Што такое чай з коровяком? Перавагі, пабочныя эфекты і многае іншае

Задаволены

• Патэнцыйная карысць і карысць дзіванны гарбаты
• Можа лячыць дыхальныя захворванні
• Можа дапамагчы змагацца з віруснымі інфекцыямі
• Валодае антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі
• Патэнцыйныя пабочныя эфекты чаю коровяка
• Як зрабіць гэта
• Сутнасць

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Чай коровяк - гэта духмяны напой, які на працягу стагоддзяў выкарыстоўваўся для лячэння розных хвароб, уключаючы хранічны кашаль, прастуду і астму (1, 2, 3).

Ён валодае насычаным, духмяным густам і рыхтуецца з лісця звычайнай дзіванны (Вербаскусны тапс), квітнеючая расліна родам з Еўропы, Афрыкі і Азіі.

У гэтым артыкуле разглядаецца выкарыстанне, карысць і пабочныя эфекты гарбаты з дзіваннай - і распавядаецца, як зрабіць гэта.

Патэнцыйная карысць і карысць дзіванны гарбаты

Чай коровяк быў звязаны з некалькімі патэнцыйнымі перавагамі для здароўя.

Можа лячыць дыхальныя захворванні

Маллейн выкарыстоўваецца на працягу тысяч гадоў для лячэння дыхальных захворванняў.

Гэта можа быць асабліва эфектыўна для палягчэння астмы, што выклікае азызласць дыхальных шляхоў і прыводзіць да такіх сімптомаў, як кашаль, хрыпы і дыхавіца (4).

Даследаванні на жывёл і чалавека мяркуюць, што чай з коровяком дзейнічае, зніжаючы запаленне, дапамагаючы тым самым расслабляць мышцы ў дыхальных шляхах (5, 6).

Кветкі і лісце расліны таксама выкарыстоўваюцца для лячэння рэспіраторных захворванняў, такіх як сухоты, бранхіт, танзіліт і пнеўманія.Аднак ні адно даследаванне чалавека не вывучала, ці змагаецца дзіванна з гэтымі ўмовамі (3).

Можа дапамагчы змагацца з віруснымі інфекцыямі

Некаторыя даследаванні прабіркі мяркуюць, што коровяк можа валодаць магутнымі супрацьвіруснымі ўласцівасцямі.

Напрыклад, адно даследаванне прабіркі прааналізавала некалькі лекавых траў і выявіла, што экстракт коровяка быў асабліва эфектыўны супраць віруса грыпу (7).

Іншыя даследаванні прабіркі паказваюць, што экстракт коровяка таксама можа змагацца з псеўдарабікамі, вірусамі ў сямействе герпесаў (8, 9).

Тым не менш, неабходныя чалавечыя даследаванні.

Валодае антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі

Гарбата з коровяком таксама можа аказаць антыбактэрыйны эфект.

Адно даследаванне прабіркі паказала, што экстракт дзіванны інгібіруе некалькі штамаў бактэрый, у тым ліку Bacillus cereus, які звычайна сустракаецца ў глебе і ежы (10, 11).

Іншае даследаванне прабіркі адзначыла, што экстракт коровяка зніжае рост некаторых відаў бактэрый, якія выклікаюць інфекцыі, напрыклад Кішачная палачка і Streptococcus pyogenes (12).

Хоць даследаванні на чалавеку абмежаваныя, адно даследаванне на 180 дзяцей паказала, што гэтай травой можна лячыць вушныя інфекцыі, якія часта выклікаюцца бактэрыямі (13).

Гэта 3-дзённае даследаванне, у якім выкарыстоўваліся вушныя кроплі, якія ўтрымлівалі дзіванны разам з некалькімі іншымі расліннымі экстрактамі 3 разы на дзень, у сярэднім зніжаюць боль у вуху на 93%. Аднак незразумела, у якой ступені гэты эфект быў звязаны з экстрактам коровяка ў параўнанні з іншымі травамі, якія выкарыстоўваюцца ў вушных кроплях (14).

Такім чынам, неабходныя дадатковыя даследаванні на чалавеку.

Коровяк можа валодаць супрацьвіруснымі і антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі і дапамагаць лячыць некаторыя дыхальныя захворванні. Аднак неабходныя далейшыя даследаванні.

Патэнцыйныя пабочныя эфекты чаю коровяка

Большасць людзей можа спакойна атрымліваць асалоду ад гарбаты з дзіваннам з мінімальным рызыкай неспрыяльных эфектаў.

Тым не менш, дзіванны расліна можа выклікаць раздражненне скуры ў некаторых людзей, таму будзьце ўважлівыя, калі вы звяртаецеся з травой непасрэдна (15).

Маленечкія валасінкі расліны могуць таксама раздражняць горла, таму перад тым як піць яго, варта старанна працадзіць гэты чай.

Акрамя таго, не існуе даследаванняў па бяспецы гарбаты з дзіваном для жанчын, якія цяжарныя і кормяць грудзьмі. Такім чынам, гэтыя групы насельніцтва павінны пракансультавацца з медыцынскім работнікам, перш чым выкарыстоўваць яго.

Калі вы заўважылі якія-небудзь негатыўныя пабочныя эфекты пасля ўжывання гэтага гарбаты, падумайце аб змяншэнні прыёму ежы альбо пазбяганні гэтага.

Чай коровяк лічыцца бяспечным і мае мала пабочных эфектаў. Тым не менш, варта напружваць гарбату правільна і выконваць асцярожнасць пры абыходжанні з травой непасрэдна, каб пазбегнуць раздражнення скуры.

Як зрабіць гэта

У шматлікіх крамах здароўя, а таксама ў Інтэрнэце можна знайсці пакуначныя пакуначкі з дзіваннам, экстракты, капсулы, настойкі і сушаныя лісце.

Больш за тое, многія людзі вырошчваюць дзіванны ў сваім садзе і сушаць лісце самастойна.

Каб прыгатаваць гарбату з сухімі лісцем, проста дадайце невялікую жменю 8-унцый (240 мл) шклянкі кіпеню, а потым настойвайце іх 15-30 хвілін. Каб пазбегнуць раздражнення горла, выкарыстоўвайце падсітак або марлю, каб выдаліць як мага больш лісця.

Калі ёсць жаданне, вы можаце дадаць сырой мёд, карыцу або лімон.

Гарбата з коровяком лёгка прыгатаваць з сухіх лісця або пакеціка, хоць лісце трэба абавязкова працадзіць.

Сутнасць

Чай коровяка рыхтуецца з лісця дзіванны.

Хоць даследаванні на людзях абмежаваныя, даследаванні прабіркі сведчаць аб тым, што гэта можа палегчыць некаторыя дыхальныя захворванні, напрыклад, астму і нават змагацца з вірусамі і бактэрыямі.

Гэты духмяны чай лёгка зрабіць у хатніх умовах і звязаны з вельмі мала пабочных эфектаў.