Вам патрэбен імгненны сродак ад псарыязу? Звярніцеся да сваёй каморы

Задаволены

• Мацаваныя крупы
• Раслінныя алею, арэхі і насенне
• Воцаты
• Авёс
• Дарагая
• Куркума
• Прадуктаў, якія трэба пазбягаць
• Вынас

Псарыяз патрабуе лячэння на розных узроўнях. Вы можаце выкарыстоўваць спалучэнне змякчальных рэчываў, пероральных або ін'екцыйных біялагічных прэпаратаў і светлавой тэрапіі, каб дапамагчы вашым сімптомам. Акрамя таго, вы можаце шукаць іншыя месцы для лячэння. Натуральныя сродкі могуць дапамагчы палегчыць некаторыя з вашых сімптомаў псарыязу. Але, вядома, яны не супадаюць з лекамі па рэцэпце, якія вам даў лекар або дэрматолаг.

Майце на ўвазе, што таксама няма недастатковай навуковай падтрымкі натуральных сродкаў. Некаторыя лічаць, што яны дапамагаюць супакоіць ўспышкі псарыязу і трымаць стан пад кантролем. Вы заўсёды павінны пракансультавацца з лекарам перад выкарыстаннем якіх-небудзь прыродных сродкаў, паколькі яны могуць перашкаджаць іншым метадам лячэння. І ўсё ж, вось некаторыя рэчы - многія з якіх вы, напэўна, ужо маем у руках у сваёй кухоннай каморы - і якія могуць працаваць для вас у кароткатэрміновай перспектыве.

Мацаваныя крупы

Праверце этыкетку вашай любімай крупы, каб убачыць, ці змяшчаецца яна ў вітаміне D. Калі няма, то, магчыма, захочаце знайсці такую. Вітамін D можа запаволіць рост клетак і змяніць спосаб працы вашай імуннай сістэмы. Лічыцца, што гэтыя дзве асаблівасці вітаміна дапамагаюць пры псарыязе.

Даданне вітаміна D павінна пачынацца з вашай дыеты з прадуктамі харчавання або дадаткамі. Можна атрымліваць вітамін D ад сонечнага святла, але гэта рызыка ўздзеяння шкоднага ўльтрафіялетавага выпраменьвання. Амерыканская акадэмія дэрматалогіі паказвае на ўзбагачаныя прадукты ці дабаўкі як на здаровыя крыніцы вітаміна D.

Раслінныя алею, арэхі і насенне

Ваша калекцыя раслінных алеяў, арэхаў і насення проста стала больш важнай для кіравання псарыязам. Некаторыя ўтрымліваюць амега-3 тоўстыя кіслоты, якія, як мяркуюць, дапамагаюць псарыязу. У прыродных сетках амега-3 ўтрымліваюцца наступныя элементы:

• алею, як раслінны і аліўкавы
• арэхі, асабліва грэцкія арэхі
• ільняное насенне і гарбузовыя семечкі

Наколькі амега-3 тлустыя кіслоты могуць дапамагчы пры розных станах здароўя, у тым ліку і псарыязе, прыцягвае шмат увагі. Гэтая кіслата можа змагацца з запаленнем, а таксама дапамагчы вашай імуннай сістэме. Псарыяз лічыцца запаленчым імунітэтам запаленчым захворваннем, таму пошук харчовых крыніц, якія змяшчаюць амега-3, з'яўляецца адным з крокаў у барацьбе з сімптомамі псарыязу.

У адным з даследаванняў зроблена выснова, што прыём амега-3 дабавак дапаўняе мясцовыя метады лячэння. Гэта можа таксама паменшыць паразы скуры галавы і павелічэнне маштабавання, сярод іншых пераваг.

Алей, арэхі і насенне ў вашай каморы могуць забяспечыць амега-3 альфа-ліноленовую кіслату. Два іншых амега-3, эйкозапентаеновая і докозагексаенавая кіслаты, знойдзены ў рыбе і рыбін тлушчы.

Воцаты

Воцаты таксама могуць дапамагчы вашаму псарыязу. Яны выкарыстоўваліся ў старажытных культурах пры шматлікіх станах, у тым ліку пры запаленнях, а таксама для гаення ран, інфекцый, язваў і іншых хвароб.

Яблычны воцат - папулярнае натуральнае сродак. Мяркуецца, каб дапамагчы лячыць скуру галавы, здзіўленай псарыязам. Вы павінны пракансультавацца з лекарам і выконваць асцярожнасць пры нанясенні яго на скуру галавы. Спроба развесці яго ў вадзе можа дапамагчы паменшыць адчуванне палення. Калі ў вас узламаная ці адкрытая скура, не выкарыстоўвайце воцат, бо ён будзе гарэць і раздражняць.

Авёс

Аўсяная каша можа дапамагчы вам супакоіць скуру пры раздражненні псарыязам. У прыватнасці, каларыйная аўсяная каша лічыцца адной з лепшых формаў аўсяных шматкоў для выкарыстання на вашай скуры. "Калоідны" аўсянка атрымліваецца дробна молатай і адварной.

Вы можаце паспрабаваць аўсяную кашу прама з каморы, каб супакоіць скуру, але, магчыма, будзе лепш пашукаць скурныя вырабы, якія ўтрымліваюць калоідную аўсянку. Ніякія навуковыя дадзеныя не пацвярджаюць выкарыстанне аўсянай мукі пры псарыязе. Аднак некаторыя паведамляюць, што гэта супакойвае іх скуру і памяншае пачырваненне. Маюцца ванны, ласьёны і іншыя прадукты, якія ўключаюць у сябе гэта натуральнае сродак.

Дарагая

Магчыма, у вашай каморы ёсць ёмістасць з мёдам, толькі чакаючы, калі яе выкарыстаюць. Вы можаце спалучаць яго з аліўкавым алеем і пчаліным воскам, каб стварыць мясцовае лячэнне псарыязу.

Даследаванне ў галіне дадатковай тэрапіі ў медыцыне параўноўвала гэтую натуральную сумесь з мясцовымі кортікостероідамі. Даследаванне прыйшло да высновы, што мазь на аснове мёду карысная пры лячэнні псарыязу.

Куркума

Куркума - гэта трава, якая выкарыстоўваецца пры розных медыцынскіх станах, уключаючы запаленне, артрыт і стан скуры. Гэта вострыя прыправы ў кары парашка і жоўтага колеру.

У даследаванні іранскага часопіса фармацэўтычных даследаванняў вывучана куркума і яе ўплыў на лёгкі і ўмераны псарыяз. Даследаванне прыйшло да высновы, што куркума паляпшае паразы скуры з мінімальнымі пабочнымі эфектамі. У ходзе даследавання рэкамендуецца выкарыстоўваць куркумавую вонкавую мазь як частку плана лячэння тых, хто мае псарыяз налёту.

Папытаеце лекара, калі прыгатаванне куркумы, прыём куркумы або выкарыстанне куркумы можа дапамагчы вашаму псарыязу.

Прадуктаў, якія трэба пазбягаць

Нягледзячы на ​​тое, што некалькі прадуктаў харчавання ў вашай каморы могуць дапамагчы вам пры псарыязе, іншыя прадукты прызнаюцца спрыяльнымі запаленням. Вы хочаце максімальна пазбегнуць запалення, бо гэта можа прывесці да ўзнікнення псарыязу.

Трымайцеся далей ад апрацаваных прадуктаў і рафінаваных цукроў. Гэтыя прадметы часта з'яўляюцца кладовымі клямарамі і могуць спрыяць пагаршэнню або спальванню псарыязу.

Вынас

Паглядзіце за межамі аптэчкі альбо аптэчкі для лячэння псарыязу нічога страшнага. Але пагаворыце з лекарам, перш чым выпрабаваць натуральны сродак, як тыя, што знаходзяцца ў вашай каморы. Натуральныя сродкі могуць перашкаджаць прыняццю сучасных лекаў, якія вы прымаеце, альбо пагаршаюць сімптомы. Заўсёды лепш прытрымлівацца парад лекара.