7 Навукова абгрунтаваныя перавагі растаропшы

Задаволены

• 1. Расторопша абараняе печань
• 2. Гэта можа дапамагчы прадухіліць узроставы спад функцый мозгу
• 3. Расторопша можа абараніць косці
• 4. Гэта можа палепшыць лячэнне рака
• 5. Гэта можа павялічыць вытворчасць груднога малака
• 6. Гэта можа дапамагчы лячыць вугры
• 7. Расторопша можа знізіць узровень цукру ў крыві для людзей, якія пакутуюць дыябетам
• Ці бяспечны растаропша?
• Ніжняя лінія

Расторопша - раслінны сродак, атрыманае з расліны растаропшы, таксама вядомае як Silybum marianum.

Гэта калючае расліна мае адметныя фіялетавыя кветкі і белыя жылкі, якія, паводле традыцыйных гісторый, былі выкліканы кропляй малака Панны Марыі, якая трапляла на яго лісце.

Актыўныя інгрэдыенты растаропшы - гэта група раслінных злучэнняў, агульнавядомая як сілімарын ().

Яго раслінны сродак вядома як экстракт растаропшы. Экстракт растаропшы мае высокае колькасць сілімарыну (ад 65 да 80%), якое было сканцэнтравана ў расліне растаропшы.

Вядома, што сілімарын, атрыманы з растаропшы, валодае антіоксідантнымі, супрацьвіруснымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі (,,).

На самай справе ён традыцыйна выкарыстоўваецца для лячэння захворванняў печані і жоўцевай бурбалкі, садзейнічання выпрацоўцы груднога малака, прафілактыкі і лячэння рака і нават абароны печані ад укусаў змей, алкаголю і іншых ядаў у навакольным асяроддзі.

Вось 7 навукова абгрунтаваных пераваг растаропшы.

1. Расторопша абараняе печань

Расторопша часта прасоўваецца за ахавальны эфект печані.

Ён рэгулярна выкарыстоўваецца ў якасці дадатковай тэрапіі людзям, якія маюць паразы печані з-за такіх захворванняў, як алкагольная хвароба печані, безалкагольная тлушчавая хвароба печані, гепатыт і нават рак печані (,,).

Ён таксама выкарыстоўваецца для абароны печані ад такіх таксінаў, як аматаксін, які выпрацоўваецца шампіньёнам і смяротна небяспечны пры трапленні ў арганізм (,).

Даследаванні паказалі паляпшэнне функцыі печані ў людзей з захворваннямі печані, якія прымалі дадатак растаропшы, мяркуючы, што гэта можа дапамагчы паменшыць запаленне печані і пашкоджанне печані ().

Хоць неабходныя дадатковыя даследаванні таго, як ён працуе, лічыцца, што растаропша памяншае шкоду печані, выкліканую свабоднымі радыкаламі, якія ўтвараюцца, калі печань метабалізуе таксічныя рэчывы.

Адно даследаванне таксама паказала, што яно можа трохі падоўжыць працягласць жыцця людзей з цырозам печані з-за алкагольнай хваробы печані ().

Аднак вынікі даследаванняў былі неадназначнымі, і не ўсе выявілі, што экстракт растаропшы дабратворна ўплывае на захворванні печані.

Такім чынам, неабходныя дадатковыя даследаванні, каб вызначыць, якая доза і працягласць лячэння неабходныя для пэўных захворванняў печані (,,).

І хаця экстракт растаропшы звычайна выкарыстоўваецца ў якасці дадатковай тэрапіі для людзей з захворваннямі печані, у цяперашні час няма доказаў таго, што ён можа перашкодзіць вам атрымаць гэтыя захворванні, асабліва калі вы вядзеце нездаровы лад жыцця.

Рэзюмэ Экстракт растаропшы можа дапамагчы абараніць печань ад пашкоджанняў, выкліканых хваробамі або атручваннем, аднак неабходныя дадатковыя даследаванні.

2. Гэта можа дапамагчы прадухіліць узроставы спад функцый мозгу

Расторопша выкарыстоўваецца як традыцыйнае сродак ад такіх неўралагічных захворванняў, як хвароба Альцгеймера і Паркінсана, ужо больш за дзве тысячы гадоў ().

Яго супрацьзапаленчыя і антіоксідантныя ўласцівасці азначаюць, што ён, магчыма, нейрапратэктыўны і можа дапамагчы прадухіліць зніжэнне функцыі мозгу, якое вы адчуваеце ва ўзросце (,).

У даследаваннях на прабірках і на жывёл было паказана, што сілімарын прадухіляе акісляльнае пашкоджанне клетак мозгу, што можа дапамагчы прадухіліць разумовы спад (,).

Гэтыя даследаванні таксама паказалі, што расторопша можа паменшыць колькасць амілаідных бляшак у мозгу жывёл з хваробай Альцгеймера (,,).

