7 Карысць для здароўя Манука Мёд, заснаваны на навуцы
Задаволены
- 1. Лячэнне ран пры дапамозе
- 2. Умацаванне здароўя паражніны рота
- 3. Супакойце баліць горла
- 4. Дапамажыце прадухіліць язвы страўніка
- 5. Палепшыць стрававальную сімптаматыку
- 6. Можа лячыць сімптомы мукавісцыдозу
- 7. Лячыць вугры
- Мёд Манука бяспечны?
- Ніжняя лінія
Мёд Манука - гэта выгляд мёду, які нарадзіўся ў Новай Зеландыі.
Яе вырабляюць пчолы, якія апыляюць кветку Leptospermum scoparium, шырока вядомы як куст манукі.
Антыбактэрыйныя ўласцівасці мёду Манука адрозніваюць яго ад традыцыйнага мёду.
Метилглиоксал з'яўляецца яго актыўным кампанентам і, верагодна, адказны за гэтыя антыбактэрыйныя эфекты.
Акрамя таго, мёд манука мае супрацьвірусныя, супрацьзапаленчыя і антыаксідантныя перавагі.
На самай справе, ён традыцыйна выкарыстоўваецца для гаення ран, супакойвае ангіну, прадухіляючы карыес і паляпшаючы праблемы стрававання.
Вось 7 навукова абгрунтаваных карысных для здароўя мёду манукі для здароўя.
1. Лячэнне ран пры дапамозе
З даўніх часоў мёд выкарыстоўваўся для лячэння ран, апёкаў, язваў і фурункулаў (1).
У 2007 годзе мёд манукі быў ухвалены FDA ЗША як варыянт для лячэння ран (2).
Мёд валодае антыбактэрыйнымі і антыаксідантнымі ўласцівасцямі, адначасова захоўваючы вільготную сераду і ахоўны бар'ер, які прадухіляе мікробныя інфекцыі ў ране.
Шматразовыя даследаванні паказалі, што мёд манукі можа ўзмацніць гаенне ран, узмацніць рэгенерацыю тканін і нават паменшыць боль у пацыентаў, якія пакутуюць апёкамі (3, 4).
Напрыклад, адно двухтыднёвае даследаванне даследавала эфекты прымянення мёду з манукі на 40 чалавек з незагойнымі ранамі.
Вынікі паказалі, што 88% ран зменшыліся ў памерах. Больш за тое, гэта дапамагло стварыць кіслую рану, што спрыяе гаенню ран (5).
Больш за тое, мёд манука можа дапамагчы вылечыць язвы дыябету.
Даследаванне Саудаўскай Аравіі паказала, што павязкі з мёду з раны манка, калі яны ўжываюцца ў спалучэнні са звычайнай апрацоўкай ран, загойваюць дыябетычныя язвы больш эфектыўна, чым звычайнае лячэнне (6).
Акрамя таго, грэчаскае даследаванне паказала, што павязкі на мёд з манук для паранення раны памяншаюць час гаення і дэзінфікаваць раны ў пацыентаў з дыябетычнай язвай ступні (7).
У іншым даследаванні адзначана эфектыўнасць мёду манукі пры гаенні ран вякоў пасля аперацыі. Яны выявілі, што ўсе раны стагоддзе добра зажылі, незалежна ад таго, ці былі разрэзы апрацаваны мёдам манукі або вазелінам.
Аднак пацыенты паведамляюць, што рубцы, якія апрацоўваюцца мёдам манукі, былі менш жорсткімі і значна менш балючымі, у параўнанні з рубцамі, якія апрацаваны вазелінам (8).
Нарэшце, мёд манука эфектыўны пры лячэнні ран, выкліканых антыбіётыкаў, такімі як Залацісты стафілакок (MRSA) (9, 10).
Такім чынам, рэгулярнае мясцовае ўжыванне мёду манукі на раны і інфекцыі можа дапамагчы прадухіліць MRSA (11).
Рэзюмэ Мёд манукі, які ўжываецца вонкава, эфектыўна лечыць апёкі, язвы і незагойныя раны. Было таксама паказана, што для барацьбы з антыбіётыкаў устойлівымі да штамаў інфекцый, напрыклад, MRSA.2. Умацаванне здароўя паражніны рота
Па дадзеных CDC, амаль 50% амерыканцаў маюць нейкую форму парадантозу.
