Жыццё з сардэчнай недастатковасцю і ваша псіхічнае здароўе: 6 рэчаў, якія трэба ведаць

Задаволены

• Дэпрэсія - звычайная з'ява
• Сардэчная недастатковасць можа пагоршыць сімптомы дэпрэсіі
• Раннія прыкметы праблемы з псіхічным здароўем
• Ранняя дыягностыка мае значэнне
• Выконваючы план лячэння
• Даступныя карысныя рэсурсы
• На вынас

Агляд

Жыццё з сардэчнай недастатковасцю можа быць складаным як фізічна, так і эмацыянальна. Пасля ўстанаўлення дыягназу вы можаце выпрабаваць цэлы шэраг пачуццяў.

Часта людзі адчуваюць страх, расчараванне, сум і трывогу. Не ўсе адчуваюць гэтыя пачуцці, і яны могуць прыходзіць і сыходзіць альбо затрымлівацца. Для некаторых людзей лекі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння сардэчнай недастатковасці, могуць прывесці да дэпрэсіі. Для іншых жыццё з сардэчнай недастатковасцю істотна ўплывае на іх здольнасць кіраваць псіхалагічным і эмацыянальным стрэсам.

Існуюць розныя віды сардэчнай недастатковасці, у тым ліку сісталічная, дыясталічная і застойная. Але незалежна ад таго, з якім тыпам сардэчнай недастатковасці вы жывяце, рызыкі для псіхічнага здароўя падобныя.

Вось шэсць рэчаў, якія вы павінны ведаць пра жыццё з сардэчнай недастатковасцю і пра сваё псіхічнае здароўе.

Дэпрэсія - звычайная з'ява

Вядомая сувязь паміж псіхічным здароўем і жыццём з хранічным станам здароўя. Нацыянальны інстытут псіхічнага здароўя паведамляе, што наяўнасць хранічных захворванняў, такіх як сардэчная недастатковасць, павышае рызыку дэпрэсіі.

Згодна з апублікаваным у "Аналах паводніцкай медыцыны", да 30 адсоткаў людзей, якія жывуць з сардэчным захворваннем, адчуваюць дэпрэсію.

Псіхічнае здароўе і сардэчна-сасудзістыя захворванні цесна звязаны паміж сабой, кажа Ілеана Піня, доктар медыцынскіх навук, якая з'яўляецца нацыянальным дырэктарам сардэчнай недастатковасці медыцынскага цэнтра Дэтройта, а таксама дырэктарам па сардэчна-сасудзістых даследаваннях і акадэмічнай рабоце. На самай справе яна адзначае, што больш за 35 адсоткаў пацыентаў, якія пакутуюць сардэчнай недастатковасцю, адпавядаюць крытэрам клінічнай дэпрэсіі.

Сардэчная недастатковасць можа пагоршыць сімптомы дэпрэсіі

Калі ў вас у анамнезе была дэпрэсія, высвятленне сардэчнай недастатковасці можа пагоршыць любыя раней існуючыя сімптомы.

Колькасць новых фактараў, з якімі вам трэба змагацца пасля дыягназу сардэчнай недастатковасці, можа пагоршыць ваша эмацыйнае і псіхічнае здароўе, кажа Л.А. Барлоў, PsyD, псіхолаг медыцынскага цэнтра Дэтройта.

"Адбываюцца сур'ёзныя змены ў ладзе жыцця, калі ў кагосьці дыягнастуюць сардэчную недастатковасць, і гэта звычайна прыводзіць да дэпрэсіі", - дадае Барлоў. Яна кажа, што жыццё можа адчуваць сябе больш абмежаваным. Людзям таксама можа быць цяжка прытрымлівацца свайго плана лячэння і больш залежаць ад выхавальніка. А такія лекі, як бэта-адреноблокаторы, таксама могуць пагоршыць або выклікаць дэпрэсію.

Раннія прыкметы праблемы з псіхічным здароўем

Раннія прыкметы такой праблемы з псіхічным здароўем, як дэпрэсія, часцей за ўсё бачаць члены сям'і.

Барлоў кажа, што адным з распаўсюджаных прыкмет з'яўляецца страта цікавасці да рэчаў, якія раней прыносілі чалавеку радасць. Іншым з'яўляецца "недахоп штодзённага функцыянавання", альбо, іншымі словамі, зніжэнне здольнасці кіраваць рознымі аспектамі жыцця з кожным днём.

