Міф і памылкі тыпу 2

Задаволены

• 1. Дыябет не з'яўляецца сур'ёзнай хваробай.
• 2. Калі ў вас залішняя вага, вы аўтаматычна захварэеце на цукровы дыябет 2 тыпу.
• 3. Заняткі спортам пры дыябеце толькі павялічваюць вашы шанцы выпрабоўваць нізкі ўзровень цукру ў крыві.
• 4. Інсулін нашкодзіць вам.
• 5. Наяўнасць дыябету азначае, што ваш арганізм выпрацоўвае недастаткова інсуліну.
• 6. Дыябет патрабуе зрабіць сабе ўкол.
• 7. Я заўсёды ведаю, калі ў мяне высокі ці нізкі ўзровень цукру, таму мне не трэба яго правяраць.
• 8. Людзі, якія пакутуюць дыябетам, не могуць ёсць прысмакі.
• 9. Знаходжанне на інсуліне азначае, што вам не трэба ўносіць змены ў лад жыцця.

У той час як у амерыканцаў дыябет блізкі, у яго шмат дэзінфармацыі пра хваробу. Асабліва гэта тычыцца дыябету 2 тыпу, найбольш распаўсюджанай формы дыябету.

Вось дзевяць міфаў пра дыябет 2 тыпу - і факты, якія іх развянчаюць.

1. Дыябет не з'яўляецца сур'ёзнай хваробай.

Дыябет - сур'ёзнае хранічнае захворванне. На самай справе двое з трох хворых на цукровы дыябет памруць ад сардэчна-сасудзістых эпізодаў, такіх як сардэчны прыступ альбо інсульт. Аднак дыябет можна кантраляваць пры дапамозе правільных лекаў і змены ладу жыцця.

2. Калі ў вас залішняя вага, вы аўтаматычна захварэеце на цукровы дыябет 2 тыпу.

Залішняя вага альбо атлусценне - гэта сур'ёзны фактар ​​рызыкі, але ёсць і іншыя фактары, якія павышаюць рызыку. Сямейны анамнез дыябету, высокае крывяны ціск альбо маларухомасць - толькі некаторыя з гэтых іншых фактараў.

3. Заняткі спортам пры дыябеце толькі павялічваюць вашы шанцы выпрабоўваць нізкі ўзровень цукру ў крыві.

Не думайце, што толькі таму, што ў вас дыябет, вы можаце прапусціць трэніроўку! Фізічныя практыкаванні маюць вырашальнае значэнне для барацьбы з дыябетам. Калі вы карыстаецеся інсулінам альбо лекамі, якія павялічваюць выпрацоўку інсуліну ў арганізме, вам трэба збалансаваць практыкаванні з лекамі і дыетай. Пагаворыце са сваім лекарам аб стварэнні праграмы практыкаванняў, якая падыходзіць вам і вашаму целе.

4. Інсулін нашкодзіць вам.

Інсулін - выратаванне, але некаторым людзям таксама цяжка кіраваць. Новы і ўдасканалены інсулін дазваляе значна больш строга кантраляваць узровень цукру ў крыві з меншым рызыкай нізкага ці высокага ўзроўню цукру ў крыві. Аднак тэставанне ўзроўню цукру ў крыві - адзіны спосаб даведацца, як для вас працуе план лячэння.

5. Наяўнасць дыябету азначае, што ваш арганізм выпрацоўвае недастаткова інсуліну.

Людзі, якія пакутуюць дыябетам 2 тыпу, звычайна маюць дастатковую колькасць інсуліну пры першым дыягнаставанні. Інсулін проста не працуе належным чынам. Гэта азначае, што інсулін не прымушае іх клеткі паглынаць глюкозу з ежай. У рэшце рэшт падстраўнікавая жалеза можа перастаць вырабляць дастатковую колькасць інсуліну, таму ім спатрэбяцца ін'екцыі.

Хворыя на преддиабет часта выпрацоўваюць дастатковую колькасць інсуліну, але клеткі арганізма ўстойлівыя да яго. Гэта азначае, што цукар не можа пераходзіць з крыві ў клеткі. З часам падстраўнікавая жалеза не можа выпрацоўваць дастатковую колькасць інсуліну, каб падтрымліваць узровень цукру ў крыві ў норме. Гэта можа стаць прычынай пераходу ад дыябету да дыябету 2 тыпу.

6. Дыябет патрабуе зрабіць сабе ўкол.

У той час як ін'екцыйныя лекі патрабуюць уколаў, існуе мноства іншых спосабаў лячэння. Сюды ўваходзяць інсулінавыя ручкі, глюкометры і пероральныя лекі, якія не патрабуюць ін'екцый.

7. Я заўсёды ведаю, калі ў мяне высокі ці нізкі ўзровень цукру, таму мне не трэба яго правяраць.

Вы не можаце спадзявацца на тое, што вы адчуваеце, калі гаворка ідзе пра ўзровень цукру ў крыві. Вы можаце адчуваць сябе хісткім, з галавой і галавакружэннем, таму што ўзровень цукру ў крыві нізкі, альбо вы можаце захварэць на прастуду ці грып. Вы можаце шмат мачыцца, таму што ўзровень глюкозы ў вас высокі альбо ў вас ёсць інфекцыя мачавой бурбалкі. Чым даўжэй у вас цукровы дыябет, тым менш дакладнымі становяцца гэтыя адчуванні. Адзіны спосаб даведацца напэўна - гэта праверыць узровень цукру ў крыві.

8. Людзі, якія пакутуюць дыябетам, не могуць ёсць прысмакі.

Няма прычын, калі людзі з дыябетам 2 тыпу не могуць ёсць прысмакі, пакуль яны ўпісваюцца ў звычайны план харчавання. Аднак старайцеся есці невялікімі порцыямі і ўключайце іх у склад іншых прадуктаў. Гэта можа дапамагчы запаволіць страваванне. Напоі і дэсерты з высокім цукрам засвойваюцца хутчэй і могуць прывесці да хуткага ўздыму ўзроўню цукру ў крыві. Калі есці іх у вялікіх колькасцях альбо самастойна, прысмакі могуць разбурыць узровень цукру ў крыві.

9. Знаходжанне на інсуліне азначае, што вам не трэба ўносіць змены ў лад жыцця.

Калі вы ўпершыню пастаўлены дыягназ, узровень цукру ў крыві можна адэкватна кантраляваць пры дапамозе дыеты, фізічных практыкаванняў і пероральных лекаў. У рэшце рэшт, вашы лекі могуць апынуцца не такімі эфектыўнымі, як раней, і вам, верагодна, спатрэбяцца ін'екцыі інсуліну, якія дапамогуць кантраляваць узровень цукру ў крыві. Кіраванне дыетай і фізічнымі практыкаваннямі з дапамогай інсуліну вельмі важна, каб падтрымліваць узровень цукру ў крыві ў зададзеным дыяпазоне і пазбягаць ускладненняў.