Ранішні сэкс: як гэта зрабіць у А.М. і чаму вы павінны

Задаволены

• 9 неверагодных пераваг
• 1. Ваша цела падрыхтавана і гатова
• 2. Ён пратрымаецца даўжэй
• 3. Ён вызваляе аксітацын "гармона абдымкаў"
• 4. Гэта зняцце стрэсу
• 5. Вылучае эндарфін
• 6. Гэта лічыцца трэніроўкай
• 7. Гэта карысна для вашага мозгу
• 8. Гэта павышае вашу імунную сістэму
• 9. Гэта можа дапамагчы вам выглядаць маладзейшым
• 8 спосабаў зрабіць гэта
• 1. Турбуе час?
• 2. Не хочаце ўсталёўваць больш ранні будзільнік?
• 3. Думаеце, вы будзеце занадта стамляцца?
• 4. Яшчэ не ў настроі?
• 5. Турбуе непрыемны пах з рота?
• 6. Але ўсё ж хочаш пацалавацца?
• 7. Турбуецеся пра асвятленне?
• 8. Усё яшчэ не ўпэўнены?
• Патрэбна натхненне? 7 пазіцый, каб паспрабаваць
• 1. Лыжка
• 2. Сабачка
• 3. Гарачае абкручванне
• 4. Пастушка
• 5. Бакавая 69
• 6. Чокала для шчыкалаткі
• 7. Чорны лебедзь
• Сутнасць

У чым вялікая справа?

Немагчыма адмаўляць, што адна з лепшых частак прачынання - гэта свежая кубак кавы. Але вы ведаеце, што таксама з'яўляецца выдатным спосабам пачаць свой дзень? Займаюся ранішнім сэксам.

Правільна - занятасць пры першым прачынанні валодае ўсімі перавагамі ўжывання кавы і не толькі. Ранішні сэкс дапамагае палегчыць вам працоўны дзень. Гэта можа павысіць узровень вашай энергіі і зняць стрэс. Аргазм, безумоўна, паляпшае ваш настрой. І, лепш за ўсё, вы падтрымліваеце сувязь са сваім партнёрам.

Шчыра кажучы, няма прычын, чаму вы не павінна уключыце ранішні сэкс у свой штодзённы графік. Чытайце далей, каб даведацца, чаму.

9 неверагодных пераваг

Навука пагаджаецца: ранішні сэкс зараз. Гэта таму, што ...

1. Ваша цела падрыхтавана і гатова

Раніца - ідэальны час для сэксу, бо, шчыра кажучы, ваша цела да гэтага гатова. Гэта таму, што ў гэты час узровень эстрагена і тэстастэрону знаходзіцца на піку. Чаму гэта важна? Ну, адно даследаванне 2013 года паказала, што на ваша лібіда ўплывае ўзровень гармонаў - чым вышэй яны, тым хутчэй вы адчуваеце сябе.

2. Ён пратрымаецца даўжэй

Калі казаць пра гармоны: чым больш тэстастэрону, тым лепш сэкс. Высокі ўзровень тэстастэрону павысіць лібіда вашага партнёра і палепшыць сэксуальную функцыю. Адзін старэйшы таксама выявіў, што больш высокі ўзровень тэстастэрону можа павялічыць сілу эрэкцыі.

3. Ён вызваляе аксітацын "гармона абдымкаў"

Ранішні сэкс можа зблізіць вас і вашага партнёра. Як так? , таксама вядомы як "гармон абдымкі". Аксытацын - гэта хімічнае рэчыва ў мозгу, якое кантралюе любоў і сувязь. Калі ён будзе выпушчаны падчас сэксу, вы будзеце адчуваць сябе больш звязаным з партнёрам.

4. Гэта зняцце стрэсу

Хочаце пазбавіцца ад стрэсу? Тады займіцеся ранішнім сэксам. Адно даследаванне 2010 года паказала, што прыемныя заняткі могуць знізіць узровень гармону стрэсу. Гэта азначае, што кульмінацыя да адпраўкі на працу можа прывесці вас у выдатны настрой на астатнюю частку дня.

5. Вылучае эндарфін

Ранішні сэкс выпрацоўвае ў вашым целе эндарфіны - чароўныя хімікаты для зняцця болю, якія дапамагаюць павышаць настрой. Вось чаму звычайна вы адчуваеце сябе больш шчаслівымі пасля таго, як дасягнулі кульмінацыі. Дык чаму б не пачаць свой дзень з дбайнага стаўлення?

6. Гэта лічыцца трэніроўкай

Безумоўна, ранішні сэкс можа быць не эквівалентам бегу на бегавой дарожцы на працягу гадзіны, але гэта ўсё роўна адная трэніроўка. Паводле даследаванняў Гарвардскай медыцынскай школы, сэкс спальвае каля пяці калорый у хвіліну. Гэта тое самае, што выйсці на шпацыр. Хіба вы не аддасце перавагу спаліць хаця б 75 калорый пры дапамозе ранішняй хуткасці?