Амілаідныя бляшкі - гэта клейкія навалы амілаідных бялкоў, якія па меры старэння могуць назапашвацца паміж нервовымі клеткамі.

Яны вельмі часта сустракаюцца ў галаўным мозгу людзей з хваробай Альцгеймера, што азначае, што растаропша патэнцыйна можа быць выкарыстана для лячэння гэтага цяжкага стану ().

Аднак у цяперашні час няма даследаванняў на людзях, якія б вывучалі ўплыў растаропшы на людзей з хваробай Альцгеймера альбо іншымі неўралагічнымі захворваннямі, такімі як дэменцыя і Паркінсан.

Больш за тое, незразумела, ці дастаткова добра засвойваецца растаропша ў людзей, каб прапускаць дастатковую колькасць праз гематоэнцефаліческій бар'ер. Таксама невядома, якія дозы трэба было б прызначыць, каб гэта мела дабратворны эфект ().

Рэзюмэ Першапачатковыя даследаванні прабіркі і жывёл паказалі, што расторопша мае некалькі перспектыўных характарыстык, якія могуць зрабіць яе карыснай для абароны функцыі мозгу. Аднак у цяперашні час незразумела, ці аказвае яно аднолькавы дабратворны ўплыў на чалавека.

3. Расторопша можа абараніць косці

Астэапароз - захворванне, выкліканае прагрэсавальнай стратай касцяной масы.

Звычайна ён развіваецца павольна на працягу некалькіх гадоў і выклікае слабыя і далікатныя косці, якія лёгка ламаюцца, нават пасля нязначных падзенняў.

Расторопша была паказана ў эксперыментальных даследаваннях на прабірках і на жывёл, каб стымуляваць мінералізацыю касцей і патэнцыйна абараняць ад страты касцяной тканіны (,).

У выніку даследчыкі мяркуюць, што расторопша можа быць карыснай тэрапіяй для прафілактыкі альбо затрымкі страты касцяной масы ў жанчын у постменопаузе (,).

Аднак у цяперашні час няма даследаванняў на людзях, таму яго эфектыўнасць застаецца незразумелай.

Рэзюмэ У жывёл, як паказана, растаропша стымулюе мінералізацыю касцей. Аднак, як гэта ўплывае на чалавека, у цяперашні час невядома.

4. Гэта можа палепшыць лячэнне рака

Было выказана меркаванне, што антіоксідантныя эфекты силимарина могуць мець некаторыя супрацьракавыя эфекты, якія могуць быць карыснымі для людзей, якія атрымліваюць лячэнне рака ().

Некаторыя даследаванні на жывёл паказалі, што расторопша можа быць карыснай для памяншэння пабочных эфектаў лячэння рака (,,).

Гэта таксама можа прымусіць хіміятэрапію больш эфектыўна працаваць супраць некаторых відаў раку, а ў некаторых абставінах нават знішчаць ракавыя клеткі (,,,).

Аднак даследаванні на людзях вельмі абмежаваныя і да гэтага часу не паказалі значнага клінічнага эфекту ў людзей (,,,,).

Гэта можа быць таму, што людзі не ў стане засвоіць дастаткова, каб атрымаць лекавы эфект.

Неабходныя дадатковыя даследаванні, перш чым можна будзе вызначыць, як можна выкарыстоўваць сілімарын для падтрымкі людзей, якія праходзяць лячэнне рака.

Рэзюмэ Актыўныя інгрэдыенты растаропшы былі паказаны на жывёлах для паляпшэння эфекту некаторых метадаў лячэння рака. Аднак даследаванні на людзях абмежаваныя і пакуль не паказалі ніякіх карысных эфектаў.

5. Гэта можа павялічыць вытворчасць груднога малака

Адзін з паведамляемых эфектаў растаропшы з'яўляецца тое, што ён можа павялічыць выпрацоўку груднога малака ў кормячых маці. Мяркуецца, што гэта працуе, вырабляючы больш малака, які выпрацоўвае гармон пролактін.

Дадзеныя вельмі абмежаваныя, але адно рандомізірованный кантраляванае даследаванне паказала, што маці, якія прымалі 420 мг сілімарыну на працягу 63 дзён, давалі на 64% больш малака, чым тыя, хто прымаў плацебо ().

Аднак гэта адзінае даступнае клінічнае даследаванне. Неабходныя дадатковыя даследаванні, каб пацвердзіць гэтыя вынікі і бяспеку растаропшы для кормячых маці (,,).

Рэзюмэ Расторопша можа павялічыць выпрацоўку груднога малака ў жанчын, якія кормяць грудзьмі, хаця праведзена вельмі мала даследаванняў, якія пацвярджаюць яго ўздзеянне.

