Рэмісія язвавага каліту (UC): што трэба ведаць

Задаволены

• Лекі для рэмісіі
• Змены ладу жыцця для падтрымання рэмісіі
• Кіруйце сваім стрэсам
• Кіньце паліць
• Прымайце лекі па прызначэнні
• Праводзіце рэгулярныя агляды
• Практыкаванне
• Падтрымлівайце здаровае харчаванне
• Вядзіце дзённік успышак
• Дыета і язвавы каліт
• Перспектыва
• Парады па захаванні здароўя
  

Агляд

Язвавы каліт (UC) - запаленчае захворванне кішачніка (IBD). Гэта выклікае працяглыя запалення і язвы ў стрававальным гасцінцы.

У людзей, якія пакутуюць UC, узнікаюць абвастрэння, калі сімптомы стану пагаршаюцца, і перыяды рэмісіі, якія часам праходзяць.

Мэта лячэння - рэмісія і паляпшэнне якасці жыцця. Можна прайсці гады без успышак.

Лекі для рэмісіі

Калі вы ўваходзіце ў стан рэмісіі, сімптомы UC паляпшаюцца. Рэмісія звычайна з'яўляецца прыкметай таго, што ваш план лячэння працуе. Цалкам верагодна, што вы будзеце выкарыстоўваць лекі, каб прывесці вас у стан рэмісіі.

Лекі для лячэння UC і рэмісіі могуць ўключаць у сябе:

• 5-амінасаліцылаты (5-АСК), такія як мезаламін (Canasa, Lialda, Pentasa) і сульфасалазин (Azulfidine)
• біяпрэпараты, такія як інфліксімаб (Remicade), голімумаб (Simponi) і адалімумаб (Humira)
• кортікостероіды
• імунамадулятары

Згодна з нядаўнімі клінічнымі рэкамендацыямі, прызначаныя вамі лекі будуць залежаць ад такіх фактараў, як:

• ці быў ваш UC лёгкім, умераным ці цяжкім
• ці патрэбныя метады лячэння, каб выклікаць альбо захаваць рэмісію
• як ваша цела рэагавала ў мінулым на UC-тэрапію, такую ​​як тэрапія 5-ASA

Змены ладу жыцця для падтрымання рэмісіі

Працягвайце прымаць лекі, пакуль вы ў стане рэмісіі. Калі вы спыніцеся, вашы сімптомы могуць вярнуцца. Калі вы хочаце спыніць лячэнне, загадзя абмяркуйце яго з лекарам.

Змены ладу жыцця, такія як наступныя, таксама з'яўляюцца важнай часткай вашага далейшага плана лячэння:

Кіруйце сваім стрэсам

Некаторых стрэсаў не пазбегнуць, але старайцеся пазбягаць стрэсавых сітуацый, калі можаце. Звярніцеся за дадатковай дапамогай па хаце і не бярыце на сябе больш, чым можаце.

Паспрабуйце стварыць лад жыцця з як мага меншым стрэсам. Атрымайце тут 16 парад па зняцці стрэсу.

Кіньце паліць

Курэнне можа прывесці да ўспышак. Пагаворыце са сваім лекарам аб праграмах адмовы ад курэння.

Калі ў вашай сям'і паліць іншыя людзі, плануйце кінуць паліць разам. Гэта не толькі пазбавіць ад спакусы закурыць, але і вы зможаце падтрымліваць адзін аднаго.

Знайдзіце іншыя рэчы, якія трэба рабіць у той час, калі вы звычайна паліце. Зрабіце 10-хвілінную прагулку па квартале альбо паспрабуйце жаваць гумку альбо смактаць манетныя двары. Кінуць паліць спатрэбіцца праца і прыхільнасць, але гэта важны крок да захавання перыяду рэмісіі.

Прымайце лекі па прызначэнні

Некаторыя лекі могуць негатыўна паўплываць на лекі ад UC. Сюды ўваходзяць вітаміны і дадаткі.

Раскажыце ўрачу пра ўсё, што вы прымаеце, і спытаеце пра ўзаемадзеянне з ежай, якое можа зрабіць ваша лекі менш эфектыўным.

Праводзіце рэгулярныя агляды

Верагодна, ваш лекар парэкамендуе праводзіць рэгулярныя агляды.

Прытрымвайцеся раскладу. Калі вы падазраяце, што ўспышка ўзнікла, альбо калі ў вас узнікаюць якія-небудзь пабочныя эфекты ад лекаў, звярніцеся да лекара.

Практыкаванне

Імкніцеся займацца не менш за 30 хвілін пяць разоў на тыдзень. Гэта рэкамендацыя па фізічнай актыўнасці дарослых Амерыканскай асацыяцыі сэрца (AHA).

Фізічныя практыкаванні могуць уключаць што заўгодна: ад пад'ёму па лесвіцы да хуткай хады вакол квартала.

Падтрымлівайце здаровае харчаванне

Некаторыя прадукты, напрыклад, з высокім утрыманнем абалоніны, могуць павялічыць рызыку ўзнікнення прыступаў захворвання, альбо могуць быць больш складанымі для пераварвання. Пацікаўцеся ў лекара аб прадуктах, якіх вам варта пазбягаць, і аб прадуктах, якія вы, магчыма, захочаце ўключыць у свой рацыён.

Вядзіце дзённік успышак

Калі ўзнікае ўспышка, паспрабуйце запісаць:

• што вы з'елі
• колькі лекаў вы прынялі ў гэты дзень
• іншыя віды дзейнасці, якімі вы займаліся

Гэта дапаможа лекару скарэктаваць дазоўку лекаў.

Дыета і язвавы каліт

Дыета можа адыграць пэўную ролю пры абвастрэнні UC, але універсальнай дыеты, якая дапамагае прадухіліць гэтыя прыступы, не існуе. Замест гэтага вам трэба будзе папрацаваць са сваім гастраэнтэролагам і, магчыма, дыетолагам, каб скласці план дыеты, які падыдзе менавіта вам.

Хоць усе рэагуюць на прадукты па-рознаму, некаторых прадуктаў, якія вам можа спатрэбіцца пазбягаць альбо ёсць у меншай колькасці. Сюды ўваходзяць прадукты, якія:

• востры
• салёны
• тлусты
• тлусты
• зроблена з малочнымі прадуктамі
• з высокім утрыманнем абалоніны

Магчыма, вам спатрэбіцца пазбягаць алкаголю.

Выкарыстоўвайце харчовы дзённік, які дапаможа вам вызначыць вашыя прадукты, якія выклікаюць. Магчыма, вам захочацца харчавацца меншымі порцыямі на працягу дня, каб пазбегнуць дадатковага дыскамфорту ад запалення.

Пагаворыце са сваім гастраэнтэролагам, калі вы адчуваеце, як узнікаюць прыступы, каб разам папрацаваць над карэкцыяй дыеты.

Перспектыва

Вы ўсё яшчэ можаце жыць здаровым жыццём, калі ў вас ёсць UC. Вы можаце працягваць ёсць смачную ежу і заставацца ў стане рэмісіі, калі будзеце прытрымлівацца плана лячэння і паведамляць лекара пра любыя змены ў стане здароўя.

Каля 1,6 мільёна амерыканцаў маюць нейкі тып ВЗК. Даступны шэраг онлайн-ці асабістых груп падтрымкі. Вы можаце далучыцца да аднаго або некалькіх з іх, каб знайсці дадатковую падтрымку для кіравання вашым станам.

UC не вылечваецца, але вы можаце зрабіць усё, каб ваша стан было ў стане рэмісіі. Выконвайце наступныя парады:

Парады па захаванні здароўя

• Паспрабуйце ліквідаваць ці паменшыць стрэс.
• Калі вы паліце, звярніцеся да ўрача альбо далучыцеся да групы падтрымкі, якая дапаможа вам кінуць паліць.
• Выконвайце план лячэння і прымайце ўсе лекі, як прадпісана.
• Звяртайцеся да ўрача для рэгулярных аглядаў.
• Займайцеся рэгулярна.
• Сілкуйцеся пажыўна.
• Вядзіце звычайны дзённік харчавання. Гэта палегчыць выяўленне магчымых прычын узгарання.