Натуральнае планаванне сям'і: метад рытму

Задаволены

• Шукаеце больш натуральныя метады планавання сям'і? Разгледзім метад рытму, калі вы не займаецеся сэксам у тыя дні, калі вы найбольш фертыльныя (хутчэй за ўсё, зацяжарыць).
• Каб дамагчыся поспеху з гэтым метадам натуральнага кантролю нараджальнасці, вам неабходна адсочваць свой менструальны цыкл, у тым ліку цыкл авуляцыі.
• Метад рытму таксама ўключае ў сябе праверку вашай цервікальной слізі - вагінальных вылучэнняў - і штодзённую рэгістрацыю тэмпературы цела.
• Перавагі і рызыкі гэтай формы натуральнага кантролю над нараджальнасцю
• Агляд для

Шукаеце больш натуральныя метады планавання сям'і? Разгледзім метад рытму, калі вы не займаецеся сэксам у тыя дні, калі вы найбольш фертыльныя (хутчэй за ўсё, зацяжарыць).

Жанчына, якая мае рэгулярны менструальны цыкл, мае каля 9 і больш дзён кожны месяц, калі яна можа зацяжарыць. Гэтыя фертыльныя дні прыкладна за 5 дзён да яе авуляцыі і праз 3 дні пасля яе, а таксама дзень авуляцыі.

Каб дамагчыся поспеху з гэтым метадам натуральнага кантролю нараджальнасці, вам неабходна адсочваць свой менструальны цыкл, у тым ліку цыкл авуляцыі.

Вядзіце пісьмовы запіс:

• Калі ў вас месячныя
• Што гэта такое (цяжкі або лёгкі крывацёк)
• Як вы сябе адчуваеце (балючыя грудзі, курчы)

Метад рытму таксама ўключае ў сябе праверку вашай цервікальной слізі - вагінальных вылучэнняў - і штодзённую рэгістрацыю тэмпературы цела.

Вы найбольш урадлівыя, калі цервікальная слізь празрыстая і слізкая, як сырой яечны бялок. Выкарыстоўвайце базальны тэрмометр, каб вымераць тэмпературу і запісаць яе ў дыяграму. У першы дзень авуляцыі ваша тэмпература падвысіцца на 0,4 - 0,8 градуса. Вы можаце пагаварыць са сваім лекарам або натуральным інструктарам па планаванні сям'і, каб даведацца, як запісаць і зразумець гэтую інфармацыю.

Перавагі і рызыкі гэтай формы натуральнага кантролю над нараджальнасцю

Пры натуральным планаванні сям'і для прадухілення цяжарнасці не выкарыстоўваюцца штучныя прылады або гармоны, а выдаткаў практычна няма. Але, сцвярджаюць эксперты, хоць натуральныя метады кантролю над нараджальнасцю могуць працаваць, пара павінна быць вельмі матываванай, каб эфектыўна і дакладна выкарыстоўваць іх для прадухілення цяжарнасці.

Агляд для