7. Гэта карысна для вашага мозгу

Хочаце ўзмацніць сілы мозгу? Ранішні сэкс - адказ. Шматлікія даследаванні паказваюць, што занятасць выпускае сумесь нейрамедыятараў і, у прыватнасці, дофаміна, гармону, які спрыяе самаадчуванню, што можа прынесці карысць здароўю і пазнанню мозгу.

8. Гэта павышае вашу імунную сістэму

Вядома, вітамін З можа зрабіць цуды для вашай імуннай сістэмы. Але і ранішнік становіцца хуткім. Даследчыкі аднаго даследавання 2015 года выявілі, што сэкс можа павысіць ваш імунітэт, выклікаючы натуральную абарону вашага арганізма ад бактэрый, вірусаў і іншых мікробаў.

9. Гэта можа дапамагчы вам выглядаць маладзейшым

Ранішні сэкс можа стаць вашым уласным крыніцай маладосці. Некаторыя эксперты лічаць, што сэкс з'яўляецца ключом да таго, каб выглядаць маладзейшым, паколькі ён вызваляе Аксытацын, бэта-эндарфіны і іншыя супрацьзапаленчыя малекулы. BBC News паведаміла, што старыя даследаванні паказваюць, што сэкс, па меншай меры, тры разы на тыдзень, можа прымусіць вас выглядаць на некалькі гадоў маладзейшым за людзей, якія займаюцца менш сэксам. Аргазм можа нават прынесці карысць вашай скуры некалькімі спосабамі!

8 спосабаў зрабіць гэта

Спантанны ранішні сэкс - гэта выдатна, але гэта не заўсёды павінна адбывацца імгненна. Вы можаце аранжыраваць свой хуткі час у свой графік, і пры гэтым праводзіць паравыя заняткі. Прачытайце некалькі парад, як уключыць ранішні сэкс у свой распарадак дня і падтрымліваць яго ў гарачым стане.

1. Турбуе час?

Заняткі сэксам у першыя гадзіны дня могуць увайсці ў вашу ранішнюю руціну, але гэта не абавязкова. Вы можаце наладзіць будзільнік на 20 хвілін раней - альбо на гадзіну, калі вы амбіцыйныя - і займацца сэксам перад тым, як скакаць пад душам. Ці замест таго, каб націскаць кнопку адкладу, займіцеся!

2. Не хочаце ўсталёўваць больш ранні будзільнік?

Ніхто не вінаваціць вас, калі вы не хочаце гандляваць каштоўным часам сну для ранішняга сэксу. Але вы ўсё яшчэ можаце зрабіць бруднае і адпачніце прыгажосцю. Эканомце ваду, прымаючы душ разам - і дайце імгненнасці, пакуль вы ў гэтым. Гэта карысна для навакольнага асяроддзя і вашага цела.

3. Думаеце, вы будзеце занадта стамляцца?

Зразумела, вы, напэўна, будзеце ранішнік - хто не? Але гэта не азначае, што вы не можаце атрымліваць асалоду ад невялікай валтузні ў ложку. Выбірайце пазіцыі, якія не патрабуюць ад вас шмат чаго, напрыклад, лыжка або сабачка. Вы можаце адчуць задавальненне без кардыё.

4. Яшчэ не ў настроі?

Адно слова: прэлюдыя. Дражняць адзін аднаго ў ложку, стымулюючы эрагенныя зоны адзін аднаго, напрыклад, саскоў, за вушамі ці шыю. Пачынаючы наладжваць настрой, хай ваш партнёр дае вам вуснае паведамленне ці наадварот. Пасля таго, як вы сапраўды гарачы і цяжкі, вы будзеце гатовыя стаць хуткімі.

5. Турбуе непрыемны пах з рота?

Ніхто не любіць ранішняе дыханне, але хай гэта не перашкаджае станавіцца дзівосным. Трымайце манетныя двары ля ложка альбо пазбягайце пазіцый тварам да твару. Па-сабачаму, лыжка і лотас - ідэальныя пазіцыі, калі вы хочаце абмежаваць уздзеянне непрыемнага ранішняга паху.

6. Але ўсё ж хочаш пацалавацца?

Калі справа даходзіць да пацалункаў, вам трэба думаць не з вуснаў. Ваша шыя, саскі, жывот, плечы і іншыя ўчасткі цела гэтак жа пацалуюцца, як і рот. Акрамя таго, пацалункі ў гэтых месцах даюць вам усю блізкасць, не баючыся ранішняга дыхання.

7. Турбуецеся пра асвятленне?

Дзённае святло мяккае і ліслівае, што стварае ідэальны настрой для ранішняга сэксу. Але калі вас турбуе асвятленне, вы можаце пачаць з-пад коўдры і стварыць усё, каб агаліць усё. Ці вы можаце зачыніць свае цені і дазволіць ценям прасачыць ваша цела па меры занятасці.

