Інсулін падчас ежы: карысць, час, які лепш прымаць, і многае іншае

Задаволены

• Агляд
• Інсулін падчас ежы супраць іншых відаў інсуліну
• Перавагі інсуліну падчас ежы
• Як даведацца, ці падыходзіць інсулін падчас ежы
• Як прымаць інсулін падчас ежы
• Лепшы час для прыёму інсуліну падчас ежы
• Недахопы інсуліну падчас ежы
• Вынас

Агляд

Інсуліны падчас ежы - гэта хуткія дзеянні. Іх прымаюць непасрэдна перад ежай альбо пасля яе, каб дапамагчы кантраляваць шыпы цукру ў крыві, якія адбываюцца падчас ежы. Ваш лекар, хутчэй за ўсё, прызначыць прыём інсуліну падчас ежы, каб прыняць інсулін працяглага дзеяння.

Асноўная задача інсуліну - падтрымліваць узровень глюкозы ў крыві ў межах нормы. Колькасць і тып інсуліну вар'іруецца ад чалавека да чалавека. Гэта залежыць ад дыеты, ладу жыцця і вашага канкрэтнага выпадку дыябету.

Чытайце далей, каб даведацца больш пра інсулін падчас прыёму ежы, у тым ліку пра тое, як ён адрозніваецца ад іншых відаў інсуліну і лепшы спосаб яго прыёму.

Інсулін падчас ежы супраць іншых відаў інсуліну

Падчас ежы інсулін працуе інакш, чым іншыя віды інсуліну. Асноўная розніца паміж рознымі тыпамі інсуліну заключаецца ў тым, як хутка яны пачынаюць дзейнічаць у крыві і як доўга яны эфектыўныя. Вось такая разборка:

• Хуткадзейны інсулін, часам называюць болюсны інсулін, прызначаны для хуткага ўздзеяння на ўзровень цукру ў крыві падчас ежы. Эфекты гэтага віду інсуліну могуць пачацца ўжо праз пяць хвілін, а пік прыблізна праз гадзіну. Ён працуе прыблізна тры гадзіны.
• Рэгулярны (кароткачасовы) інсулін пачынае працаваць праз 30 хвілін пасля ін'екцыі, пік прыблізна праз дзве гадзіны пасля ўколу і працуе на працягу пяці-васьмі гадзін.
• Інсулін працяглага дзеяння, таксама называецца базальны альбо фонавы інсулін, працуе ў вашым целе на працягу дня, каб кантраляваць узровень цукру ў крыві, нават калі вы не елі. Эфекты звычайна пачынаюцца прыблізна праз дзве-чатыры гадзіны пасля ін'екцыі і доўжацца ад 18 да 42 гадзін, у залежнасці ад дакладнай маркі базальнага інсуліну.
• Інсулін сярэдняга дзеяння падобны на інсулін з працяглым дзеяннем, за выключэннем таго, што ён не працуе так доўга. Ён дасягае крывацёку прыблізна праз дзве гадзіны пасля ін'екцыі і эфектыўны прыблізна ад 12 да 16 гадзін. Вам прыйдзецца прымаць больш доз інсуліну прамежкавага дзеяння на працягу дня.
• Камбінаваны або змешаны інсулін, таксама вядомы як базальна-болюсны тэрапія, уключае як інсулін з працяглым дзеяннем, так і хуткі інсулін у адным флаконе. Ін'екцыя больш уважліва імітуе, як інсулін у арганізме будзе працаваць на працягу звычайнага дня.

Перавагі інсуліну падчас ежы

Самая вялікая карысць прыёму інсуліну падчас ежы, акрамя рэжыму працяглага ці прамежкавага рэжыму, заключаецца ў тым, што ён дазваляе дакладна адпавядаць таму, як ваша ўласнае цела натуральна выпускала інсулін, калі б гэта змагло зрабіць.

Яшчэ адным перавагай з'яўляецца тое, што яна дазваляе вашай ежы быць гнуткай. Пакуль вы памятаеце прымаць інсулін падчас ежы за 15 да 20 хвілін да ежы ці закускі, вы можаце есці ежу, калі захочаце.

Як даведацца, ці падыходзіць інсулін падчас ежы

Большасць лекараў спачатку пачнуць вас на працягу доўгага дзеяння інсуліну. Але часам інсуліну з працяглым дзеяннем недастаткова для падтрымання ўзроўню цукру ў крыві на працягу ўсяго дня.

Калі вы ясьце ежу, узровень цукру ў крыві можа хутка павышацца. Гэты "шып" цукру ў крыві можа быць занадта высокім, каб кантраляваць інсулін працяглага дзеяння. Гэта калі ваш лекар можа захацець дадаць прыём інсуліну падчас прыёму ежы ў вашу працяглую тэрапію альбо прызначыць камбінаваны інсулін.

Лекар будзе працаваць з вамі, каб высветліць, ці патрэбен вам інсулін падчас ежы. Яны прымусяць вас прыняць да ведама, колькі вагаецца ўзровень цукру ў крыві на працягу дня. Яны таксама запытаюцца пра ваш лад жыцця і харчовыя звычкі.

Ваш лекар, хутчэй за ўсё, парэкамендуе вам дадаць інсулін падчас прыёму ежы ў інсулін з працяглым дзеяннем, калі ўзровень глюкозы ўсё яшчэ занадта высокі пасля ежы.

Вы будзеце працягваць прымаць інсулін працяглага дзеяння па прызначэнні лекара. Але вы таксама будзеце прымаць інсулін падчас ежы непасрэдна перад ежай (напрыклад, перад сняданкам, абедам, вячэрай і перад вялікай закускай).

