Навязьліва-дакучлівы расстройства асобы (OCPD)

Задаволены

• Што такое дакучліва-дакучлівы расстройства асобы?
• Якія прычыны OCPD?
• Хто найбольш схільны рызыцы развіцця ОКПД?
• Якія сімптомы OCPD?
• Q:
• A:
• Як лечыцца OCPD?
• Кагнітыўная паводніцкая тэрапія (ТГС)
• Лекі
• Трэнінг па рэлаксацыі
• Які прагноз?
• Як муж / жонка альбо каханы чалавек могуць падтрымліваць кагосьці з OCPD?

Што такое дакучліва-дакучлівы расстройства асобы?

Навязьліва-дакучлівы расстройства асобы (OCPD) - гэта засмучэнне асобы, якое характарызуецца надзвычайным перфекцыянізмам, парадкам і акуратнасцю. Людзі з OCPD таксама будуць адчуваць вострую патрэбу ў навязванні ўласных стандартаў у навакольным асяроддзі.

Людзі з OCPD маюць наступныя характарыстыкі:

• Ім цяжка выказаць свае пачуцці.
• У іх узнікаюць цяжкасці ў фарміраванні і падтрыманні цесных адносін з іншымі.
• Яны працавітыя, але іх апантанасць дасканаласцю можа зрабіць іх неэфектыўнымі.
• Яны часта адчуваюць сябе праведнымі, абуранымі і злымі.
• Яны часта сутыкаюцца з сацыяльнай ізаляцыяй.
• Яны могуць адчуваць трывогу, якая ўзнікае пры дэпрэсіі.

OCPD часта блытаюць з трывожным расстройствам, якое называецца дакучлівым дакучлівым сіндромам (OCD). Аднак яны не тыя.

Людзі з OCPD нават не падазраюць, што нешта дрэннае ў тым, як яны думаюць ці паводзяць сябе. Яны лічаць, што іх спосаб думаць і рабіць рэчы адзіна правільны і што ўсе астатнія памыляюцца.

Якія прычыны OCPD?

Дакладная прычына OCPD невядомая. Як і многія аспекты OCPD, прычыны яшчэ не ўстаноўлены. OCPD можа быць выклікана спалучэннем генетыкі і дзіцячага вопыту.

У некаторых тэматычных даследаваннях дарослыя могуць узгадаць адчуванне ОКПД з самага ранняга ўзросту. Яны, магчыма, адчулі, што яны павінны быць ідэальным або цалкам паслухмяным дзіцем. Гэта неабходна выконваць правілы, якія потым пераносяць у дарослае жыццё.

Хто найбольш схільны рызыцы развіцця ОКПД?

Міжнародны фонд OCD (OCDF) сцвярджае, што мужчыны ў два разы часцей, чым жанчыны, якія маюць дыягназ гэтага засмучэння асобы. Па дадзеных часопіса ацэнкі асобы, ад 2 да 7 адсоткаў насельніцтва мае ОКПД, што робіць яго найбольш распаўсюджаным засмучэннем асобы.

Людзі з існуючымі дыягназамі псіхічнага здароўя, хутчэй за ўсё, ставяць дыягназ OCPD. Патрэбныя дадатковыя даследаванні, каб прадэманстраваць ролю ОКПД у гэтых дыягназах.

Акрамя таго, у людзей з цяжкай ступенню OCD больш верагодна дыягнаставаць OCPD.

Якія сімптомы OCPD?

Сімптомы OCPD ўключаюць:

• перфекцыянізм да такой ступені, што ён пагаршае здольнасць дапрацоўваць задачы
• жорсткія, фармальныя ці жорсткія манеры
• быць вельмі сціплымі з грашыма
• пераважная неабходнасць быць пунктуальныя
• надзвычайная ўвага да дэталяў
• празмерная адданасць працы за кошт сямейных ці сацыяльных адносін
• прыхаванне зношаных альбо непатрэбных прадметаў
• немагчымасць падзяліцца альбо дэлегаваць працу з-за страху, што гэта не будзе зроблена правільна
• фіксацыя са спісамі
• жорсткае выкананне правілаў і правілаў
• пераважная патрэба ў парадку
• пачуццё справядлівасці адносна таго, як трэба рабіць
• жорсткае захаванне маральных і этычных кодэксаў

OCPD дыягнастуецца, калі сімптомы пагаршаюць вашу здольнасць працаваць і ўзаемадзейнічаць з іншымі.

Q:

Што самае галоўнае, што я магу зрабіць для чалавека з OCPD?

A:

Самае галоўнае, што вы можаце зрабіць, гэта прызнаць, што паводзіны чалавека з OCPD з'яўляецца часткай іх асобы, што з'яўляецца трывалай характарыстыкай псіхалагічнага складу гэтага чалавека. Перш чым сутыкнуцца з імі з нагоды таго, як яны хочуць што-небудзь зрабіць (альбо калі вы бачыце, што яны перарабілі тое, што яны вас папрасілі зрабіць, бо адчуваюць, што ваша праца не адпавядае іх унікальным стандартам), не забудзьцеся спытаць сябе: "гэта пытанне для мяне досыць важнае, каб спрачацца альбо змагацца з імі? Акрамя таго, калі вы выявілі, што аддаюць перавагу рабіць што-небудзь самастойна, не ўспрымайце гэта асабіста. Прызнайце, што гэтая рыса з'яўляецца часткай таго, хто яны ёсць, і памятайце, што гэта не негатыўнае адлюстраванне на вас.

Як лечыцца OCPD?

Калі ў вас ёсць OCPD, ваш тэрапеўт, верагодна, будзе выкарыстоўваць трохбаковы падыход да лячэння, які ўключае ў сябе наступнае:

Кагнітыўная паводніцкая тэрапія (ТГС)

Кагнітыўная паводніцкая тэрапія (ТГС) з'яўляецца распаўсюджаным тыпам кансультавання ў галіне псіхічнага здароўя. Падчас ТГД вы сустракаецеся са спецыялістам па псіхічным здароўі па структураваным раскладзе. Гэтыя рэгулярныя заняткі ўключаюць у сябе працу са сваім кансультантам, каб размаўляць праз любыя трывогі, стрэсы ці дэпрэсіі. Кансультант па пытаннях псіхічнага здароўя можа заахвоціць вас зрабіць меншы акцэнт на працы і больш увагі на адпачынак, сямейныя і іншыя міжасобасныя адносіны.

Лекі

Ваш лекар можа падумаць аб прызначэнні селектыўнага інгібітара зваротнага паглынання серотоніна (SSRI), каб паменшыць трывожнасць, звязаны з дакучлівым дакучлівым цыклам. Калі вам прапісалі СИОЗС, вы можаце таксама скарыстацца групамі падтрымкі і рэгулярным зваротам да псіхіятра. Доўгі выкарыстанне рэцэпту звычайна не рэкамендуецца для OCPD.

Трэнінг па рэлаксацыі

Трэніроўкі для рэлаксацыі ўключаюць у сябе пэўныя метады дыхання і рэлаксацыі, якія могуць дапамагчы знізіць пачуццё стрэсу і неабходнасці. Гэтыя сімптомы распаўсюджаныя пры ОКПД. Прыклады рэкамендаваных практык рэлаксацыі ўключаюць ёгу, тай-чы і пілатэс.

Які прагноз?

Прагноз для кагосьці з OCPD можа быць лепш, чым перспектывы іншых расстройстваў асобы. Лячэнне можа дапамагчы даць вам больш шырокую дасведчанасць аб тым, як сімптомы OCPD могуць негатыўна адбіцца на іншых. Калі ў вас ёсць OCPD, у вас ёсць меншая верагоднасць захапляцца наркотыкамі ці алкаголем, што характэрна для іншых расстройстваў асобы.

Як і для іншых расстройстваў асобы, пошук лячэння, які працуе на вас, з'яўляецца асновай поспеху. Кагнітыўная паводніцкая тэрапія можа дапамагчы палепшыць вашу здольнасць узаемадзейнічаць і суперажываць сваім блізкім.

Як муж / жонка альбо каханы чалавек могуць падтрымліваць кагосьці з OCPD?

Калі вы падазраяце, што ваш муж / жонка, партнёр ці член сям'і мае OCPD, звярніце ўвагу на іх дакучлівыя адносіны і іх дакучлівае паводзіны. Чалавек, хутчэй за ўсё, мае OCD ці іншую асобу, якая не з'яўляецца OCPD, калі іх дакучлівасць:

• матываваны небяспекай
• абмежаваная двума-трыма канкрэтнымі сферамі жыцця
• нерацыянальнае ці мудрагелістае

Людзі з OCPD звычайна неахвотна мяняюць сваё паводзіны. Замест гэтага яны часта разглядаюць іншых.

Большасць людзей, якія атрымліваюць лячэнне ад OCPD, рэкамендуецца зрабіць гэта мужам або каханым чалавекам. Тым не менш, можа быць вельмі складана звярнуцца да кагосьці з OCPD адносна іх паводзін. Гэта таксама можа быць карысным для значных людзей і блізкіх людзей з OCPD шукаць падтрымкі для сябе.

Існуе некалькі форумаў і груп падтрымкі, да якіх муж / жонка альбо каханы чалавек з OCPD могуць далучыцца. Міжнародны фонд OCD вядзе спіс груп падтрымкі тых, хто спраўляецца з OCD, тэндэнцыямі OCD і расстройствамі асобы, такімі як OCPD.