Каб пазбегнуць карыесу і захаваць дзясну здаровай, важна звесці да мінімуму дрэнныя паражніны рота, якія могуць выклікаць налёт.
Важна таксама не выдаляць з вуснаў добрыя бактэрыі, якія адказваюць за тое, каб рот быў здаровым.
Даследаванні паказалі, што мёд манукі атакуе шкодныя паражніны рота, звязаныя з адукацыяй бляшак, запаленнем дзёсен і карыесам.
У прыватнасці, даследаванні паказалі, што мёд манука з высокай антыбактэрыйнай актыўнасцю эфектыўны пры інгібіраванні росту шкодных бактэрый у ротавай паражніны, напрыклад P. gingivalis і A. actinomycetemcomitans (12, 13).
У адным з даследаванняў вывучана ўздзеянне жавання або смактання мядовай жавання на памяншэнне налёту і гінгівіту. Мядовая жуйка выраблялася з мёду манука і падобная на жавальную цукерку.
Пасля трох штодзённых прыёмаў ежы ўдзельнікам было даручана альбо жаваць, альбо смактаць мёд, жаваць 10 хвілін, альбо жаваць гумку без цукру.
Мядова-жавальная група паказала значнае зніжэнне налёту і дзяснавых крывацёкаў у параўнанні з тымі, хто жаваў жуйку без цукру (14).
Ідэя ўжываць мёд для добрага здароўя паражніны рота можа здацца супрацьдзеяннем, бо вам, напэўна, сказалі, што ўжыванне занадта шмат прысмакаў можа прывесці да адукацыі паражнін.
Аднак, у адрозненне ад цукерак і рафінаванага цукру, магутнае антыбактэрыйнае дзеянне мёду манука робіць малаверагодным уклад у паражніны або карыес.
Рэзюмэ Даследаванні паказваюць, што мёд манука прыгнятае рост шкодных бактэрый паражніны рота, якія могуць выклікаць гінгівіт і карыес. У адрозненне ад рафінаванага цукру, не было паказана, што ён выклікае карыес.3. Супакойце баліць горла
Калі вы пакутуеце ангінай, мёд манука можа дапамагчы палегчыць.
Яго антывірусныя і антыбактэрыйныя ўласцівасці могуць зняць запаленне і атакаваць бактэрыі, якія выклікаюць боль.
Мёд манука не толькі наносіць шкоду шкодным бактэрыям, але таксама ахінае ўнутраную слізістую горла для заспакаяльнага эфекту.
У нядаўнім даследаванні ў пацыентаў, якія праходзілі курс хіміятэрапіі пры раку галавы і шыі, назіраліся эфекты ўжывання мёду манка на Стрэптакок мутанаў, тып бактэрый, адказных за ангіну.
Цікава, што даследчыкі выявілі значнае памяншэнне Стрэптакок мутанаў пасля ўжывання мёду манукі (15).
Акрамя таго, мёд манукі памяншае шкодныя бактэрыі ў роце, што выклікае мукозит, распаўсюджаны пабочны эфект прамянёвай і хіміятэрапіі. Мукозит прыводзіць да запалення і балючых язваў слізістых абалонак, якія высцілаюць стрававод і стрававальны тракт (16).
Досыць доўгі час розныя віды мёду разглядаюцца як натуральныя прэпараты супраць кашлю.
На самай справе, адно даследаванне паказала, што мёд быў настолькі ж эфектыўны, як і звычайны супакаляючы кашаль (17).
Хоць мёд манка не выкарыстоўваўся ў гэтым даследаванні, ён, верагодна, будзе такім жа эфектыўным пры падаўленні кашлю.
Рэзюмэ Мёд Манука можа дапамагчы лячыць ангіну. Даследаванні паказваюць, што ён атакуе бактэрыі, якія выклікаюць хваравітасць, асабліва ў пацыентаў, якія праходзяць хіміятэрапію або прамянёвую тэрапію.4. Дапамажыце прадухіліць язвы страўніка
Язвы страўніка - адно з самых распаўсюджаных захворванняў, якія дзівяць чалавека (18).
