Натуральныя і хатнія сродкі супраць язваў

Задаволены

• Агляд
• 1. Флавоноіды
• 2. Дэгліцырызаваны саладкакорань
• 3. Прабіётыкі
• 4. Мёд
• 5. Часнок
• 6. Журавіны
• 7. Масціка
• 8. Садавіна, гародніна і суцэльныя збожжа
• Ежу трэба абмежаваць альбо пазбягаць пры язвах і кіслотным рэфлюксе
• Алкаголь
• Прагноз

Агляд

Язвы страўніка (язвы страўніка) - гэта адкрытыя язвы ў слізістай абалонцы страўніка. Яны ўяўляюць сабой тып язвавай хваробы, што азначае дачыненне да кіслаты. З-за колькасці кіслаты ў страўніку і пашкоджанняў, якія могуць адбыцца, яны часта бываюць вельмі балючымі.

Самай распаўсюджанай прычынай язвы страўніка з'яўляецца бактэрыя Helicobacter pyloriабо H. pylori.

Язвы таксама могуць быць выкліканы празмерным ужываннем абязбольвальных прэпаратаў, напрыклад, аспірыну (Байера) і іншых несцероідных супрацьзапаленчых сродкаў (НПВС), такіх як ібупрофен (Адвіл, Мотрин) або напроксен (Напросін).

Язвы страўніка лечацца антыбіётыкамі і лекамі для памяншэння і блакавання страўнікавай кіслаты.

У дадатак да гэтага добра праверанага плана лячэння, даследаванні паказалі, што ёсць таксама некаторыя натуральныя хатнія сродкі, якія могуць быць карыснымі пры кіраванні язвы страўніка.

Пагаворыце з лекарам аб даданні гэтых прадуктаў у свой рацыён:

1. Флавоноіды

Даследаванні паказваюць, што флавоноіды, таксама вядомыя як біяфлаваноіды, могуць стаць эфектыўным дадатковым метадам лячэння язвы страўніка.

Флавоноіды - гэта злучэнні, якія натуральным чынам сустракаюцца ў многіх садавіне і гародніне. Прадукты харчавання і напоі, багатыя флаваноідамі, ўключаюць:

• соя
• бабовыя
• чырвоны вінаград
• капуста
• брокалі
• яблыкі
• ягады
• адвары, асабліва зялёны чай

Гэтыя прадукты таксама могуць дапамагчы арганізму змагацца з H. pylori бактэрыі.

Флавоноіды называюць "гастрапратэктыўнымі", што азначае, што яны абараняюць слізістую абалонку страўніка і могуць дазволіць язвам загаіцца.

Паводле Інстытута Лінуса Полінга, пабочных эфектаў ад спажывання флавоноідаў няма ў колькасці, знойдзенай у звычайнай дыеце, але большая колькасць флаваноідаў можа перашкаджаць згортванню крыві.

Вы можаце атрымаць флавоноіды ў сваім рацыёне альбо прымаць іх у якасці дабавак.

2. Дэгліцырызаваны саладкакорань

Не дазваляйце доўгаму першаму слову даваць боль у жываце Салодкая саладкакорань - гэта проста старая саладкакорань з салодкім водарам. Адно даследаванне паказала, што дэгліцырызіраваны саладкакорань можа дапамагчы гнайніку загаіцца, прыгнятаючы рост H. pylori.

Дэгрыцырызаваны саладкакорань даступны ў якасці дадатку.

Вы не можаце атрымаць такога эфекту, калі ўжываць у ежу цукеркі саладкакораня. Занадта шмат цукерак салодкі можа быць дрэнным для некаторых людзей. Спажыванне больш за 2 унцый штодня на працягу больш чым двух тыдняў можа пагоршыць існуючыя праблемы з сэрцам ці высокае крывяны ціск.

3. Прабіётыкі

Прабіётыкі - гэта жывыя бактэрыі і дрожджы, якія забяспечваюць здаровыя і важныя мікраарганізмы ў вашым стрававальным гасцінцы. Яны прысутнічаюць у шматлікіх звычайных прадуктах, асабліва ў кісламалочных прадуктах. Сюды ўваходзяць:

• пахта
• кефіру
• miso
• кімчы
• кефір

Вы таксама можаце прымаць прабіётыкі ў форме дапаўненні.

Даследаванні паказалі, што прабіётыкі могуць быць карыснымі пры знішчэнні H. pylori і павышэнне хуткасці выздараўлення людзей з язвамі пры даданні да традыцыйнай схемы прыёму антыбіётыкаў.

4. Мёд

Мёд далёка не проста салодкі.

Мёд можа ўтрымліваць да 200 элементаў, у тым ліку поліфенолы і іншыя антыаксіданты. Мёд з'яўляецца магутным антыбактэрыйным і, як было паказана, душыць H. pylori рост.

Пакуль у вас нармальны ўзровень цукру ў крыві, вы зможаце атрымліваць асалоду ад мёдам, як і любы падсалодвальнік, з бонусам, магчыма, супакойвае язвы.

5. Часнок

Было паказана, што інгібіруе экстракт часныку H. pylori рост лабараторных выпрабаванняў, жывёл і людзей.

Калі вам не падабаецца смак (і працяглы послевкусіе) часныку, вы можаце ўзяць экстракт часныку ў форме дадатку.

Часнок дзейнічае як разрэджвае кроў, таму пацікаўцеся з лекарам, перш чым прымаць яго, калі вы выкарыстоўваеце варфарын (Кумадзін), іншыя прэпараты для разрэджвання крыві альбо аспірын.

6. Журавіны

Журавіны было паказана ў некаторых даследаваннях, якія дапамагаюць знізіць інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў, не даючы бактэрыям асядаць на сценках мачавой бурбалкі. Журавіны і экстракт журавін таксама могуць дапамагчы змагацца H. pylori.

Вы можаце піць журавінавы сок, есці журавіны або прымаць журавінавыя дабаўкі.

Ніякая пэўная колькасць спажывання не звязана з палёгкай. Занадта шмат журавін у любой форме можа выклікаць дыскамфорт у страўніку і кішачніку з-за высокага ўтрымання цукру, таму пачынайце з невялікай колькасці і павялічвайце паступова.

Многія камерцыйныя журавінавыя сокі моцна падсалоджаны цукрам або кукурузным сіропам з высокім утрыманнем фруктозы, якія таксама могуць дадаваць пустыя калорыі. Пазбягайце гэтых сокаў, купляючы сокі, падсалоджаныя толькі іншымі сокамі.

7. Масціка

Мастика - гэта сок дрэва, які вырошчваецца ў Міжземным моры.

Даследаванне эфектыўнасці масцікі на H. pylori інфекцыя змешаная, але, па меншай меры, адно невялікае даследаванне паказвае, што жавальная жуйка можа дапамагчы змагацца H. pylori, пазбавіўшыся ад бактэрый прыблізна 3 з 10 людзей, якія ўжывалі яго.

Аднак у параўнанні з традыцыйным спалучэннем антыбіётыкаў і кіслотна-блакавальных прэпаратаў дзясна была значна менш эфектыўнай, чым лекі. Традыцыйнае лячэнне пазбавілася ад бактэрый больш чым у 75 працэнтах вывучаных людзей.

Вы можаце жаваць жуйку або глынаць масціку ў форме дапаўненні.

8. Садавіна, гародніна і суцэльныя збожжа

Дыета з арыентацыяй на садавіну, гародніну і суцэльныя збожжа не толькі карысная для вашага здароўя. Паводле клінікі Маё, дыета, багатая вітамінамі, можа дапамагчы вашаму арганізму вылечыць язву.

Прадукты, якія змяшчаюць антыаксідантныя поліфенолы, могуць абараніць вас ад язваў і дапамагчы вылечваць язвы. Прадукты, багатыя поліфенолам і прыправы, ўключаюць:

• сухі размарын
• ільняное насенне
• Мексіканскі мацярдушка
• цёмны шакалад
• чарніцы, маліны, суніцы, бузіны і ажыны
• масліны

Ежу трэба абмежаваць альбо пазбягаць пры язвах і кіслотным рэфлюксе

Некаторыя людзі з язвамі таксама маюць кіслотную рэфлюкс.

У некаторых людзей пэўная ежа можа паражаць ніжнюю частку стрававода, званую ніжнім страваводным сфінктарам (ЖЭС), што дазваляе кіслаце і змесціва страўніка рэзервуецца ў стрававод. Гэта можа прывесці да траўмаў стрававода, а таксама да пякоткі, парушэння стрававання і іншых непрыемных адчуванняў.

Каб паменшыць болевы рэфлюкс, вы можаце абмежаваць:

• кава і іншыя напоі з кафеінам
• газаваныя напоі
• шакалад
• чылі і востры перац
• апрацаваныя прадукты
• прадукты з вялікай колькасцю солі
• смажаныя стравы
• кіслыя прадукты, такія як цытрусавыя і памідоры

Пераяданне і ўжыванне ежы на працягу двух-трох гадзін пасля сну таксама можа пагоршыць сімптомы кіслотнага рэфлюксу.

Не кожная ежа дзейнічае аднолькава для кожнага чалавека, таму адсочванне таго, якія прадукты пагаршаюць сімптомы кіслотнага рэфлюксу, можа быць карысным.

Алкаголь

Прыём больш аднаго піцця ў дзень для жанчын і больш за два для мужчын лічыцца празмерным ужываннем алкаголю.

Калі пасля працы выпіць пару напояў, як расслабіцца, вы можаце разгледзець больш здаровую альтэрнатыву. Рэгулярнае ўжыванне алкаголю выклікае значныя запалення страўніка.

Таксама алкаголь - яшчэ адно рэчыва, якое можа паслабіць ніжнюю частку стрававода, павялічваючы рызыку ўзнікнення кіслотнага рэфлюксу.

Прагноз

Гэта можа заняць некаторы час, праца ў камандзе і рашучасць знайсці правільнае лячэнне язвы, але майце на ўвазе, што язвы можна вылечыць.

У дадатак да плана лячэння, узгодненага вамі і вашым лекарам, вы можаце ўключыць натуральныя падыходы са здаровай ежай, якія могуць даць вам некаторы палёгку і паскорыць гаенне.

Даданне вялікай колькасці свежых садавіны і гародніны ў свой рацыён і зніжэнне спажывання алкаголю практычна напэўна прывядзе вас да здароўя.

Будзьце пільныя Язвы страўніка не спыняюцца пры болях у жываце. Калі іх не лячыць, яны могуць стварыць дзірку ў страўніку, што патрабуе хірургічнага ўмяшання. У рэдкіх выпадках язвы могуць сігналізаваць пра вялікія праблемы, як рак.