Мая трывога - не ваша дзяўчына, якая трапіла ў бяду

Задаволены

• Сярод спробаў СМІ распачаць дыскусію пра псіхічнае здароўе ёсць яшчэ адзін, магчыма, больш небяспечны рух, які расце ў тандэме.
• Дакладнае адлюстраванне для ўсіх
• Як сродкі масавай інфармацыі могуць дапамагчы
• Пошук правільнага лячэння

Сярод спробаў СМІ распачаць дыскусію пра псіхічнае здароўе ёсць яшчэ адзін, магчыма, больш небяспечны рух, які расце ў тандэме.

Каханне як лячэнне псіхічнага здароўя ідзе шлях назад, да лаўрэатаў "Оскара""Маўчанне ягнят" і культавая класіка, напрыклад, "Наручнікі: гісторыя кахання". Хваробы ўжо даўно з'яўляюцца тэмамі "ІТ" галівудскіх тэм, але, як чалавек з генералізаваным трывожным засмучэннем, маё псіхічнае здароўе - а таксама стан іншых - не з'яўляецца сюжэтнай лініяй ці аб'ектам, які цікавіць. Гэта можа быць эмацыйным вопытам, так, але гэта таксама неверагодна асабістае падарожжа, якому не патрэбны выратавальнік.

У спрэчным шоў "13 прычын, чаму" Клей Дженсен з'яўляецца дзявятым атрымальнікам некалькіх стужак, якія запісаў яго аднакласніца Ханна, якая скончыла жыццё самагубствам. Пасля таго, як ён слухае іх, ён кажа: "Я каштаваў дзяўчыне жыццё, таму што баяўся яе кахаць". Тая ж думка, што каханне - гэта лячэнне, разглядаецца таксама ў "Наручнікі, гісторыя кахання". Гэта культавая класіка, якая выкарыстоўвае самагубства як троп, ігнаруе шырокі кантэкст псіхічнага здароўя і забаўляе ідэю, што хтосьці можа вярнуцца з мёртвых, каб выправіць свае памылкі.

Дакладнае адлюстраванне для ўсіх

"Гэтыя тыпы сродкаў масавай інфармацыі часта паказваюць вельмі вузкі погляд на тое, што на самой справе падобна на жыццё з псіхічнымі захворваннямі", - тлумачыць Роберт Дафф, кандыдат філасофскіх навук, псіхолаг і аўтар "Трывожнасці F ** k". Гэта паказвае на іншую патэнцыйна разбуральную сцэну з "13 прычын чаму", дзе дарадца Ханны загадвае ёй "рухацца далей" ад згвалтавання. Гэта не толькі карысна, але і не адлюстроўвае працэс пошуку карыснага тэрапеўта. Тэрапія і тэрапеўты - гэта не адзіны памер.

"Вы рэдка бачыце працэс аднаўлення з цягам часу, у тым ліку рэцыдывы. Вы рэдка бачыце што-небудзь, што нагадвае сапраўдныя эфекты псіхіятрычнага лекі. Вы рэдка бачыце наступствы пераліву на сям'ю і адносіны і рэдка даводзіцца чуць унутраны дыялог чалавека, які пакутуе ", - сказаў Даф. "Для гэтых шоў, якія прыводзяць да псіхічных захворванняў дрэнна, гэта ў асноўным цікавая дзівацтва персанажа".

Нацыянальны альянс па псіхічных захворваннях паведамляе, што толькі ў мінулым годзе паслугі псіхічнага здароўя атрымалі толькі 41 працэнт дарослых і 50,6 працэнта дзяцей з псіхічным станам. Шмат людзей, якія не лечацца, могуць быць уразлівыя да выяўлення псіхічнага здароўя, паказаных у сродках масавай інфармацыі.

Прадзюсар Селена Гомес назвала серыял "прыгожа трагічным, складаным, але напружаным ..." пасля таго, як ён пачаў атрымліваць зваротную рэакцыю за адсутнасць дыскусій пра псіхічныя захворванні і іншыя паводзіны рызыкі. У сацыяльных сетках падлеткі праяўлялі сваю любоў да шоу ў розных формах, у тым ліку і ў аглядах, дзе падлеткі выкарыстоўваюць 13 стужак, каб папрасіць адзін аднаго на выпускны вечар. І ўсе адрасаты, здаецца, на самай справе рамантычныя, забываючы, што стужкі сімвалізуюць прычыны самагубства. Тыя "13 прычын, чаму вы павінны хадзіць на выпускны вечар" ці "чаму я кахаю вас" - гэта яркія прыклады таго, як рамантыка змяняе вялікую праблему.

Як сродкі масавай інфармацыі могуць дапамагчы

Гэта не значыць, што ўсё, што мы бачым у сродках масавай інфармацыі, шкодна. Мы бачылі, як гэта можа нармалізаваць засмучэнні і адкрыць прадуктыўную дыскусію паміж сем'ямі пра псіхічнае здароўе, лячэнне і шмат іншага.

"У нядаўнім фільме" Пошук Доры "была сцэна, дзе Доры па сутнасці мае панічную атаку. Яны гэтага не называюць, але кожны, хто нападаў на паніку, дакладна ведаў, што адбываецца ", - кажа Даф. Ён тлумачыць: "Сцэны накшталт [той, у" Пошук доры "] дзіўныя, таму што яны дакладныя і перадаюць своеасаблівую мастацкую суперажыванне таму, хто глядзіць, што можа мець зносіны. Яны таксама служаць паважлівым скачкам для дзіцяці, каб спытаць: "Што з Доры? Чаму яна так дзейнічае? "

Важна весці гэтыя размовы. Па дадзеных Фонду Джэйсана, кожны дзень у сярэднім адбываецца больш за 5240 спробаў самагубства моладзі. Фонд таксама адзначае, што 4 з 5 падлеткаў далі выразныя папераджальныя знакі.

Умець адрозніць імгненне смутку і парушэнне настрою можа быць для каго заўгодна, а тым больш падлеткаў. Так што выхаванне сябе і блізкіх жыццёва неабходна.

Пошук правільнага лячэння

Мне спатрэбіліся гады тэрапіі і панічных прыступаў - якія былі такімі страшнымі перажываннямі, што я некалькі разоў заводзіўся ў тэрміновую дапамогу - каб нарэшце звярнуцца да псіхіятра і пачаць прымаць лекі. Падчас панічных нападаў мой тагачасны хлопец часта зрываўся, бо я не дазваляў мне дакранацца да мяне. Як чалавек, які ўжо адчувае сэнсарную перагрузку, нават найменшы куст кончыка пальца адправіць мяне яшчэ больш за край. Гэта таксама сарвала яго, бо я не стаў паглядзець дрэнна, так як я мог быць упэўнены, што нешта не так?

"На жаль, у многіх людзей усё яшчэ існуе памылковае меркаванне, што, паколькі гэта ў вас у галаве, гэта неяк менш істотна, чым медыцынскі стан, фізічная хвароба ці траўма, і таму чалавек, які пакутуе, павінен проста" перацягнуць яго "альбо выцягнуць з яго па-свойму, - тлумачыць доктар Сайман Рэга, PsyD, галоўны псіхолаг Медыцынскага цэнтра Монтефіёрэ і Медыцынскага каледжа Альберта Эйнштэйна ў Нью-Ёрку. "Гэта не можа быць далей ад праўды. Псіхалагічныя расстройствы, такія як трывожныя расстройствы, з'яўляюцца такімі ж інвалідызацыйнымі, як і медыцынскія ўмовы - і на самай справе часам могуць быць яшчэ больш стратнымі ».

Паколькі чалавек, які асабіста пакутуе ГАЛ і прымае лекі ад гэтага, назіранне за 15 хвілінамі, калі хтосьці нападае на паніку, не дае карысці. Убачыць чалавека, у якога больш няма панічных нападаў, толькі таму, што ў іх "любоўныя" адносіны, не лепш.

У той час як псіхічнае здароўе сапраўды ўплывае на блізкіх людзей, любоў не можа вылечыць парушэнне. Лічачы, што ўсё сапраўды так проста можа на самай справе быць небяспечным і патэнцыйна ўвесці ў зман людзей, якія адчайна маюць патрэбу ў лячэнні. Замест таго, каб заахвочваць уласнае здароўе, яны шукаюць адносіны альбо адабрэнне іншых.

Калі мы нармалізуем дыскусію пра псіхічнае здароўе, мы павінны таксама пераканацца, што мы не распаўсюджваем дэзінфармацыю і не рамантызавалі ідэалы. Замест гэтага, самае кахаючае, што хтосьці можа зрабіць для сябе, - гэта атрымаць дапамогу.

Эшлі Ларэта - журналіст-фрылансер, які базуецца ў Осціне, штат Тэхас. Яна з'яўляецца памочнікам рэдактара часопіса LAVA і рэдактарам часопіса па бегу жанчын. Акрамя таго, яе радкі з'яўляюцца ў The Atlantic, ELLE, Men's Journal, espnW, GOOD Sports і многае іншае. Знайдзіце яе ў Інтэрнэце па адрасе ashleylauretta.com і ў Twitter на @ashley_lauretta.