Гэта язвы, якія ўтвараюцца на слізістай абалонцы страўніка, выклікаючы боль у страўніку, млоснасць і ўздуцце жывата.
H. pylori гэта распаўсюджаны тып бактэрый, які адказвае за большасць язваў страўніка.
Даследаванні паказваюць, што мёд манукі можа дапамагчы лячыць язвы страўніка, выкліканыя H. pylori.
Напрыклад, даследаванне прабіркі вывучала яго ўплыў на біяпсію язвы страўніка, выкліканую H. pylori. Вынікі былі станоўчымі і вынікала, што мёд манукі з'яўляецца карысным антыбактэрыйным сродкам супраць H. pylori (19).
Аднак невялікае двухтыднёвае даследаванне на 12 асоб, якія штодня прымалі па 1 сталовай лыжцы мёду манукі, паказала, што ён не змяншаецца. H. pylori бактэрыі (20).
Такім чынам, неабходныя дадатковыя даследаванні, каб цалкам ацаніць яго здольнасць лячыць язвы страўніка, выкліканыя H. pylori.
Язвы страўніка таксама могуць быць выкліканыя празмерным ужываннем алкаголю.
Тым не менш, даследаванне на пацуках паказала, што мёд манука дапамог прадухіліць алкагольныя язвы страўніка (18).
Рэзюмэ Даследаванне неадназначнае, але моцны антыбактэрыйны эфект мёду манка можа дапамагчы лячыць язвы страўніка, выкліканыя H. pylori. Гэта можа таксама прадухіліць алкагольныя язвы страўніка.5. Палепшыць стрававальную сімптаматыку
Сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК) з'яўляецца распаўсюджаным засмучэннем стрававання.
Яе звязаныя сімптомы ўключаюць завала, дыярэю, болі ў жываце і нерэгулярныя дэфекацыі.
Цікава, што даследчыкі выявілі, што рэгулярнае ўжыванне мёду з манукі можа дапамагчы паменшыць гэтыя сімптомы.
Даказана, што мёд манукі паляпшае антыаксідантны статус і памяншае запаленне ў пацукоў як з СРК, так і з язвавым калітам, тыпам запаленчага захворвання кішачніка (21).
Было таксама паказана, што атакуюць штамы Clostridium difficile.
Clostridium difficile, часта называюць С. розн, гэта тып бактэрыяльнай інфекцыі, якая выклікае моцную дыярэю і запаленне кішачніка.
С. розн звычайна лечыцца антыбіётыкамі. Аднак у нядаўнім даследаванні адзначана эфектыўнасць мёду манукі на С. розн штамаў.
Манука мёд забіты C. дыфф, што робіць яго магчыма эфектыўным лячэннем (22).
Важна адзначыць, што ў вышэйзгаданых даследаваннях назіраецца ўплыў мёду манка на бактэрыяльныя інфекцыі пры даследаваннях на пацуках і прабірках.
Далейшыя даследаванні неабходныя, каб дамагчыся поўнага высновы адносна яго ўплыву на бактэрыяльныя інфекцыі кішачніка.
Рэзюмэ Мёд манука можа паменшыць запаленне ў людзей з СРК. Гэта таксама можа быць эфектыўным пры атацы С. розн.6. Можа лячыць сімптомы мукавісцыдозу
Кістозны фіброз - гэта спадчыннае захворванне, якое пашкоджвае лёгкія, а таксама можа паражаць стрававальную сістэму і іншыя органы.
Ён уздзейнічае на клеткі, якія выпрацоўваюць слізь, у выніку чаго слізь становіцца ненармальна густой і ліпкай. Гэтая густая слізь забівае дыхальныя шляхі і параток, што абцяжарвае дыханне.
На жаль, інфекцыі верхніх дыхальных шляхоў даволі часта сустракаюцца ў людзей з мукавісцыдозу.
Мёд Манука быў паказаны ў барацьбе з бактэрыямі, якія выклікаюць інфекцыі верхніх дыхальных шляхоў.