Паколькі жыццё з сардэчнай недастатковасцю можа выклікаць шырокі спектр эмоцый, можа быць цяжка вызначыць, калі падобнае паводзіны сведчыць пра больш глыбокія праблемы з псіхічным здароўем.

Вось чаму яна заклікае тых, хто мае такія хранічныя захворванні, як сардэчная недастатковасць - асабліва нядаўні дыягназ - правесці першасную ацэнку псіхічнага здароўя. Гэта можа дапамагчы падрыхтаваць вас да ўсіх эмацыйных аспектаў, часта звязаных з хранічнымі захворваннямі.

"Людзі імкнуцца засвоіць гэтыя пачуцці і не ведаюць, як імі правільна кіраваць", - тлумачыць яна.

«Інтэрнацыя эмацыянальнага становішча, якое нясуць гэтыя хранічныя хваробы, безумоўна, можа прывесці да дэпрэсіі і іншых праблем з псіхічным здароўем. Праверка ў спецыяліста па псіхічным здароўі можа дапамагчы вам арыентавацца і зразумець жыццёвыя змены, якія прыйдуць разам з такім дыягназам ".

Ранняя дыягностыка мае значэнне

Калі вы лічыце, што заўважылі прыкметы псіхічнага стану - гэта дэпрэсія, трывожнасць ці нешта іншае - важна неадкладна звярнуцца да ўрача.

Барлоў кажа, што ранняя дыягностыка з'яўляецца ключом да эфектыўнага лячэння праблем псіхічнага здароўя і сардэчнай недастатковасці.

"Ранняе ўмяшанне можа дапамагчы вам унесці карэктывы ў лад жыцця і атрымаць належную ацэнку псіхічнага здароўя і план лячэння эмацыянальных праблем, якія ўзнікаюць пры такіх хранічных захворваннях, як сардэчная недастатковасць", - дадае яна.

Выконваючы план лячэння

Не дыягнаставана альбо не вылечаная дэпрэсія альбо трывога могуць паўплываць на вашу здольнасць прытрымлівацца плана лячэння сардэчнай недастатковасці.

Напрыклад, гэта можа паўплываць на вашу здольнасць прытрымлівацца прыёму лекаў па меры неабходнасці або прымаць яго на прыём да ўрача, тлумачыць Піня. Вось чаму яна кажа, што кардыёлагі павінны паспрабаваць як мага раней выявіць праблемы з псіхічным здароўем, і асабліва дэпрэсію і трывогу.

Акрамя таго, клініка Кліўленда адзначае, што звычкі жыцця, часта звязаныя з дэпрэсіяй - напрыклад, курэнне, бяздзейнасць, ужыванне занадта вялікай колькасці алкаголю, дрэнны выбар дыеты і недахоп сацыяльных сувязяў - таксама могуць негатыўна адбіцца на вашым плане лячэння сардэчнай недастатковасці.

Даступныя карысныя рэсурсы

Калі вы адаптуецеся да жыцця з сардэчнай недастатковасцю, важна ведаць, што вы не самотныя.

Барлоў кажа, што існуюць групы падтрымкі, асобныя спецыялісты ў галіне псіхічнага здароўя і некаторыя спецыялісты ў галіне псіхічнага здароўя, якія спецыялізуюцца на дапамозе людзям з хранічнымі захворваннямі.

Паколькі хранічная хвароба можа пацярпець усю вашу сямейную адзінку, Барлоў кажа, што блізкія члены сям'і і выхавальнікі могуць таксама захацець шукаць групы падтрымкі і экспертаў па псіхічным здароўі. Гэтыя тыпы груп карысныя для ўсіх, хто ўдзельнічае. Амерыканская асацыяцыя сэрца - выдатнае месца для пачатку.

На вынас

Калі ў вас быў дыягнаставаны які-небудзь тып сардэчнай недастатковасці, у вас можа быць павышаны рызыка развіцця некаторых псіхічных захворванняў, такіх як дэпрэсія. Пагаварыце са сваім лекарам, калі вас турбуе пытанне аб тым, як сардэчная недастатковасць уплывае на ваша эмацыянальнае і псіхічнае самаадчуванне. Ваш лекар можа даць рэкамендацыі па пошуку кансультанта або іншай службы псіхічнага здароўя.