5 прычын, па якіх ваш нованароджаны не спіць ноччу

Задаволены

• 1. Ваша дзіця не ведае, ноч гэта ці дзень
• 2. Ваш дзіця галодны
• 3. Ваша дзіця адчувае сябе дрэнна
• 4. Вы патрэбны дзіцяці
• 5. Ваша дзіця падключана да правадоў
• Наступныя крокі

"Проста спіце, калі дзіця спіць!"

Ну, гэта выдатная парада, калі ваш малы на самай справе адпачывае. Але што, калі вы праводзіце больш часу, ходзячы па залах з нованароджаным з шырока расплюшчанымі вачыма, чым ловячы некаторых Zzz?

Чытайце далей, каб даведацца пра пяць асноўных прычын, па якіх некаторыя дзеці любяць начное жыццё, і пра тое, што можна зрабіць, каб вярнуцца ў цягнік сну.

1. Ваша дзіця не ведае, ноч гэта ці дзень

Некаторыя немаўляты пачынаюць спаць па так званым графіку развароту дзень / ноч. Ваша дзіця добра спіць днём, але ноччу не спіць і заняты. Гэта расчароўвае і вымотвае, але гэта часова.

Вось некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб дапамагчы дзіцяці зразумець, што дзень для гульні, а ноч для адпачынку:

• Трымайце іх не спаць трохі даўжэй падчас кожнага перыяду няспання на працягу дня. Гэта дапаможа павялічыць патрэбу ў сне пазней. Некаторыя спецыялісты па сну рэкамендуюць гуляць з дзіцём некалькі хвілін пасля кармлення, а не даваць дзіцяці заснуць.
• Выводзьце дзіцяці на вуліцу і на сонцы (вядома, пераканайцеся, што яны добра абаронены). Натуральнае святло дапамагае скінуць іх унутраныя гадзіны. Калі вы не можаце выйсці на вуліцу, пастаўце дзіцячую ложачак альбо спальны малыш каля акна, на якое пастаянна паступае яркае святло.
• Пазбягайце дзённых мерапрыемстваў, якія выклікаюць сон. Не змагайцеся з патрэбай дзіцяці спаць. Але калі вы зможаце трохі ўтрымаць іх ад сядзення, гэты дадатковы час неспання дапаможа ім пазней.
• Майце святло слабым альбо выключайце яго ўначы дзе-небудзь побач са спальным месцам дзіцяці. Сапраўды гэтак жа для гуку і руху. Вашай мэтай павінны быць нулявыя збоі.
• Падумайце аб спавіванні дзіцяці на ноч таму іх рукі і ногі не рухаюцца і не будзяць іх. Вы таксама можаце паспрабаваць пакласці іх спаць у невялікую ложачак, каб яны адчувалі сябе ўтульна і ў бяспецы.

2. Ваш дзіця галодны

Ваша нованароджанае не есць усё столькі за адно кармленне. Калі вы корміце грудзьмі, малако хутка засвойваецца. Гэта азначае, што дзіця можа прачнуцца галодным і гатовым напоўніць жывот.

Голад - частая прычына, па якой дзеці прачынаюцца ноччу. Дзецям трэба есці, каб расці, таму не здарова спрабаваць змяніць гэтую патрэбу альбо перавучыць яе.

Нават калі вы ведаеце, што толькі што пакармілі дзіця пару гадзін раней, праверце, ці патрэбна вашаму малому ежа.

Смага - яшчэ адна прычына, па якой немаўляты прачынаюцца. Напой з грудным малаком альбо сумесямі можа зрабіць гэтую хітрасць.

3. Ваша дзіця адчувае сябе дрэнна

З целам вашага нованароджанага практычна заўсёды нешта адбываецца, і шмат з чым дыскамфортна.

Ваша дзіця можа:

• быць зубамі
• ёсць прастуда ці алергія
• ёсць газ
• быць запорам

Кожная з гэтых рэчаў прымусіць дзіцяці часта прачынацца на працягу ночы. Пракансультуйцеся з педыятрам, калі вы падазраяце, што болем альбо алергіяй можа быць вінавата.

Калі вы лічыце, што праблема з газам, ёсць некаторыя прыродныя сродкі, якія могуць дапамагчы, напрыклад, зрабіць масаж дзіцяці для зняцця газаў.

4. Вы патрэбны дзіцяці

Некаторыя немаўляты так закаханыя ў бацькоў, што не могуць марнаваць час на сон. Ваша дзіця хоча ведаць, што вы робіце. А дзіця хоча гуляць. З вамі. Сярод ночы.

Некаторыя бацькі лічаць, што сон у адным пакоі дапамагае дзіцяці адчуваць сябе побач, дазваляючы бацькам адпачыць. (Звярніце ўвагу, што Амерыканская акадэмія педыятрыі рэкамендуе з дзіцём дзяліцца пакоем, але не дзяліць ложак.)

5. Ваша дзіця падключана да правадоў

Дзеці адчувальныя. Занадта вялікая стымуляцыя можа збіць іх са спячай гульні.

Стымуляцыя можа быць у выглядзе таго, як мама есць занадта шмат шакаладу, які выходзіць з яе малаком, занадта шмат шчыпанняў ад цёткі Джоанны альбо проста занадта шмат дзённых гульняў.

Няспанне дзіцяці ўначы часта з'яўляецца падказкай для маці, якія кормяць грудзьмі, што нешта ў іх рацыёне не адпавядае жывоцікам іх дзіцяці.

Іншыя выхавальнікі лічаць, што напружаны дзень, напоўнены шумам і актыўнасцю, абцяжарвае пераход дзіцяці ў рэжым адпачынку.

Вы не можаце вярнуць тое, што ўжо адбылося, але вы можаце навучыцца вымяраць парог актыўнасці дзіцяці. Магчыма, паход у парк і наведванне бабулі і дзядулі - усё, што можа зрабіць ваша дзіця за дзень.

Не падштурхоўвайце да абеду і суседзяў, калі вы разумееце, што гэта азначае, што ваш дзіця не зможа завязацца і выспацца.

Наступныя крокі

У большасці выпадкаў ваш нованароджаны не спіць ноччу на працягу кароткіх этапаў гэтых першых месяцаў жыцця. Гэта можа здацца вечнасцю, калі вы знясілены, але часта гэта доўжыцца ўсяго некалькі дзён ці тыдняў.

Таксама верагодна, што большасць прычын, па якіх ваш малы не спіць, носяць часовы характар, а не надзвычайныя сітуацыі.

Але ў медыцынскім асяроддзі ўсё часцей заклікаюць педыятраў звяртаць увагу на бацькоў, калі яны кажуць, што іх дзеці не спяць.

Калі вы лічыце, што ваша дзіця адчувае не дыягнаставанае захворванне альбо алергію, падштурхніце лекара сур'ёзна паставіцца да вашых праблем. Гэта можа стаць ключом для таго, каб вы і ваш дзіця атрымалі неабходны адпачынак.