8. Усё яшчэ не ўпэўнены?

Не цалкам прадаецца ранішні сэкс? Тады падумайце пра іншыя спосабы, як вы можаце стаць хуткімі без палавога акту. Вы заўсёды можаце папрасіць вуснае з ІНУ на наступны дзень.

Патрэбна натхненне? 7 пазіцый, каб паспрабаваць

Ранішні сэкс не павінен быць сумным! Вы можаце весяліцца, нават калі вы ўсё яшчэ стаміліся. І на гэтых пазіцыях вам нават не трэба будзе дэманстраваць свае акрабатычныя навыкі (вы ведаеце, што ў вас ёсць). Сапраўды, гэта бяспройгрышны варыянт для ўсіх.

1. Лыжка

Не хочаце шмат працаваць? Тады лыжка - лепшы сэксуальны ход для вас. Пасада дазваляе вам і вашаму партнёру адчуваць сябе камфортна, знаходзячыся ў інтымнай блізкасці. Вы і ваш партнёр сутыкаецеся ў адным кірунку, дазваляючы ім пранікаць да вас ззаду, выкарыстоўваючы пеніс, пальцы ці, магчыма, сэкс-цацку. Пераканайцеся ў захаванні скаардынаванага рытму для максімальнай стымуляцыі.

2. Сабачка

Скажам шчыра: усе любяць сабачку. Па-сабачаму - гэта класічная пазіцыя, якая выдатна падыходзіць для глыбокай падпіткі і прыносіць шмат задавальнення абодвум бакам. Устаньце на карачкі на ложку ці на падлозе, а партнёр на каленях пранізвае вас ззаду пенісам, пальцамі або сэкс-цацкай. Ці вы можаце пераключыць яго, нахіліўшыся над ложкам, стоячы з партнёрам. Гэта таксама выдатная пазіцыя для аральнага сэксу - ваш партнёр павінен легчы на ​​спіну, а вы стаіце на карачках над галавой.

3. Гарачае абкручванне

Гарачае абкручванне - гэта порнае становішча, ідэальна падыходзіць для гульні пальцам. Пасля таго, як вы ляжаце на спіне, няхай ваш партнёр залезе на вас. Няхай яны ляжаць на вас, прыціснуўшыся спіной да вашага цела. Ахапіце руку вакол сцёгнаў і пачніце стымуляваць клітар пальцамі альбо вібратарам. Вы можаце выкарыстоўваць другую руку, каб гуляць з іх саскамі.

4. Пастушка

Хочаце кантраляваць? Тады паспрабуйце становішча скотніцы. Гэта яшчэ адна вясёлая, класічная пазіцыя, якая дазваляе ўзяць на сябе задавальненне. Для гэтага развядзіце партнёра, калі той ляжыць на спіне, што дазваляе вам кантраляваць хуткасць і глыбіню пранікнення падчас язды. Пераканайцеся ў тым, што для максімальнага задавальнення трэба чаргаваць дробныя і глыбокія штуршкі.

5. Бакавая 69

Бакавы бок 69 - ідэальнае становішча для таго, каб даваць вусныя словы, не прыкладваючы шмат працы. Лежачы на ​​баку, павярніцеся тварам да партнёра. Затым, усё яшчэ на баку, зменіце становішча галавы, каб вы маглі стымуляваць іх палавыя органы і наадварот.

6. Чокала для шчыкалаткі

Сапраўдныя размовы: шчыкалатка - адзін з самых гарачых сэксуальных рухаў у кнізе. У гэтым становішчы вы кладзяцеся на спіну, падняўшы ногі ў паветра, а ваш партнёр стаіць на каленях тварам да вас. Як толькі вы апынецеся ў становішчы, дазвольце ступням ляжаць на плячах партнёра. Вы таксама можаце зрабіць так, каб ваш партнёр абхапіў адной рукой вашы шчыкалаткі, каб ногі былі зачыненыя ў адзін бок грудзей. Для больш глыбокага пранікнення ваш партнёр павінен прасунуць ногі наперад так, каб вы склалі напалову.

7. Чорны лебедзь

Хочаце атрымаць ранішні сольны сэш? Тады паспрабуйце чорнага лебедзя. Ляжце на жывот тварам уніз, апусціўшы руку пад бок. Пачніце стымуляваць сябе пальцамі альбо цацкай, у залежнасці ад вашых пераваг.

Сутнасць

Карысць ранішняга сэксу бязмежная: ваша энергія скрозь дах. Вы не ў такім стрэсе. Вы звязаны са сваім партнёрам. Вы можаце выглядаць на гады маладзей.

Да таго ж, вы пачынаеце свой працоўны дзень з невялікай колькасці альбо з вялікай колькасці! - з задавальнення. Няма ніякіх прычын не дадаваць у сваю паўсядзённую руціну трохі разгулу паміж прасцінамі. Калі кожны дзень занадта авантурны, імкніцеся тры разы на тыдзень.