Новы сонцаахоўны крэм, які дазваляе засвойваць вітамін D

Задаволены

• Агляд для

Вы ведаеце, што сонцаахоўны крэм неабходны як для абароны ад раку скуры, так і для барацьбы са старэннем. Але адзін з недахопаў традыцыйнага SPF заключаецца ў тым, што ён таксама блакуе здольнасць вашага арганізма засвойваць вітамін D, які вы атрымліваеце ад сонца. (Пераканайцеся, што вы не падаяцеся на гэтыя міфы аб SPF, у якія вам трэба перастаць верыць.) Да гэтага часу.

Даследчыкі з медыцынскага цэнтра Бостанскага ўніверсітэта стварылі новы спосаб распрацоўкі сонцаахоўнага крэму, які абараняе вас ад шкодных прамянёў, адначасова дазваляючы арганізму выпрацоўваць вітамін D. Іх падыход выкладзены ў часопісе PLOS One. Большасць сонцаахоўных крэмаў, прадстаўленых у цяперашні час на рынку, абараняюць ад ультрафіялетавых прамянёў А і ультрафіялетавых прамянёў В, апошнія з якіх неабходныя для выпрацоўкі вітаміна D.

Змяніўшы хімічныя злучэнні, даследчыкі стварылі Solar D (які ўжо прадаецца ў сонечнай Аўстраліі) з мэтай дапамагчы людзям штодня атрымліваць больш натуральнага вітаміна D. (Прыкладна 60 працэнтаў з нас у цяперашні час адчуваюць дэфіцыт вітаміна D, што ставіць нас пад пагрозу развіцця дэпрэсіі і нават павялічвае шанцы на атрыманне некаторых відаў раку.) B-блокаторы, якія дазваляюць вашай скуры выпрацоўваць да 50 працэнтаў больш вітаміна D.

Праблема ў тым, што блакаванне UVB-прамянёў - гэта вельмі і вельмі добра. UVB -прамяні з'яўляюцца прычынай атрымання сонечных апёкаў, а таксама выклікаюць заўчаснае старэнне і рак скуры. Сонечная D па -ранейшаму абараняе вас ад большасць сонечных прамянёў UVB, але дазваляе адной спецыфічнай даўжыні хвалі святла дасягнуць вашай скуры, каб пачаць працэс сінтэзу вітаміна D.

Некаторыя эксперты настроены скептычна. "Вашаму арганізму спатрэбіцца ўсяго некалькі хвілін, каб выпрацаваць штодзённа неабходны вітамін D", - кажа д -р дэрматолаг з Нью -Ёрка Седжал Шах. "Занадта вялікая колькасць ультрафіялету можа расшчапіць вітамін D у вашым арганізме".

Ці варта атрымаць яшчэ некалькі прамянёў вітаміна D, якія пашкоджваюць сонца, калі вы ўвесь дзень лавіце прамяні? Верагодна, не, паводле Шаха. «У канчатковым рахунку, бяспечней прымаць дабаўкі з вітамінам D, чым падвяргаць сябе занадта шмат сонечнага святла», - кажа яна. Даведайцеся, як выбраць лепшы дадатак да вітаміна D. Калі вы сапраўды турбуецеся аб дэфіцыце вітаміна D, пагаворыце са сваім лекарам.

Агляд для