Сінегнойная палачка і Burkholderia spp. гэта дзве распаўсюджаныя бактэрыі, якія могуць выклікаць сур'ёзныя інфекцыі верхніх дыхальных шляхоў, асабліва ўразлівых груп насельніцтва.
У адным з даследаванняў назіраецца эфектыўнасць мёду манукі супраць гэтых бактэрый у людзей з мукавісцыдозу.
Вынікі паказваюць, што гэта тармозіць іх рост і працуе ў спалучэнні з лячэннем антыбіётыкамі (23).
Такім чынам, даследчыкі прыйшлі да высновы, што мёд манука можа гуляць важную ролю ў лячэнні інфекцый верхніх дыхальных шляхоў, асабліва ў хворых на мукавісцыдозу.
Рэзюмэ Было паказана, што мёд манукі атакуе шкодныя бактэрыі, якія выклікаюць інфекцыі верхніх дыхальных шляхоў у асоб з мукавісцыдозу, але неабходныя дадатковыя даследаванні.7. Лячыць вугры
Вугры звычайна выклікаюцца гарманальнымі зменамі, але гэта таксама можа быць рэакцыяй на няправільнае харчаванне, стрэс ці рост бактэрый у закаркаваных порах.
Антымікробная актыўнасць мёду манукі, калі ён выкарыстоўваецца ў спалучэнні з прадуктам з нізкім узроўнем pH, часта прадаецца для барацьбы з вуграмі.
Мёд манука можа дапамагчы захаваць вашу скуру без бактэрый, што можа паскорыць працэс выздараўлення вугроў.
Акрамя таго, улічваючы яго супрацьзапаленчыя ўласцівасці, мёд манука мяркуе памяншэнне запалення, звязанага з вуграмі.
Тым не менш, ёсць вельмі абмежаваныя даследаванні па здольнасці мёду манукі лячыць вугры.
Аднак адным з даследаванняў было даследавана дзеянне мёду канука, які валодае антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі, падобнымі на мёд манука. Высветлілася, што мёд канука быў гэтак жа эфектыўны, як і антыбактэрыйнае мыла пры паляпшэнні вугроў (24).
Трэба правесці дадатковыя даследаванні, каб абвясціць мёд манукі карысным хатнім сродкам ад вугроў.
Рэзюмэ Здольнасць мёду Манука лячыць вугры выглядае спрыяльна, улічваючы яго антыбактэрыйныя і супрацьзапаленчыя ўласцівасці.Мёд Манука бяспечны?
Для большасці людзей мёд манука можна ўжываць у ежу.
Аднак некаторыя людзі павінны пракансультавацца з лекарам перад яго выкарыстаннем, у тым ліку:
- Людзі з дыябетам. Усе віды мёду з высокім утрыманнем натуральнага цукру. Таму ўжыванне мёду з манукі можа паўплываць на ўзровень цукру ў крыві.
- Алергія на мёд ці пчолы. У людзей, якія пакутуюць алергіяй на іншыя віды мёду або пчол, могуць узнікнуць алергічныя рэакцыі пасля прыёму ўнутр або ўжывання мёду манка.
- Немаўляты. Амерыканская акадэмія педыятрыі не рэкамендуе даваць мёд дзецям, маладзейшым за аднаго, з-за рызыкі ўзнікнення дзіцячага батулізму, тыпу харчовых захворванняў.
Ніжняя лінія
Мёд Манука - гэта унікальны від мёду.
Самым характэрным атрыбутам з'яўляецца ўздзеянне на лячэнне ран і гаенне.
Мёд манука таксама валодае антыбактэрыйнымі, супрацьвіруснымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія могуць дапамагчы лячыць шматлікія хваробы, уключаючы сіндром раздражнёнага кішачніка, язвы страўніка, парадантоз і інфекцыі верхніх дыхальных шляхоў.
Далейшыя даследаванні маюць гарантыю ў падтрымку яго карысных уласцівасцей.
Улічваючы ўсё, што мёд манука, верагодна, эфектыўная стратэгія лячэння, якая можа паскорыць працэс выздараўлення пры выкарыстанні ў спалучэнні з больш звычайнымі метадамі лячэння.
Крама манукі з мёдам у Інтэрнэце.
Найбольш Чытанне
Астэіт Лабко: Што трэба ведаць
