Насця Люкін: Залатая дзяўчына

Задаволены

• Агляд для

Насця Люкін стала вядомым гэтым летам, калі заваявала пяць алімпійскіх медалёў, у тым ліку золата ў гімнастыцы, на гульнях у Пекіне. Але яе наўрад ці ўдалося дасягнуць за адзін раз-19-гадовая дзяўчынка спаборнічала з шасці гадоў. Яе бацькі абодва былі лепшымі гімнасткамі, і, нягледзячы на ​​няўдачы і траўмы (у тым ліку аперацыю на лодыжцы ў 2006 годзе, пасля чаго пайшло доўгае аднаўленне), Насця ніколі не адмаўлялася ад сваёй мэты стаць чэмпіёнкай свету.

Пытанне: Як змянілася ваша жыццё пасля таго, як вы сталі алімпійскім чэмпіёнам?

A: Гэта здзейснілася мара. Дзіўна ўсведамляць, што ўсе гады напружанай працы далі плён. Гэта было нялёгкае падарожжа, асабліва з траўмамі, але яно таго вартае. Я зараз вандрую па ўсім. Я сумую па сваёй сям'і, але ў той жа час у мяне так шмат магчымасцяў, якія ніколі б не з'явіліся, калі б не мой залаты медаль!

Пытанне: Які ваш алімпійскі момант запомніўся найбольш?

A: Скончыўшы свой падлогавы рэжым у мнагабор'і і кінуўшыся ў абдымкі бацьку, ведаючы, што я выйграў золата. Гэта было роўна 20 гадоў таму на Алімпійскіх гульнях 1988 года, калі ён удзельнічаў і выйграў два залатыя і два сярэбраныя медалі. Гэта зрабіла яшчэ больш асаблівым перажыванне з ім.

Пытанне: Што трымае вас матываваным?

A: Я заўсёды стаўлю перад сабой мэты: штодзённыя, штотыднёвыя, гадавыя і доўгатэрміновыя. Маёй доўгатэрміновай мэтай заўсёды былі Алімпійскія гульні 2008 года, але мне таксама патрэбныя былі кароткатэрміновыя мэты, таму я адчуваў, што нешта дасягаю. Гэта заўсёды прымушала мяне рухацца.

Пытанне: Які ваш лепшы савет па здаровым ладзе жыцця?

A: Не схадзіце з розуму ад дыет. Ешце здарова, але калі хочаце пахарашацца і перакусіць печывам, выпечце печыва. Пазбаўляць сябе - самае страшнае! Штодня займайцеся фізічнымі практыкаваннямі. Незалежна ад таго, выводзіце вы сабаку на шпацыр, бегаеце ў парк ці проста робіце некалькі рухаў жыватом у сваёй гасцінай, вельмі важна нешта рабіць кожны дзень!

Пытанне: Якой дыеты вы прытрымліваецеся?

A: Я заўсёды аддаваў перавагу здаровай ежы. На сняданак я люблю аўсяную кашу, яйкі або ёгурт. На абед я буду салата з бялком, курыным або рыбным. А вячэра - гэта мая лёгкая ежа, бялок з гароднінай. Я таксама люблю сушы!

Пытанне: Дзе вы бачыце сябе праз 10 гадоў?

A: Я спадзяюся скончыць каледж, але ўсё ж займацца гімнастыкай. Я хачу неяк дапамагчы змяніць свет! Я хачу дапамагчы дзецям займацца спортам і весці здаровы лад жыцця. Я з нецярпеннем чакаю вяртання ў форму спаборніцтваў і зноў удзельнічаць у спаборніцтвах!

Агляд для