6. Гэта можа дапамагчы лячыць вугры

Прышчы - гэта хранічнае запаленчае захворванне скуры. Хоць гэта і не небяспечна, але можа выклікаць шнары. Людзям таксама можа быць балюча і хвалявацца з нагоды іх уздзеяння на знешні выгляд.

Мяркуюць, што акісляльны стрэс у арганізме можа гуляць пэўную ролю ў развіцці вугроў ().

Дзякуючы антіоксідантным і супрацьзапаленчым эфектам, расторопша можа быць карысным дадаткам для людзей з вуграмі.

Цікава, што адно даследаванне паказала, што ў людзей з вуграмі, якія прымалі 210 міліграмаў сілімарыну ў дзень на працягу 8 тыдняў, колькасць паражэнняў вугроў паменшылася на 53% (42).

Аднак, паколькі гэта адзінае даследаванне, неабходныя больш якасныя даследаванні.

Рэзюмэ Адно даследаванне паказала, што ў людзей, якія прымаюць дабаўкі з растаропшы, назіраецца памяншэнне колькасці паражэнняў вугроў на целе.

7. Расторопша можа знізіць узровень цукру ў крыві для людзей, якія пакутуюць дыябетам

Расторопша можа быць карыснай дадатковай тэрапіяй для лячэння цукровага дыябету 2 тыпу.

Было выяўлена, што адно з злучэнняў растаропшы можа працаваць аналагічна некаторым лекам ад дыябету, дапамагаючы палепшыць адчувальнасць да інсуліну і знізіць узровень цукру ў крыві ().

На самай справе, нядаўні агляд і аналіз паказалі, што людзі, якія звычайна прымаюць сілімарын, адчуваюць значнае зніжэнне ўзроўню цукру ў крыві нашча і ўзроўню HbA1c, паказчыка кантролю ўзроўню цукру ў крыві ().

Акрамя таго, антыаксідантныя і супрацьзапаленчыя ўласцівасці растаропшы могуць таксама быць карыснымі для зніжэння рызыкі развіцця ўскладненняў дыябету, такіх як хвароба нырак ().

Аднак у гэтым аглядзе таксама адзначана, што якасць даследаванняў была не вельмі высокай, таму неабходныя дадатковыя даследаванні, перш чым можна будзе даваць цвёрдыя рэкамендацыі ().

Рэзюмэ Расторопша можа дапамагчы знізіць узровень цукру ў крыві ў людзей, якія пакутуюць дыябетам 2 тыпу, аднак неабходныя дадатковыя якасныя даследаванні.

Ці бяспечны растаропша?

Расторопша звычайна лічыцца бяспечнай пры прыёме ўнутр (,).

На самай справе, у даследаваннях, дзе высокія дозы ўжываліся на працягу доўгага перыяду, толькі каля 1% людзей адчувалі пабочныя эфекты ().

Калі паведамляецца, пабочнымі эфектамі растаропшы звычайна з'яўляюцца парушэнні працы кішачніка, такія як дыярэя, млоснасць ці ўздуцце жывата.

Некаторым людзям рэкамендуецца быць асцярожнымі, прымаючы расторопшу. Сюды ўваходзяць:

• Цяжарныя жанчыны: Дадзеных пра яго бяспеку ў цяжарных жанчын няма, таму ім звычайна рэкамендуюць пазбягаць гэтага дапаўненні.
• Тыя, хто пакутуе алергіяй на расліна: Расторопша можа выклікаць алергічную рэакцыю ў людзей, якія пакутуюць алергіяй на Айстравыя/Складовыя сямейства раслін.
• Людзі з дыябетам: Эфект растаропшы на зніжэнне ўзроўню цукру ў крыві можа паставіць людзей з дыябетам пад пагрозу зніжэння ўзроўню цукру ў крыві.
• Тыя, у каго ёсць пэўныя ўмовы: Расторопша можа мець эстрагенныя эфекты, што можа пагоршыць адчувальныя да гармонаў стану, у тым ліку некаторыя віды рака малочнай залозы.

Рэзюмэ Расторопша звычайна лічыцца бяспечнай. Тым не менш цяжарныя жанчыны, якія пакутуюць алергіяй на Айстравыя сям'і раслін, хворым на цукровы дыябет і любым, хто адчувае эстрагены, перш чым прымаць яго, трэба звярнуцца па медыцынскую дапамогу.

Ніжняя лінія

Расторопша з'яўляецца бяспечным дадаткам, які паказвае патэнцыял у якасці дадатковай тэрапіі розных захворванняў, уключаючы хваробы печані, рак і дыябет.

Аднак многія даследаванні невялікія і маюць метадалагічныя недахопы, што абцяжарвае даванне цвёрдых рэкамендацый па гэтым дадатку альбо пацверджанне яго эфектаў ().

У цэлым для вызначэння доз і клінічных эфектаў гэтай захапляльнай травы неабходныя больш якасныя даследаванні.