароду, але нават для гэтых людзей занадта шмат можа стаць шкодным і нават смяротным, паводле даследаванняў.

Увядзенне кіслароду людзям, якія паступаюць у бальніцу з вострымі захворваннямі, з'яўляецца даўняй звычайнай практыкай. Аднак даследаванне, апублікаванае ў 2018 г., выявіла доказы таго, што кіслародная тэрапія можа павялічыць рызыку смерці, калі яе даюць людзям з вострымі захворваннямі і траўмамі.

Выкарыстоўваемыя водары дастаўляюцца шляхам барботирования кіслароду праз вадкасць, якая змяшчае альбо безмасляную харчовую дабаўку, альбо аромамасла, такое як эфірны алей. Удыханне алейных рэчываў патэнцыйна можа прывесці да сур'ёзнага запалення лёгкіх, вядомага як ліпоідная пнеўманія.

Пахі, якія выкарыстоўваюцца ў араматызаваным кіслародзе, таксама могуць быць шкодныя для некаторых людзей, асабліва для тых, хто мае захворванні лёгкіх.Па дадзеных Лёгкай асацыяцыі, хімічныя рэчывы ў пахах і нават тыя, якія выраблены з натуральных раслінных экстрактаў, могуць выклікаць алергічныя рэакцыі, якія могуць вар'іравацца ад лёгкай да цяжкай.

Рэакцыя на пахі можа ўключаць такія сімптомы, як:

• галаўныя болі
• галавакружэнне
• дыхавіца
• млоснасць
• пагаршэнне астмы

Агонь таксама выклікае непакой пры працы з кіслародам. Кісларод не гаручы, але падтрымлівае гарэнне.

Хто павінен пазбягаць кіслародных батончыкаў?

Пазбягайце кіслародных батончыкаў, калі ў вас дыханне, напрыклад:

• ХОБЛ
• мукавісцыдозу
• астма
• эмфізэма лёгкіх

Пракансультуйцеся з урачом перад выкарыстаннем кіслароднай зліткі, калі ў вас ёсць сардэчнае захворванне, сасудзістае захворванне альбо іншае хранічнае захворванне.

Што адбываецца падчас заняткаў кіслародам?

Ваш досвед будзе адрознівацца ў залежнасці ад установы. Кіслародныя бары, створаныя ў якасці кіёскаў у гандлёвых цэнтрах і спартзалах, звычайна не патрабуюць сустрэчы, і вы можаце проста падысці да бара і зрабіць выбар.

Пры атрыманні кіслароднай тэрапіі ў спа-салоне звычайна патрабуецца спатканне, і кіслародныя працэдуры часта можна спалучаць з іншымі аздараўленчымі паслугамі, напрыклад масажам.

Па прыбыцці вам прадставяць выбар водараў і густаў, і супрацоўнік растлумачыць перавагі кожнага водару. Большасць - гэта фруктовыя водары альбо эфірныя алею для ароматэрапіі.

Зрабіўшы выбар, вы трапіце на крэсла альбо іншы тып зручных сядзенняў.

Канюля, якая ўяўляе сабой гнуткую трубку, якая падзяляецца на два маленькіх зубца, свабодна аблягае галаву, а зубцы ляжаць унутры ноздраў, каб даставіць кісларод. Пасля ўключэння вы нармальна дыхаеце і расслабляецеся.

Кісларод звычайна прапануецца з крокам у 5 хвілін, максімум ад 30 да 45 хвілін, у залежнасці ад установы.

Як знайсці кіслародны батончык

Кіслародныя батончыкі не рэгулююцца Упраўленнем па кантролі за харчовымі прадуктамі і лекамі, і кожная дзяржава мае належнае рашэнне. Інтэрнэт-пошук можа дапамагчы знайсці кіслародны батончык у вашым рэгіёне, калі ён існуе.

Пры выбары кіслароднага бака чысціня павінна быць вашым першым прыярытэтам. Шукайце чысты аб'ект і распытвайце пра працэс іх дэзінфекцыі. Няправільна апрацаваная труба можа ўтрымліваць бактэрыі і цвіль, якія могуць нанесці шкоду. Трубы трэба абменьваць пасля кожнага карыстальніка.

Наколькі гэта дорага?

Кіслародныя батончыкі бяруць ад 1 да 2 долараў за хвіліну, у залежнасці ад месцазнаходжання і паху, які вы абралі, калі такі маецца.

У адрозненне ад кіслароднай тэрапіі, якая праводзіцца для тых, хто мае медыцынскія патрэбы, напрыклад, рэспіраторныя захворванні, рэкрэацыйны кісларод не пакрываецца страхоўкай.

На вынас

Хоць перавагі выкарыстання кіслародных батончыкаў не даказаны, калі вы здаровыя і хочаце паспрабаваць, яны, здаецца, бяспечныя.

Пры наяўнасці захворванняў дыхальных шляхоў і сасудаў кіслародныя батончыкі могуць нанесці шкоду, і іх варта пазбягаць. Пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем кіслароднай зліткі - гэта добрая ідэя, калі ў вас ёсць іншыя медыцынскія праблемы.