Анкілозуючы спондыліт: міфы і факты

Задаволены

• 1. Міф: AS ўплывае толькі на спіну
• 2. Міф: Моладзь не разумее
• 3. Міф: практыкаванне пагаршае
• 4. Міф: Зрастаная спіна і цяжкая інваліднасць непазбежныя
• 5. Міф: AS сустракаецца рэдка
• 6. Міф: у гэтым выпадку я нічога не магу зрабіць
• Вынас
• Віктарына: Праверце свае веды на анкілозіруючых спондыліт

Як і ў большасці хранічных станаў, анкілозуючы спондыліт (АС) можа быць цяжка растлумачыць іншым. Гэта прывяло да мноства памылковых уяўленняў пра хваробу. Вось чаму мы сабралі гэты спіс міфаў і развянчалі іх для вас.

1. Міф: AS ўплывае толькі на спіну

Адметнай асаблівасцю АС з'яўляецца тое, што ён у асноўным дзівіць спіну. Адным з галоўных прыкмет захворвання з'яўляецца запаленне суставаў паміж вашым пазваночнікам і тазам (крестцово-падуздышныя суставы). Запаленне можа распаўсюдзіцца на астатнюю частку вашага пазваночніка.

Боль у паясніцы і скаванасць з'яўляюцца агульнымі сімптомамі, асабліва пры абуджэнні

ЯК, аднак, не абмяжоўваецца вашай спіной. Ён можа распаўсюджвацца на іншыя суставы, уключаючы ваш:

• плечы
• рэбры
• сцягна
• калені
• ступні - у першую чаргу пяткі

Да 40 адсоткаў часу, гэта ўплывае на вочы ў нейкі момант доўгага плыні хваробы. У рэдкіх выпадках ён можа пашкодзіць лёгкія ці сэрца.

Гэта больш чым праблема са спіной. Гэта запаленчае захворванне, якое можа закрануць усё ваша цела.

2. Міф: Моладзь не разумее

Большасць людзей лічаць артрыт як тое, што адбываецца са старэннем. Але калі вы малады і маеце AS, вы далёка не адзін.

Як правіла, дыягнастуюць АС ва ўзросце ад 15 да 30 гадоў і рэдка пасля 45 гадоў.

Гэта не хвароба старэння, і вы нічога не зрабілі, каб выклікаць гэта.

3. Міф: практыкаванне пагаршае

Калі вы адчуваеце боль у спіне, ваш натуральны інстынкт можа пазбягаць фізічных нагрузак. Вы, напэўна, павінны пазбягаць цяжкага ўздыму і іншых заняткаў, якія напружваюць спіну.

Зваротны бок правільнага выгляду практыкаванняў можа зрабіць вам лепш прама зараз і ў канчатковым рахунку. На самай справе практыкаванні з'яўляюцца важнай часткай лячэння АС і захоўваюць гнуткасць.

Перад тым, як пачаць новую руціну практыкаванняў, пагаварыце з лекарам пра тое, якія практыкаванні лепш для вас. Затым пачніце з чаго-небудзь лёгкага і паступова выбудоўвайце сваю руціну.

Падумайце пра кансультацыі з фізіятэрапеўтам або асабістым трэнерам, знаёмым з АС. Яны могуць паказаць вам, як правільна і эфектыўна выконваць практыкаванні. Пасля таго, як вы атрымаеце ўпэўненасць, вы зможаце папрацаваць самастойна.

Сілавыя трэніроўкі могуць дапамагчы нарасціць мышцы, каб падтрымаць суставы. Практыкаванні па руху і расцяжцы паляпшаюць гнуткасць і лёгкасць калянасці.

Калі заняткі спортам складаныя, паспрабуйце заняцца ў басейне, які можа быць значна прасцей і менш балючым, забяспечваючы пры гэтым велізарныя карысці для здароўя.

Гэта таксама дапамагае памятаць аб вашай выправе, захоўваючы пазваночнік роўным, як вы можаце заўсёды.