Як прымаць інсулін падчас ежы

Як вынікае з назвы, інсулін ежы прымаюць падчас ежы, звычайна непасрэдна перад ежай.

Перад тым як уводзіць інсулін падчас ежы, вам трэба будзе вызначыць, якая доза вам патрэбна. Доза, якую вы прымаеце, залежыць ад таго, колькі вугляводаў вы плануеце ёсць у ежы.

Чым вышэй колькасць вугляводаў, тым больш, што ежа павысіць узровень цукру ў крыві. Гэта значыць, вам спатрэбіцца больш інсуліну. Вам таксама трэба сачыць за тым, што вы ясьце і пазбягаць прадуктаў з высокім утрыманнем цукру і вугляводаў.

Калі вы не ведаеце, як разлічыць дозу ў залежнасці ад ежы, звярніцеся да ўрача. Таксама даступна некалькі прыкладанняў для смартфонаў, якія дапамогуць вам вызначыць дозу.

У дадатак да вашай дыеце, фізічныя практыкаванні таксама ўплываюць на тое, колькі інсуліну трэба ўводзіць падчас ежы. Практыкаванне можа павысіць адчувальнасць да інсуліну да 48 гадзін і можа запатрабаваць зніжэння дозы інсуліну.

Удар інсуліну дзейнічае найбольш хутка, калі яго даюць у жывот. Кожны прыём ежы інсуліну падчас прыёму ежы трэба ўводзіць у тую ж агульную частку цела (але не зусім у тым самым месцы) для дасягнення найлепшых вынікаў.

Лепшы час для прыёму інсуліну падчас ежы

Калі вы пачынаеце прымаць інсулін, лекар можа часта з вамі наведвацца. Яны могуць вам падправіць колькасць, якое вы прымаеце, альбо час, якое вы прымаеце, на аснове вынікаў аналізаў на цукар у крыві. Вам трэба будзе наладзіць дозу і графік, пакуль не знойдзеце той, які працуе лепш за ўсё.

Даследаванні паказваюць, што лепшы час для прыёму інсуліну падчас прыёму ежы за 15 да 20 хвілін да ежы. Вы можаце таксама прымаць яго пасля ежы, але гэта можа павысіць рызыку ўзнікнення эпізоду гіпаглікеміі.

Не панікуйце, калі вы забыліся прыняць інсулін перад ежай. Замест гэтага прымайце яго ў канцы прыёму ежы і сачыце за глюкозай крыві.

Калі вы забудзецеся прыняць інсулін і ўжо прыйшоў час для іншай ежы, узровень глюкозы ў крыві, верагодна, будзе вышэй, чым звычайна, перад ежай. Калі гэта здарылася, вымерайце ўзровень глюкозы ў крыві, а потым дозу да ежы, а таксама карэкцыйную дозу, каб пакрыць больш высокі ўзровень глюкозы.

Калі вы забываеце часта прымаць інсулін падчас ежы, пагаварыце з лекарам, і ён можа прызначыць інсулін іншага тыпу.

Недахопы інсуліну падчас ежы

Адным з недахопаў інсуліну падчас прыёму ежы з'яўляецца неабходнасць рабіць ін'екцыі інсуліну некалькі разоў на дзень. Вам трэба будзе камфортна пры ін'екцыях на працы і падчас сустрэчы з сябрамі.

Інсулін падчас ежы таксама патрабуе ад вас падлічыць вугляводы і адпаведным чынам адрэгуляваць дазоўку. Для гэтага спатрэбіцца даволі шмат цярпення і практыкі. Ваш лекар і каманда па догляду за дыябетам можа даць вам рэкамендацыі па колькасці інсуліну.

Аналіз на ўзровень глюкозы ў крыві будзе карысным, каб даведацца, колькі інсуліну трэба прымаць.

Адным з пабочных эфектаў інсуліну падчас ежы з'яўляецца павелічэнне вагі. Набор вагі падчас ужывання інсуліну бывае складана кіраваць, але ёсць спосабы трымаць яго пад кантролем.

Харчаванне інсулінам падчас ежы таксама прыходзіць з іншымі рызыкамі. Калі вы прымаеце ежу інсулінам падчас ежы, але не можаце есці, вы можаце стаць гіпаглікеміі. Гіпаглікемія ўзнікае, калі ўзровень цукру ў крыві становіцца занадта нізкім. Гэта можа быць вельмі небяспечна.

Каб спыніць наступствы гіпаглікеміі, прыйдзецца мець пад рукой глюкозу або іншую крыніцу вугляводаў. Вось некалькі прыкладаў:

• 1/2 шклянкі фруктовага соку
• 5 невялікіх цукерак, напрыклад, LifeSavers
• 2 сталовыя лыжкі разынак

Вынас

Калі ён выкарыстоўваецца разам з інсулінам працяглага або прамежкавага дзеяння, інсулін падчас ежы - выдатны спосаб імітаваць натуральны графік інсуліну ў вашым целе. Можа спатрэбіцца крыху практыкі, каб зразумець, колькі прыёму інсуліну трэба прымаць перад ежай ці закускай, але вы ў рэшце рэшт даведаецеся, што лепш для вашага цела.

Калі вы не ўпэўненыя, як часта ўводзіць інсулін падчас ежы, колькі трэба ўводзіць ці як вымераць глюкозу ў крыві, звярніцеся да лекара ці выхавальніка дыябету.