Што ёсць пры ангіне і чаго пазбягаць

Задаволены

• Чаго нельга ёсць пры ангіне
• Ідэальная ежа пры ангіне
• Меню пры ангіне
• Ці шкодны шакалад пры ангіне?
• Лепшыя натуральныя растворы супраць ангіны

Для палягчэння болю ў горле такія прадукты, як мёд, цёплы цытрынавы чай ці імбір, з'яўляюцца выдатнымі варыянтамі, паколькі дапамагаюць паменшыць адчуванне раздражнення і болі ў горле, а таксама ўмацоўваюць імунную сістэму, каб арганізм лепш змагаўся з запаленнем.

Каб паменшыць боль у горле, важна пазбягаць ужывання вельмі цвёрдай, халоднай і кіслай ежы, бо гэта можа яшчэ больш раздражняць горла і павялічваць боль. Ідэал - аддаваць перавагу больш пастознай ежы, напрыклад, кашам, ёгуртам і супам.

Чаго нельга ёсць пры ангіне

Прадукты, якіх трэба пазбягаць пры ангіне, - гэта цвёрдыя прадукты, такія як тосты, крупы ці мюслі, таму што яны могуць падрапаць горла пры глытанні і ўзмацніць боль. Варта пазбягаць халоднай ежы, напрыклад марожанага, і кіслых фруктовых сокаў, такіх як апельсінавы або ананасавы, бо яны ўзмацняюць боль пры праходжанні праз боль у горле.

Кіслыя садавіна карысныя для ўмацавання імунітэту, таму іх трэба ўжываць пры болі ў горле, але ў складзе вітамінаў, а не ў выглядзе соку, таму што пры змешванні з малаком ён зніжае кіслотнасць і больш не выклікае болю пры праходжанні праз горла.

Ідэальная ежа пры ангіне

Дыета для палягчэння болю ў горле павінна складацца з вадкай ежы і з пастообразной кансістэнцыяй, каб не выклікаць болю пры глытанні ежы і не выклікаць раздражнення ў горле, павялічваючы боль. Некалькі прыкладаў прадуктаў, якія могуць дапамагчы палегчыць боль у горле:

• Кашы;
• Агароднінныя супы;
• Фруктовыя або агароднінныя пюрэ;
• Някіслыя фруктовыя сокі;
• Вітаміны;
• Ёгурт;
• Жэлацін;
• Яечня.

У дадатак да гэтых прадуктаў, пры падрыхтоўцы ежы важна выкарыстоўваць часнык і лук, бо ў іх ёсць рэчыва Аліцына, якое з'яўляецца супрацьзапаленчым сродкам. Калі боль у горле не сціхае праз тры дні, варта звярнуцца да лекара, бо можа спатрэбіцца прыём лекаў. Ведайце, якія сродкі ад ангіны могуць быць паказаны лекарам.

Меню пры ангіне

Выдатнай прапановай таго, што ёсць у перыяд, калі баліць горла, для зняцця дыскамфорту можа быць:

• Сняданак- аўсяныя шматкі.
• Абед - суп з морквай і на дэсерт, бананавае пюрэ.
• Перакус - клубнічны вітамін.
• Вячэра- яечня з бульбяным пюрэ і гарбузом. У якасці дэсерту, саспелай або варанай грушы.

На працягу дня важна выпіваць ад 1,5 да 2 літраў вады, якую можна прымаць у выглядзе імбірнага гарбаты альбо эхінацеі, але іншымі добрымі альтэрнатывамі могуць быць таксама мальва, шалфей альбо альтэя, якія ўяўляюць сабой гарбата са старэчымі ўласцівасцямі. запаленчы.

Яшчэ адна прапанова для палягчэння болю ў горле - узяць чайную лыжку мёду, бо можна ўмацаваць імунітэт. Ведайце іншыя хатнія сродкі ад ангіны.

Ці шкодны шакалад пры ангіне?

Шакалад валодае супрацьзапаленчымі і антіоксідантнымі ўласцівасцямі, акрамя тлушчу, які дапамагае змазваць горла, таму лічыцца выдатным хатнім сродкам ад ангіны. Глядзіце іншыя перавагі шакаладу.

Лепшыя натуральныя растворы супраць ангіны

Паглядзіце наступнае відэа пра тое, як выкарыстоўваць мяту, мёд, шакалад, імбір, пропаліс і іншыя хатнія растворы для барацьбы з ангінай і раздражненнем горла: