Мангаба дапамагае рэгуляваць крывяны ціск

Задаволены

• Харчовая інфармацыя Мангабы
• Як прыгатаваць гарбату з мангабы

Мангаба - гэта невялікі круглявы і чырванавата-жоўты фрукт, які валодае карыснымі для здароўя ўласцівасцямі, такімі як супрацьзапаленчае і паніжальнае ціск дзеянне, дапамагае лячыць такія захворванні, як гіпертанія, трывожнасць і стрэс. Мякаць яго белая і сметанковая, а лупіны і лісце шырока выкарыстоўваюцца для падрыхтоўкі гарбаты.

Карысць мангабы для здароўя:

1. Рэгуляванне артэрыяльнага ціску, паколькі расслабляе сасуды і зніжае ціск;
2. Дапамажыце расслабіцца і змагацца са стрэсам, таму што крывяносныя пасудзіны расслабляюцца і паляпшаюць кровазварот;
3. Дзейнічайце як антыаксідант, паколькі ён багаты вітамінамі А і С;
4. Прадухіліць анемію, таму што ўтрымлівае вялікую колькасць жалеза і вітамінаў групы В;
5. Дапамажыце рэгулююць працу кішачнікабо валодае слабільнымі ўласцівасцямі.

Акрамя таго, гарбата з лісця манга шырока выкарыстоўваецца для рэгуляцыі высокага крывянага ціску і палягчэння болю пры менструальных болях.

Харчовая інфармацыя Мангабы

У наступнай табліцы прыведзена харчовая інфармацыя для 100 г мангабы.

Мангабу можна ўжываць у свежым выглядзе альбо ў выглядзе сокаў, гарбаты, вітамінаў і марожанага. Важна адзначыць, што яе карысць выяўляецца толькі тады, калі садавіна саспела.

Як прыгатаваць гарбату з мангабы

Чай з мангабай можна прыгатаваць з лісця расліны альбо з кары сцябла, і яго трэба рыхтаваць наступным чынам:

• Чай з манга: пакладзеце 2 сталовыя лыжкі лісця мангабы ў паўлітра кіпеню. Пракіпяціце каля 10 хвілін, выключыце агонь і дайце пастаяць яшчэ 10 хвілін. Вы павінны выпіваць 2-3 кубкі гарбаты ў дзень.

Важна памятаць, што ўжыванне гарбаты з мангабай у дадатак да лекаў для лячэння высокага крывянага ціску можа выклікаць перапад ціску, і гэта не заменіць традыцыйныя лекі, асабліва калі гарбата ўжываецца без медыцынскай кансультацыі.

Каб дапамагчы ў лячэнні гіпертаніі, звярніцеся да іншага хатняга сродкі ад высокага крывянага ціску.