Што ёсць пры дэмпінгавым сіндроме
Задаволены
- Дыетычны сіндром
- Чаго нельга ёсць пры дэмпінгавым сіндроме
- Як пазбегнуць сімптомаў дэмпінгавага сіндрому
- Даведайцеся больш на: Як зняць сімптомы дэмпінгавага сіндрому.
Пры дэмпінгавым сіндроме пацыенты павінны харчавацца дыетай з нізкім утрыманнем цукру і багатай бялком, ужываючы невялікую колькасць ежы на працягу дня.
Звычайна гэты сіндром з'яўляецца пасля барыятрычных аперацый, такіх як рэзекцыя страўніка, з хуткім пераходам ежы са страўніка ў кішачнік і выклікае такія сімптомы, як млоснасць, слабасць, потлівасць, дыярэя і нават непрытомнасці.
Дыетычны сіндром
Большасць людзей з дэмпінгавым сіндромам паляпшаецца, калі яны прытрымліваюцца дыеты, якую кіруе дыетолаг, і павінны:
- Спажывайце багатую вавёркамі ежу такія як мяса, рыба, яйкі і сыр;
- Ужывайце вялікую колькасць абалоніны, напрыклад, капуста, міндаль ці маракуйя, напрыклад, паколькі яны памяншаюць засваенне глюкозы. У некаторых выпадках можа спатрэбіцца прыём харчовай харчовай дабаўкі. Даведайцеся пра іншыя прадукты харчавання на сайце: Багатыя валокнамі прадукты.
Прадукты, багатыя клятчаткай
Ежа з нізкім утрыманнем вугляводаўДыетолаг складзе меню з улікам вашых штодзённых патрэб, пераваг і густу.
Чаго нельга ёсць пры дэмпінгавым сіндроме
Пры дэмпінгавым сіндроме трэба пазбягаць:
- Прадукты з высокім утрыманнем цукру напрыклад, пірожныя, печыва ці безалкагольныя напоі, важна шукаць на этыкетцы прадуктаў словы лактоза, цукроза і декстроза, таму што яны хутка ўсмоктваюцца і прыводзяць да пагаршэння сімптомаў. Паглядзіце, якія прадукты можна ёсць: Ежа з нізкім утрыманнем вугляводаў.
- Ужыванне вадкасці падчас ежы, пакідаючы спажыванне да 1 гадзіны да асноўнага прыёму ежы ці праз 2 гадзіны.
- Лактозная ежа, у асноўным малако і марожанае, якія павялічваюць транзіт кішачніка.
Ніжэй прыведзена табліца з некаторымі рэкамендаванымі прадуктамі і тымі, якіх трэба пазбягаць, каб паменшыць сімптомы хваробы.
| Харчовая група | Рэкамендуемая ежа | Прадуктаў, якіх варта пазбягаць |
| Хлеб, крупы, рыс і макароны | Мяккі і нарэзаны лустачкамі хлеб, рыс і макароны, печыва без начыння | Хлеб цвёрды альбо з насеннем; здобнае печыва |
| Гародніна | Вараная або пюрэ з гародніны | Лісцяныя пароды сырых і газаўтваральных, такія як брокалі, гарбуз, каляровая капуста, агурок і перац |
| Садавіна | Варылі | Сырая, у сіропе альбо з цукрам |
| Малако, ёгурт і сыр | Натуральны ёгурт, сыр і соевае малако | Малако, шакалад і малочныя кактэйлі |
| Мяса, птушка, рыба і яйкі | Адварная і смажаная, молатая, нашаткаваная рыба | Цвёрдае мяса, паніраванне і яечны шрот з цукрам |
| Тлушчы, алей і цукар | Аліўкавы алей і раслінныя тлушчы | Сіропы, прадукты з канцэнтраваным цукрам, як мармелад. |
| Напоі | Несалодкі чай, вада і сокі | Алкагольныя напоі, безалкагольныя напоі і цукрыстыя сокі |
Пасля барыятрычнай аперацыі па зніжэнні вагі важна выконваць прадпісаную дыету, каб прадухіліць праблему з хранічнай праблемай. Даведайцеся больш на: Харчаванне пасля барыятрычнай аперацыі.
Як пазбегнуць сімптомаў дэмпінгавага сіндрому
Некалькі парад, якія могуць дапамагчы ў лячэнні і барацьбе з сімптомамі, якія выклікае дэмпінгавы сіндром, ўключаюць:
- Харчаванне патроху, выкарыстоўваючы дэсертную талерку і прымаючы ежу ў звычайны час кожны дзень;
- Ешце павольна, падлічваючы, колькі разоў вы перажоўваеце кожную ежу, гэта павінна быць ад 20 да 30 разоў;
- Не смакуйце ежу падчас падрыхтоўкі ежы;
- Жаванне дзёсен без цукру альбо чыстка зубоў кожны раз, калі вы галодныя і ўжо паелі;
- Не бярыце рондалі і посуд да стала;
- Пазбягайце ежы і прагляду тэлевізара адначасова альбо размова па тэлефоне, напрыклад, гэта выкліча адцягненне ўвагі і з'есць больш;
- Хопіць есці, як толькі вы адчуеце сытасць, нават калі ў вас усё яшчэ ёсць ежа на талерцы;
- Не кладзіся пасля ежы і не займайся праз гадзіну пасля ежы, таму што памяншае апаражненне страўніка;
- Не хадзіце па крамах нашча;
- Складзіце спіс прадуктаў, якія ваш страўнік не пераносіць і пазбягаць іх.
Гэтыя рэкамендацыі дапамагаюць прадухіліць з'яўленне ў пацыента такіх сімптомаў, як пачуццё цяжару ў жываце, млоснасць, ваніты, дыярэя, газаўленне ці нават дрыгаценне і потаадлучэнне.
Даведайцеся больш на: Як зняць сімптомы дэмпінгавага сіндрому.
Мы Рэкамендуем Вам Чытаць
Хатні гатарад прымаць падчас фізічных нагрузак
