Што такое астэапароз, прычыны, сімптомы і лячэнне

Задаволены

• Сімптомы астэапарозу
• Асноўныя прычыны
• Як праводзіцца лячэнне
• Як прадухіліць

Астэапароз - гэта захворванне, пры якім адбываецца памяншэнне касцяной масы, з-за чаго косці становяцца больш далікатнымі, павялічваючы рызыку пераломаў. У большасці выпадкаў астэапароз не прыводзіць да з'яўлення прыкмет або сімптомаў, напрыклад, дыягназ ставяць пасля ўзнікнення пераломаў.

Астэапароз вельмі звязаны са старэннем, бо з цягам гадоў арганізм паступова губляе здольнасць да метабалізму і засваенню кальцыя, напрыклад. Аднак некаторыя звычкі ў жыцці таксама могуць уплываць на ўзнікненне астэапарозу, такія як фізічная бяздзейнасць, недаяданне і ўжыванне алкаголю.

Хоць гэтая хвароба не мае лячэння, лячэнне можа праводзіцца з мэтай павышэння якасці жыцця чалавека і зніжэння рызыкі пераломаў і звязаных з імі захворванняў. Важна, каб чалавек вёў здаровы лад жыцця з практыкай рэгулярных фізічных практыкаванняў, а таксама лекар можа парэкамендаваць выкарыстоўваць дадаткі альбо лекі, якія дапамагаюць у працэсе рэабсорбцыі кальцыя і фарміраванні касцяной масы.

Сімптомы астэапарозу

Астэапароз большую частку часу працякае бессімптомна, і, па гэтай прычыне, яго звычайна вызначаюць, напрыклад, пры пераломе косткі пасля нязначнага ўдару. Акрамя таго, памяншэнне росту на 2 ці 3 сантыметры і наяўнасць апушчаных або згорбленых плячэй можа сведчыць аб астэапарозе. Даведайцеся, як вызначыць астэапароз.

З ацэнкі сімптомаў лекар можа паказаць выкананне іспыту, які паказвае на страту касцяной масы, касцяную денсітаметрыю. Гэты экзамен можна праводзіць штогод альбо кожныя 2 гады пасля дыягностыкі астэапарозу для карэкціроўкі дозы лекі.

Асноўныя прычыны

Астэапароз - захворванне, вельмі звязанае са старэннем, часцей сустракаецца ў жанчын пасля 50 гадоў з-за клімаксу. Іншымі прычынамі, якія могуць спрыяць развіццю астэапарозу, з'яўляюцца:

• Дысфункцыя шчытападобнай залозы;
• Аутоіммунные захворванні;
• Дэфіцыт кальцыя;
• Маларухомы лад жыцця;
• Дрэннае харчаванне;
• Курэнне;
• Алкагалізм;
• Недахоп вітаміна D.

Гэтыя сітуацыі прыводзяць да таго, што арганізм не працуе належным чынам, дысбаланс паміж фарміраваннем і разбурэннем косткі робіць косці далікатнымі і, хутчэй за ўсё, разбураецца. Такім чынам, людзі, у якіх дыягнаставана якая-небудзь з гэтых змен, павінны знаходзіцца пад наглядам лекара, каб прадухіліць развіццё астэапарозу.

Як праводзіцца лячэнне

Лячэнне астэапарозу павінна праводзіцца ў адпаведнасці з рэкамендацыямі ўрача агульнай практыкі або артапеда, і звычайна паказана выкарыстанне прэпаратаў, якія стымулююць выпрацоўку касцяной масы, што дапамагае прадухіліць пераломы.

Акрамя таго, ужыванне дастатковай колькасці кальцыя і вітаміна D альбо выкарыстанне харчовых дабавак у дадатак да рэгулярных фізічных нагрузак, такіх як хада, танцы і водная аэробіка, напрыклад, таксама можа палегчыць сімптомы астэапарозу. Зразумець, якім павінна быць лячэнне астэапарозу.

Як прадухіліць

Каб знізіць рызыку развіцця астэапарозу, важна, каб чалавек прымаў правільныя харчовыя і жыццёвыя звычкі, каб у іх была дыета, багатая кальцыем і вітамінам D, напрыклад, малако і вытворныя прадукты, яйкі і тлустая рыба, напрыклад, з'яўляецца фундаментальным мінералам для працэсу фарміравання шкілета, акрамя забеспячэння трываласці касцей і ўдзелу ў скарачэнні цягліц, выкідзе гармонаў і працэсах згусальнасці крыві.

Акрамя таго, паказана, што трэба падвяргацца ўздзеянню сонца прыблізна ад 15 да 20 хвілін у гадзіны, калі менш цяпла, без выкарыстання сонцаахоўнага крэму, каб арганізм выпрацоўваў вялікую колькасць вітаміна D, непасрэдна перашкаджаючы здароўю костак, бо вітамін D удзельнічае ў працэсе засваення кальцыя ў арганізме.

Гэты сыход дапамагае падтрымліваць косці трывалымі і затрымліваць страту касцяной масы, прадухіляючы ўзнікненне астэапарозу, які звычайна часцей сустракаецца пасля 50 гадоў і характарызуецца памяншэннем касцяной масы, што прыводзіць да большай далікатнасці костак і падвышаная рызыка пераломаў.

Прафілактыкай астэапарозу трэба займацца на працягу ўсяго жыцця, пачынаючы з дзяцінства, прымаючы такія простыя звычкі, як:

• Займайцеся фізічнымі нагрузкамі, напрыклад, хада ці бег, бо сядзячы лад жыцця спрыяе страце касцяной масы. Напрыклад, практыкаванні з вялікім уздзеяннем, такія як бег, скачкі, танцы і ўздым па лесвіцы, спрыяюць умацаванню цягліц, звязкаў і суставаў, паляпшэнню шчыльнасці касцей. Акрамя таго, практыкаванні для ўзняцця цяжараў або на гіравых машынах спрыяюць выкарыстанню мышачнай сілы, у выніку чаго трываласць сухажылляў на костках павялічвае трываласць косткі;
• Пазбягайце курэння, таму што звычка паліць звязана з падвышанай рызыкай развіцця астэапарозу;
• Знізіць ужыванне алкагольных напояў, паколькі ўжыванне алкаголю звязана са зніжэннем у арганізме кальцыя.

У выпадку састарэлых людзей важна, каб дом быў у бяспецы, каб прадухіліць падзенне і знізіць рызыку пераломаў, бо ў працэсе старэння нармальна ўзнікаць касцяная маса. Такім чынам, рэкамендуецца не мець дываноў у доме і ў ваннай, каб ставіць не слізгальныя падлогі і ахоўныя краты.

Прачытайце відэа ніжэй, каб даведацца пра парады, як умацаваць косці і, такім чынам, знізіць рызыку развіцця астэапарозу: