Сапраўдныя мамы распавядаюць, як дзеці змянілі свой погляд на фітнес

Задаволены

• «Маё цела такога ж памеру, як і да нараджэння дзяцей, але я ніколі не быў так здзіўлены яго сілай».
• "Гэта сапраўды прымусіла мяне палюбіць свой атлетызм і маё цела яшчэ больш значным чынам".
• "Я хвалявалася падчас цяжарнасці, але пасля я стала больш упэўненая ў сабе".
• Агляд для

Пасля родаў адбываецца псіхічны і фізічны зрух, які можа падштурхнуць вашу матывацыю, удзячнасць і заслужаны гонар. Вось як тры жанчыны падышлі да фітнесу з таго часу, як сталі мамай. (Паспрабуйце гэты план трэніровак пасля цяжарнасці, каб аднавіць моцнае ядро.)

«Маё цела такога ж памеру, як і да нараджэння дзяцей, але я ніколі не быў так здзіўлены яго сілай».

"Маё цела такога ж памеру, як і да таго, як у мяне нарадзіліся дзеці, але я ніколі не здзіўляўся яго сіле. Гэта адчуванне паўнамоцтваў. Калі я жанглюю ўтрох, дзіця ў кожнай руцэ, у асноўным паднімаючы (або штурхаючы або цягнучы) 60 фунтаў плюс, я разумею, што стаць мамай дапамагло мне знайсці схаваныя звышздольнасці, якія былі зачыненыя. Я амаль усюды ганяюся за трыма хлопчыкамі ва ўзросце да 6 гадоў-нават у бікіні ў дні пляжу ". (Па тэме: Што мамы могуць даведацца ад 61-кілаграмовага пасляродавага пахудання Блэйк Лайвлі)

-Джэсіка Брытэль, саўладальнік вінтажнага буціка ў Ньюбергу, штат Арэгон, з сынамі (злева) Абадыяй, Някодай і Юдай

"Гэта сапраўды прымусіла мяне палюбіць свой атлетызм і маё цела яшчэ больш значным чынам".

"Я спецыялізуюся на трэніроўцы спартсменаў падчас цяжарнасці і пасля родаў, таму, калі ў мяне быў першы сын Кейд [цяпер 4 гады], я аднавіў трэніроўку з ім побач са мной. Ён так прывык бачыць, як я падымаю цяжкія штангі і трэнера любіць імітаваць мяне сваімі цацачнымі вагамі. У гэтыя дні я прыцягваю абодвух сваіх дзяцей да трэніровак. У мінулы Дзень маці, калі я была цяжарная шанцам, мы адправіліся ў сямейны паход; цяпер я прывяжу яго да грудзей, як Я цягну за сабой Кейда на санках. Гэта сапраўды прымусіла мяне палюбіць свой атлетызм і цела яшчэ больш значным чынам ". (Звязаны: 7 мам падзяляюць, як гэта насамрэч рабіць кесарава сячэнне)

-Браянныя бітвы, сТрэнер па сіле і кандыцыі ў Мурпарку, штат Каліфорнія, штурхаючы нованароджанага сына Шанса

"Я хвалявалася падчас цяжарнасці, але пасля я стала больш упэўненая ў сабе".

"Вяртаючыся да мадэльнай справы неўзабаве пасля нараджэння маёй дачкі, я на самой справе забраніраваў больш працы ў паўнавартасным памеры 14, чым у маім цяперашнім памеры 10. Маёй першай працай была нават здымка бялізны. Я абняла сваё цела, калі яно было вялікім і цяжарным. , і я давяраў сабе, каб зноў здаровы лад жыцця, таму я ніколі не ўпадаў у адчай за імгненна плоскі жывот. (Пахуданне дзіцяці патрабуе часу.) На самай справе, гэта такі кранальны момант, калі Праўда ляжыць на жываце, яна Любімае месца. Я нервавалася падчас цяжарнасці, але пасля стала нашмат больш упэўнена ў сабе".

-Кэці Уілкакс, Заснавальнік Natural Model Management ў Лос-Анджэлесе і аўтар Здаровы новы худы, з дачкой Праўда

Агляд для