4. Міф: Зрастаная спіна і цяжкая інваліднасць непазбежныя

AS не прагрэсуе з той жа хуткасцю ці аднолькава ва ўсіх, хто мае ўмовы.

У большасці людзей перыядычныя эпізоды ад лёгкага да моцнага запалення, скаванасці і болі ў спіне.

Паўторныя прыступы запалення часам выклікаюць засцераганне пазванкоў. Гэта можа сур'ёзна абмежаваць рух і зрабіць немагчымым трымаць пазваночнік роўным. Зрастанне ў вашай грудной клетцы можа паменшыць ёмістасць лёгкіх і абцяжарыць дыханне.

Гэта здараецца не ўсім. Шмат людзей з АС маюць больш мяккія сімптомы, якія можна эфектыўна кіраваць. Гэта можа запатрабаваць нейкага ладу жыцця або прафесійных зменаў, але гэта не абавязкова азначае, што ў вас будзе сур'ёзная інваліднасць ці злітае спіна.

Каля 1 працэнта людзей, якія пакутуюць АС, атрымліваюць так званае выгаранне хваробай і ўступаюць у працяглую рэмісію.

5. Міф: AS сустракаецца рэдка

Вы, напэўна, шмат чулі пра рассеяны склероз і мукавісцыдозу, але гэтак жа не ўплывае на людзей, як AS. Ва ўсім свеце каля 1 на 200 дарослых маюць АС. Па дадзеных Фонду артрыту, амаль паўмільёна амерыканцаў жывуць з гэтым станам. Гэта часцей, чым многія разумеюць.

6. Міф: у гэтым выпадку я нічога не магу зрабіць

AS хранічны і прагрэсавальны, але гэта не значыць, што вы нічога з гэтым не зробіце.

Першы крок - гэта праца з лекарам, каб стварыць індывідуальны план лячэння. Кароткатэрміновая мэта - палегчыць сімптомы. Доўгатэрміновая мэта складаецца ў тым, каб паспрабаваць звесці да мінімуму або прадухіліць інваліднасць.

Ёсць шмат варыянтаў лекі, у залежнасці ад канкрэтных сімптомаў. Некаторыя з іх:

• Антырэўматычныя прэпараты, якія змяняюць хваробу (DMARDs): кантраляваць прагрэсаванне захворвання
• несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС): каб паменшыць запаленне і боль (вялікія дозы могуць прадухіліць развіццё хваробы)
• кортікостероіды: змагацца з запаленнем
• біялагічныя прэпараты: для зняцця сімптомаў і прадухілення пашкоджанняў

Хірургічная аперацыя па замене сустава - гэта варыянт для моцна пашкоджаных суставаў.

Рэгулярныя заняткі спортам могуць нарошчваць мышцы, што дапаможа падтрымліваць суставы. Гэта можа таксама захаваць гнуткасць і паменшыць боль. Практыкаванні таксама дапамагаюць вам падтрымліваць здаровую вагу, што прасцей на спіне і іншых суставах.

Таксама важна памятаць пра сваю выправу пры сядзенні, а таксама стоячы.

Не забудзьцеся паведаміць лекара пра вашыя сімптомы, калі яны змяняюцца. Такім чынам, вы можаце наладзіць лячэнне, каб адлюстраваць гэтыя змены.

Вынас

Цяжка прадбачыць, як будзе развівацца ваш AS у доўгатэрміновай перспектыве. Упэўнена адно, што для лячэння хваробы спатрэбіцца ўсё жыццё.

Добрае медыцынскае абслугоўванне, фізічныя практыкаванні і лекі - ключавыя ў кіраванні вашым станам. Вывучыўшы ўсё, што можна пра гэты стан, дазволіць вам прыняць правільныя рашэнні для свайго здароўя і дабрабыту.

Віктарына: Праверце свае веды на анкілозіруючых спондыліт