Алей прымулы вячэрняй: для чаго яно прызначана і як яго выкарыстоўваць

Задаволены

• Для чаго гэта трэба
• Як карыстацца
• Пабочныя эфекты і супрацьпаказанні

Алей прымулы вячэрняй, таксама вядомае як алей прымулы вячэрняй, з'яўляецца дадаткам, які можа прынесці карысць скуры, сэрцу і страўнікава-кішачнай сістэме дзякуючы высокаму ўтрыманню гама-лінолевай кіслаты. Для ўзмацнення яго эфекту рэкамендуецца ўжываць алей прымулы вячэрняй разам з невялікімі дозамі вітаміна Е, паляпшаючы яго засваенне.

Гэта алей здабываюць з насення расліны Oenothera biennis і можна знайсці ў крамах здаровай ежы ў выглядзе капсул або алею, і іх трэба ўжываць у адпаведнасці з указаннямі лекара ці зёлкі.

Для чаго гэта трэба

Алей прымулы вялікага багата гама-лінолевай кіслатой, якую яшчэ называюць амега-6, і таму валодае супрацьзапаленчымі і імунастымулюючыя ўласцівасцямі, і можа быць паказана ў некалькіх сітуацыях, такіх як:

• Дапамагаць у лячэнні артэрыяльнай гіпертэнзіі;
• Зніжэнне ўзроўню халестэрыну ў крыві;
• Прадухіліць ўзнікненне трамбозаў;
• Прафілактыка сардэчна-сасудзістых захворванняў;
• Дапамагаюць у лячэнні такіх праблем са скурай, як вугры, экзэма, псарыяз і дэрматыт;
• Прадухіліць выпадзенне валасоў;
• Палегчыць сімптомы ваўчанкі;
• Дапамагаюць у лячэнні рэўматоіднага артрыту.

Акрамя таго, алей прымулы вячэрняй шырока выкарыстоўваецца жанчынамі з мэтай паслаблення такіх сімптомаў ПМС і менапаўзы, як колікі, болі ў грудзях і раздражняльнасць.

Як карыстацца

Ужыванне алею прымулы вячэрняй трэба ўжываць па прызначэнні лекара і прымаць з вадой альбо сокам пасля ежы. Колькасць і час выкарыстання гэтага алею вызначаецца лекарам у залежнасці ад мэты выкарыстання, аднак у выпадку выкарыстання, каб паменшыць сімптомы ПМС, напрыклад, можа быць рэкамендавана прымаць 1 г вечара. прымулы на працягу 60 дзён, а з 61-га дня прымайце толькі 500 мг у дзень на працягу 10 дзён да менструацыі, напрыклад.

Пабочныя эфекты і супрацьпаказанні

Звычайна ўжыванне алею прымулы вячэрняй не выклікае пабочных эфектаў, але некаторыя людзі могуць паведамляць пра галаўны боль, болі ў жываце, ваніты ці дыярэю, напрыклад. Гэта алей проціпаказана людзям, якія пакутуюць алергіяй на расліны сямейства макаравых, напрыклад, прымулу, альбо на гама-ліноленовую кіслату.

Акрамя таго, важна звярнуць увагу на ўжыванне алею прымулы вячэрняй разам з лекамі для лячэння псіхічных захворванняў, напрыклад, хлорапрамазінам, тыёрыдазінам, трыфлуаперазінам і флуфеназінам, таму што можа ўзрасці рызыка прыступаў.